أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
08-10-2012, 02:50 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
التحدث اثناء النوم ، اسباب التحدث اثناء النوم ، كلام الفتاة اثناء النوم
التحدث اثناء النوم ، اسباب التحدث اثناء النوم ، كلام الفتاة اثناء النوم اسباب التحدث اثناء النوم اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس ... ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ..... |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اسباب عدم النوم اثناء مراحل الحمل الثلاث | عزيزة النفس | إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس | 5 | 02-27-2013 12:52 AM |
التحدث اثناء النوم ، البنات والتحدث اثناء النوم ، اسباب التحدث اثناء النوم | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-11-2012 01:31 AM |
الكلام ، الكلام اثناء النوم ، اعراض الكلام اثناء النوم | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-09-2012 11:28 AM |
طريقة انقاص الوزن اثناء النوم ، حمية النوم ، فقدان الوزن اثناء النوم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 12:25 AM |
هزة النوم ، النوم الخفيف ، السقوط اثناء النوم | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 06-30-2012 01:26 AM |