الحمية الغذائية تساعد على البدانة ، تاثير الحمية الغذائية على السمنة ، اسباب السمنة

[ام رينادد]

الحمية الغذائية تساعد على البدانة ، تاثير الحمية الغذائية على السمنة ، اسباب السمنة
الحمية الغذائية تساعد على البدانة ، تاثير الحمية الغذائية على السمنة ، اسباب السمنة
الحمية الغذائية تساعد على البدانة ، تاثير الحمية الغذائية على السمنة ، اسباب السمنة
الحمية الغذائية تساعد على البدانة ، تاثير الحمية الغذائية على السمنة ، اسباب السمنة
)
بعد سنوات طويلة من الاعتقاد أن الحمية الغذائية تساعد في الحصول على جسم رشيق ، ثبت أن هذا الاعتقاد ليس صحيحًا ، بل على العكس ، فقد خرجت علينا الأبحاث الطبية التي أُجريت بشأن هذا الموضوع ، لتعلن وتؤكد أن محاولة فقد كيلو جرامات زائدة باتباع حمية غذائية معينة ، يساعدعلى تغيير هرمونات المخ ، فيصبح الجهد المبذول للوصول إلى ذلك الهدف مضاعفًا .
وقد أجريت الدراسة على مجموعة من الأشخاص ، الذين سعوا لفترة طويلة من حياتهم للحصول على جسم رشيق ، وكانوا ينجحون أحيانًا ويفشلون في أحيان أخرى ، فيما يُعرَف (بحمية اليويو) ، أي عدم الثبات على وزن معين ، مما يساعد على تغيير الهرمونات في الجسم .
وكشفت صور الأشعة الملتقطة لتلك المجموعة من الأشخاص ، أن محاولات خفض الوزن تصعب المهمة على المخ والإنسان ، في الإقدام على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ، كما تجعل من الصعب التحكم في الشهية ، ومن الصعب كذلك مقاومة إغراء الأطعمة التي تؤدي إلى البدانة . وكلما حاول الشخص الخضوع لنظام غذائي ، زاد تأثير العوامل السلبية عليه ، مما قد يصل به في النهاية إلى إضعاف إرادته .