أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() ريجيم خاص للنباتيين ، رجيم نباتى ، طريقة عمل رجيم نباتى ![]() إذا كنت من الأشخاص النباتيين وتودين الحصول على رجيم صحي ومفيد فحاولي تناول بعض الخلطات من الأطعمة النباتية التي تساعدك على خفض الوزن بطريقة آمنة. إليك سلطة يونانية نباتية سهلة التحضير. المقادير - خيارة. - حبتا طماطم. - حبة فليفلة حمراء. - نصف بصلة حمراء. - 200 غرام من التوفو. - ملعقة كبيرة من الخل البلسمي. - ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة. - قليل من الملح والبهار. الطريقة -1 اغسلي الخضار وجففيها، قطعي الخيار إلى دوائر، الطماطم إلى أرباع، والفليفلة إلى نصفين، انزعي بذور الفليفلة وتابعي تقطيعها إلى عيدان، قشري البصل وقطعيه إلى أنصاف دوائر رقيقة وقطعي التوفو إلى مكعبات. -2 اخلطي هذه المكونات كافة معاً في وعاء كبير، ثم طيبيها بالملح والبهار والخل البلسمي. -3 رشي فوقها الكزبرة وقدميها في الحال |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ريجيم نباتي ، طريقة عمل ريجيم نباتي ، كيفية عمل ريجيم نباتي | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 01:38 PM |
ريجيم الأطعمة الشهية ، طريقة عمل رجيم بدون حرمان ، رجيم مجرب للتخسيس | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-26-2012 04:52 PM |
طريقة الريجيم النباتي ، عمل رجيم نباتي ، ريجيم للتخلص من الوزن الزائد | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 02:09 AM |
رجيم صحي ، ريجيم فعال للتخسيس ، طريقة رجيم الدكتور اسامه صالح | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-06-2012 12:30 AM |
طريقة عمل رجيم البطن ، رجيم لازالة الكرش ، ريجيم للبطن مضمون | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 05:14 AM |