أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
07-10-2012, 07:41 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
اتيكيت الجلوس ، فن الجلوس ، معرفة اتيكيت الجلوس
اتيكيت الجلوس ، فن الجلوس ، معرفة اتيكيت الجلوس اتيكيت الجلوس ، فن الجلوس ، معرفة اتيكيت الجلوس اتيكيت الجلوس ، فن الجلوس ، معرفة اتيكيت الجلوس اتيكيت الجلوس ، فن الجلوس ، معرفة اتيكيت الجلوس الجلسه الصح.. يكون ضهرك قائم وراسك منتصب ..وكتوفك رجعيها على ورى ..وعادي رجل على رجل بس يعرف انها جلسه مش صحيه ...احسن شي خلي الركب جنب بعض وميليها يمين او يسار زي الي بالصوره و لازم تتحركي مش تقعدي زي الصنم إذا أردت أن تتمرني على الأوضاع الصحية الجمالية فمارسي هذا التمرين.. 1- ضعي مقعدا ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة. 2- تقدمي منه برشاقة , وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمترا , ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه , ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى واثني ركبتيك , واخفضي وركك , وظهرك منتصب , ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك على بعضهما .. وهذه هي الجلسة المثالية.... |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
افكار لغرف الجلوس | Om KHaled | المـنـتـدى الـعـام | 13 | 08-04-2013 04:47 AM |
هل الجلوس على كمبيوتر يضر الحامل | دلوعة سعد | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 9 | 09-02-2012 11:24 AM |
كثرة الجلوس على النت | صبر رغم الالم | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 1 | 04-16-2012 01:52 AM |
حتى الجلوس صار بفلوس ... | ريم الحربي | ملتقى عضوات حوامل | 11 | 12-09-2011 03:52 AM |
الجلوس متربعه وقت النفاس | حنونة فهد | منتدى فترة النفاس | 11 | 04-20-2011 12:55 AM |