أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع . |
05-06-2012, 12:52 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل الحمل والوقوف : من الضرورى أن تتفادى الحامل الوقوف لفترة طويلة.. ولكن إذا تحتم ذلك فهناك مجموعة من النصائح التى يجب اتباعها: - يجب على الحامل أن تنقل ثقلها من إحدى الساقين إلى الأخرى.. على أن يتكرر ذلك كل فترة. - يجب على الحامل أن ترفع جسمها على أطراف أصابع القدمين، ثم تخفض الجسم على الكعبين. - كذلك عليها أن تضغط بالأصابع على الحذاء لرفع تقوس القدمين. والوقوف لمدة طويلة قد يعرض الحامل للإغماء.. والسبب فى ذلك هو عدم صعود كمية كافية من الدماء إلى القلب من الساقين. الحامل والجلوس : من الضرورى الاهتمام باختيار الكرسى المناسب لجلوس الحامل. فارتفاع قاعدة الكرسى عن الأرض يجب أن يكون مناسبا بحيث تبقى الركبة فى نفس مستوى الحوض.. وليست أعلى منه. كذلك يجب أن يكون عمق قاعدة الكرسى مناسباً فى طوله.. إذ يجب أن تكون قاعدة الكرسى كافية لاحتواء كل الفخذ وعند الجلوس . . يكون من الأفضل ابتعاد الساقين عن بعضهما.. وذلك بمنع وجود أى ضغط على البطن. كذلك من الأفضل دائما عدم ثنى الساقين.. والأحسن وضعهما على كرسى أمام الحامل وحتى يتم استناد العمود الفقرى.. يمكن وضع وسادة صغيرة خلف الظهر، ولكن لا يجب أن تكون هذه الوسادة كبيرة.. لأن الوسادة الكبيرة ستؤدى إلى زيادة تقوس الظهر. وإذا كان ظهر الكرسى عاليا بحيث يستند عليه الرأس والرقبة فهذا بالطبع يكون أفضل لأنه يساعد على استرخاء العضلات. والقاعدة العامة التى يجب اتباعها هى ضرورة انتهاز أى فرصة لرفع القدم إلى مستوى أعلى قليلاص من مستوى القلب، لأن ذلك يؤدى إلى تحسن الدورة الدموية. ممنوع وضع إحدى الساقين على الأخرى عند الجلوس.. لأن ذلك يسبب ضغطاً يعوق الدورةالدموية.. مما يساعد على تكون دوالى الساقين. وإذا قادت الحامل السيارة فمن الضرورى وضع وسادة صغيرة خلف المنطقة السفلى من الظهر .. خصوصاً إذا استغرقت القيادة فترة طويلة.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-06-2012, 01:08 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
جرح البعاد
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
جزاك الله خير حبيبتي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-06-2012, 01:25 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
جرح البعاد
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
شكرًا كثير على طرح هذا الموضوع
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-06-2012, 10:13 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
جرح البعاد
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
يعطيك العافيه ع معلومات الرائعه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-06-2012, 10:50 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
جرح البعاد
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
مشكووورة حبيبتي على المعلومات المفيدة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-07-2012, 02:11 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
جرح البعاد
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
مشكوووررره على المعلومه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-20-2012, 02:19 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
جرح البعاد
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
الف شكر لك |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-20-2012, 02:57 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
جرح البعاد
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
جزاك الله خير
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-20-2012, 03:07 AM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
جرح البعاد
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
ياهلا وغلا بالجميع فديت اطلالتكم اللي تسوا الدنيا اتمنا الكل استفاد هذا غايه مااريده الله يسعدكم يارب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05-20-2012, 02:20 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
جرح البعاد
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
مشكوره ع المعلومآآآت
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مرحلة الوقوف والمشي | عزيزة النفس | استفسارات رعاية الأطفال | 8 | 07-10-2014 10:51 PM |
ارشادات (( مهمه للحامل )) عند الوقوف و الجلوس | مدام ياسمين | إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس | 33 | 03-08-2013 03:31 PM |
ارشادات ((مهمه للحامل)) ..عندالوقوف والجلوس.. | بنت الاسلام- | إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى | 17 | 10-24-2011 09:07 PM |
وضعية النووووم للحامل .. فيدوني بليز ..! | الأمل الساطع | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 19 | 08-10-2010 01:09 PM |