أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
04-16-2012, 02:01 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
صينية السمك مع الخضار
صينية السمك مع الخضار جبت لكم اكلة سمك لذيذه والاهم انها مغذيه المقادير خضار مشكله : بركلي نصف كيلو مقطع مثل الصوره ................... بصلتين مقطعه اجنحه ................... نصف حبه من كل لوان من الوان الفلفل الرومي وتقطعيها اجنحه ................... ليمونه مقطعه اجنحه ................... ربع حزمه كزبره .................. 4 حبات فلفل حار سمكه كبيره خلطه صوص للسمكه: ..................... بهارات مشكله( فلفل اسود + كمون + زنجبيل + بهارات البرياني + بهارات مشكله + بهارات السمك ) + ملح + فنجان شاي زيت + عصير نص ليمونه+ 3 فصوص ثوم مهروسه طريقة العمل اولا : ناخذ السمكه نظيفه ونقطعها قطع خفيفه وبعدين نملحها وبعدين نحط عليها الكركم ثم الخلطه الصوص ثانيا : ناخذ الخضار ونملحها نرش عليها فلفل اسود مطحون ثم نرصه على السمك في صينيه ثالثاً : نقصطر الصينيه ونضعها في الفرن على درجه 350 لمدة ساعه كامله بعد ساعه يا حلوين تشيلي القصطير وتركيها في الفرن الا ان تتحمر من الاعلى خامسا : تعملي معاها رز تضعي في القدر زيت مع كركم دقيقتين ... ثم تضيفي البصل المفروم + الثوم المفروم ... تقلبي لمدة 5 دقائق ثم تضيفي الماء ثم رز بسمتي ورق الغار وتركيه الا ان يستوي وهذي الصوره النهائيه للسمك وقدمتها مع السلطه وبالهنى والعافيه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-16-2012, 02:06 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
@ملاك الحب@
المنتدى :
قسم التغذية
رد: صينية السمك مع الخضار
تسلمين ع الطبخه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-16-2012, 03:46 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
@ملاك الحب@
المنتدى :
قسم التغذية
رد: صينية السمك مع الخضار
منوره ياقلبي بمرورك |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-17-2012, 07:40 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
@ملاك الحب@
المنتدى :
قسم التغذية
رد: صينية السمك مع الخضار
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-19-2012, 05:02 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
@ملاك الحب@
المنتدى :
قسم التغذية
رد: صينية السمك مع الخضار
ماشالله عليكي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-20-2012, 03:48 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
@ملاك الحب@
المنتدى :
قسم التغذية
رد: صينية السمك مع الخضار
يهلا والله فيكم منورين كل من زار اصفحه وحط بصمه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-20-2012, 12:43 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
@ملاك الحب@
المنتدى :
قسم التغذية
رد: صينية السمك مع الخضار
يسلمووووووووووو يا عسل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04-21-2012, 04:47 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
@ملاك الحب@
المنتدى :
قسم التغذية
رد: صينية السمك مع الخضار
جوعتيني ههههه :)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
صياديه السمك كبسه السمك | شموخي غير.. | قسم التغذية | 3 | 04-19-2012 04:59 AM |
(((صينية الخضار على طريقتي))) | العاااالي مستواها | قسم التغذية | 14 | 08-22-2011 05:53 AM |
▓▒░ صينية الخضار بكريمة الخفق ▓▒░ | غلا الشوق | قسم التغذية | 10 | 04-08-2011 05:34 PM |
شوربة الخضار | demah | قسم التغذية | 4 | 02-09-2011 07:31 PM |
صينية الخضار بالفرن | عزيزة النفس | قسم التغذية | 1 | 08-05-2009 04:56 AM |