ملف كامل لتجهيزات المولود والام بعد والولاده والنفاس وبعد فترة النفاس

[نقيه كـ"نقاء" الغيوم]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


طبعا جميعنا يعلم ان المراه الحامل تحتار ولا تعلم من اين تبداء عند التجهيز للولاده والنفاس وتكون مرهقه من الحمل ومجهده فلا تستطيع التركيز وتنظيم امورها ومن هذا المنطلق كتبت هذا الموضوع الشامل لكل ماتحتاجع المراءه من تجهيزات طفلك وحتى تعودي لبيت زوجك وقد بذلت فيه قصارى جهدي وتعبت في جمع المعلومات واخذ المفيد والمجرب والنافع منها وقدمته لكم بطريقه مرتبه وسهله وباذن الله لن تحتاجي للبحث والسؤال بعد هذا الموضوع لان فيه كل ماتحتاجين وتريدين وماعليك سوى نسخه ولصقه وطباعته والاستفاده منه


بسم الله نبدأ ,,,,
اغراض الطفل
مفرش قطن (مهاد) ( 8)
سدارات العدد من (10)
شراب يدين ورجلين ( 6 )
قبعات ( 6 )
بربتوزات ( 10 )
رباط للمهاد ( 4 )
بطانيه ( 2 )
مفارش ( 6 )
بيت الطفل ( 1 )
طقم كامل لتقديم الطفل( بدله ــ مفرش ـــ قبعه ـــ مهاد ) عدد ( 2 )
فوطه كبيره
فوطه صغيره
بدل مجموعه ( 8 ) وتوجد عند مذركير وسيتي بلازا (سنتر بوينت)
مشط
مقص اظافر
جهاز قياس الحراره
اسفنجه لتنظيف الطفل
جهاز تعقيم الرضاعات
حوض استحمام
علب الحليب للشنطه
ترمس للماء الحار
رضاعه صغيره للماء (2)
رضاعه كبيره للحليب (2) 120 مل
حلمات رضاعه (4)
مصاصه(2)
فرشه للتنظيف الرضاعه
اكياس حفاضات الاطفال
شامبو اطفال
زيت الاطفال
بودره اطفال
كريم اطفال
فازلين
مناديل مرطبه للحفاظ بدون رائحه عطريه
مناديل مرطبه للجسم بدون برائحه عطريه
شامبو لغسيل ملابس الطفل
حفائض
قطن للاذن والجسم
زيت زيتون
بودره السر
لصاقات جروح
اعواد اذان
عايدين
زيت خروع للاطفال
سرير للطفل
مفرش للسرير





اغراض الام
كلوتات قطن ( 6 )
بنطلونات ( 4 )
سنتيان قطن للرضاعه ( 5 )
بجامه قطن ( 2 )
شال للراس ( 2 )
شراب رجلين ( 6 )
قمصان رضاعه ( 4 )
نعال دافيه تكون دس للبيت والحمام ( 2 )
جلابيات للاستقبال ( 2 )
مشد للبطن
حلابه لشفط الحليب من الصدر والافضل العاديه
مناديل جونسون للوجه
فوط للصدر قطنيه توجد في الصيدليات حتى لايخرج الحليب
مطهر بيتادين
مطهر ديتول للحمام
فوط صحيه
مسحات طبيه
كريم ميبو
شاش ناعم
لصاق جروح شفاف
قطن
مرايه كبيره
صابون ديتول للايدي
اسفنجه للاستحمام
فوطه للجسم
شامبو للجسم
شامبو للشعر
روب دافي او فروه في الشتاء
لابد من شراء كتاب ( الافاده فيما جاء في ورد الولاده ) وهوكتيب صغير به ادعيه لتسهيل الولاده تقرا من الشهر التاسع ولا يتجاوز سعره الثلاث ريالات



التجهيزات
فازه اوصينيه للشوكولاه المكشوفه
صينيه للشوكولاه المغلفه
صينبه للحلى الجاهز
صينيه للمعجنات
صينيه للشعبيات
ترامس
فناجيل
بيالات
سكريه
صحون للتمر
صحون للنوى التمر
كاسات للعصير
صينيه للكاسات العصير
صينيه للترامس
هدايا مواليد
طبعا الشعبيات والشوكولاه والحلويات تجهز وتشترى قبل الولاده
وايضا السكر
بالامكان تجهيز بعض الوجبات ووضعها في الفريزر قبل الولاده ليسهل عملها في فتره النفاس
مثل:
المطازيز(تعمل بالاله وتوضع في علب بلاستيكيه وتوضع في الفريزر لحين الاستخدام)
المصابيب( تصبب وتجمع في علب كل يوم على حده وتوضع في الفريزر لحين الاستخدام)
المراصيع ( ترصع وتوضع في اكياس او علب لحين الاستخدام )
القرصان ( يعل بالصريقه المعتاده ويوضع في صحون قصدير لكن لايوضع في الفرن الا عند خروجه من الفريزر وذوبان الثلج عنه)
المرقوق ( يعمل باله المطازيز ويفرزل لحين الاستخدام)
او غيرها من الاكلات كل على حسب طريقته




الكريمات والزيوت والعنايه بالجسم
الاغراض التي نحتاجها
فازلين
فكس
جلسرين
زيت الاطفال بيبي اويل
زيت اللوز المر
زيت زيتون
صابون مغربي
ماء ورد
زيت الجلسرين
بودره اطفال
اسكينول لتنظيف الوجه والرقبه
الخلطات
للوجه
يخلط
(زبادي ـ نشاء ـ ليمون)
تترك على الوجه لمده ربع ساعه وتغسل ثم يرش الوجه بماء الورد تستخدم يوم بعد يوم
بالاضافه الى تنضيف الوجه بالاسكينول
وبالاضافه الى خلط ( زيت زيتون ـ زيت اللوز المر) بكميات متساويه ويدهن بها الوجه يوم بعد يوم ويترك لمده ساعه ثم يغسل بالصابون لوكس
للركب والاكواع
يخلط (فازلين ـ فكس ـ جلسرين ـ زيت زيتون ) بكميات متساويه ويعصر عليها ليمونه وتخلط وتستخدم قبل النوم واثناء النهار
للجسم
يخلط (جليسوليد ـ بيبي اويل ـ زيت اللوز المر ـ زيت زيتون ـ فازلين ـ زيت الجلسرين ـ ماء ورد ـ بودره اطفال ـ عصير ليمون ) تخلط جميعا وطبعا الكميه كما تريدين زودي ونقصي على ذوقك واخلطيهم وادهني جسمك باليل واستحمي في الصباح
وبعد ماتغسلي جسمك تكوني مجهزه هالخلطه
( صابون مغربي يبشر ويذوب بماء الورد ويحفظ في علبه )
وا\دهني جسمك واتركيه لمده عشر دقائق ثم افركيه بالليفه
بعد الاستحمام
تكوني مجهزه هالمرطب والمكون من (زيت الاطفال بيبي اويل ـ زيت اللوز المر ـ جليسوليد ـ ماء ورد)
طبعا تخلط المكونات سويا وتصبح كالكريم الخفيف ويدهن بها الجسم بعد تجفيفه ثم تلبس الملابس
للشعر
طبعا طبيعه كل شعر تختلف عن الاخرى لذلك كل واحده تختار الزيوت التي تناسب شعرها بالاضافه الى حمام الزيت مرتين اسبوعيا


اغراض العطار
حلبه
حبه سوداء
مسمار ـ (قرنفل)
عنزروت
كمون
قرفه
شمر
يانسون
زنجبيل
قشر قهوه
ماش
بابونج
رجل الاسد
خواجوا
محلب
قشر رمان
مراميه
عفص او ارطاء
عسل طبيعي
مره
هدب ( اثل)
رشاد لمن يناسبها الرشاد لانه لايناسب جميع الاجسام فهناك اجسام لاتطيقه
(جميع هذه الاغراض تشترى قبل الولاده وتنقى وتنظف جيدا وتجفف وتوضع في اكياس بلاستيكيه او علب لحين الاستخدام ويجب عدم طحنها الا قبل الولاده بفتره وجيزه أي في الشهر الثامن كي لاتفقد عناصرها)
اغراض خاصه بخلطه الجروح والمخايط
فنجال مره مجروش
فنجال صبره مجروش
فنجال حلتيته مجروش
نصف كاس خوا جوا مطحون
اثنين كاس زيت زيتون
طريقه الخلطه
يوضع الزيت في قدر على النار ويقلب معه (المره والصبره والحلتيته) في البدايه يتماسك لكن مع استمرار التقليب ينفك ثم يقلب لمده عشر دقائق ويضاف اليه (الخواجوا) وتترك تفلي لمده ثلاث دقائق ثم تطفى النار وتترك لتبرد وتصفى بمصفاه ناعمه وتوضع في علبه زجاجيه معقمه وتحفظ لحين الاستخدام
ملحوضه (ينبغي عمل هذه الخلطه خارج المنزل في الفناء او السطح لان رائحتها قويه)
استعمالات الخلطه
للولاده الطبيعيه نبداء باستخدام هذه الخلطه بعد اسبوع من الولاده وذلك باخذ قطنه صغيره وغمسها في الخليط ثم يمسح بها الخيوط بخفه وتكرر مرتين يوميا
وللولاده القيصريه نبداء باستخدام هذه الخلطه بعد عشره ايام من الولاده وذلك باخذ قطنه صغيره وغمسها في الخليط والمسح على مكان العمليه بخفه وتكرر مرتين يوميا
فوائد الخلطه
تساعد على التئام الجروح والخيوط
ممتازه للحروق والغرغرينا
ايضا هي مضاده للشمم وهي حرز منه باذن الله
اغراض العطار وكيفيه خلطها واستخدامها
اولا( الحلبه) تطحن وتوضع في علبه ويعمل منها ترمس يوميا بوضع ملعقتين كبيره واضافه الماء المغلي اليها ويشرب طوال اليوم
والحلبه من الاشياء الضروريه في النفاس لانها تعوض الجسم مافقده اثناء الحمل وتشد العضلات وتقوي الجسم
(الحبه السوداء) يؤخذ منها سبع حبات يوميا او تخلط مع (حلبه مطحونه) وتؤخذ مرتين يوميا كلهوم صباحا على الريق والمغرب
معرف ماللحبه السوداء من فوائد فهي مذكوره في الحديث النبوي انها شفاء من كل داء ماعدا الموت
يخلط(مسمار ـ كمون ـ خوا جوا ـ محلب ـ عنزروت) وتطحن وتنخل وتوضع في علبه ويؤخذ منها ملعقه صفيره وتشرب مع القهوه مرتين يوميا
هذه الخلطه تنظف الرحم وتحمي من الشمم باذن الله وتخلصك من الام الرحم
( القرفه المطحونه ـ الشمر ـ اليانسون ـ الزنجبيل ـ قشر القهوه مجروشه ) يؤخذ من كل نوع ملعقه صغيره ما عدا القرفه ملعقه كبيره وتوضع في ترمس ويصب عليها ماء مغلي وتحلى حسب الرغبه ويشرب منها طوال اليوم
فمن المعروف ان القرفه والزنجبيل تنظف الرحم واليانسون والشمر تطرد الغازات وقشر القهوه مدر للحليب
(الرشاد) (بدون طحن لانه اذا طحن يلتصق بجدار المعده ) يوضع مع تمر معبوط ويؤخذ منه سبع حبات صباحا
لان الرشاد يساعد على تنظيف الرحم والطهر بسرعه
(الماش) يعمل كشوربه مساء ويؤكل كوجبه عشاء مع خبز البر
فهو يقوي الظهر وينشط الجسم
(العسل) يتناول منه ملعقه يوميا على الريف
(معروف ماللعسل من فوائد فهو شفاء باذن الله)
( البابونج ـ المراميه ـ رجل الاسد ـ قشر الرمان ) يؤخذ منها كميات متساويه وتوضع في ماء وتغلى لمده خمس دقائق وتوضع في علبه وتستخدم كغسول دافئ في العشرين يوم الاخيره
(لانها تعمل على تعقيم المنطقه وشدها وتخلصك من الافرازات البيضاء)
(العفص او الارطاء) يؤخذ احدهما وينقع في كوبين ماء مغلي ويستخدم كغسول في العشر ايام الاخيره لان كليهما يعمل نفس المفعول
ملحوضه( الارطاء يسمر المنطقه )
وهذا الغسول يساعد على شد المنطقه
(خواجوا ـ كمون ـ هدب (اثل) ـ مره) يؤخذ مقدار متساوي من هذه الاشياء ويشعل الفحم مع الحرص على استخدام الفحم العادي وتجنب الصناعي اوسريع الاشتعال ويتوضع المكونات على الفحم ويتبخر(الكبو) بها من تحت مع الحرص على التدفئه مباشره وعدم التعرض للهواء البارد حتى يتم التعرق
هذه الطريقه تستخدم عند حدوث الشمم(الالتهاب) فهي ممتازه وتقضي عليه نهائيا وتكرر العمليه الى ان ينتهي اللالتهاب
ملحوضه
طبعا كل امراه تعرف ما يناسبها من هذه الاعشاب وتاخذ منها ماتريد ولكن انا وضعت الاشياء المعروفه لدى جميع الناس والمعتاد استخدامها دائما

تنبيهات هامه لفتره النفاس
1ـ يجب الاهتمام بوجبه الافطار فهي ضروريه جدا للنفاس وينبغي شرب الحليب الدافئ يوميا مع خبز بر وبيض او ماتشتهينه
2ـ الاهتمام بوجبه الغداء والحرص على ان تكون من البر (كالقرصان ـ المطازيز ـ المرقوق ـ المراصيع ـ المصابيب ) او غيرها
3ـ الاهتمام بوجبه العشاء وحبذا لوتكون شوربه ماش مع خبز بر
4ـ الاكثار من تناول التمر وشرب الحلبه وعدم الاكثار من الاغذيه الدسمه وعدم تناول المشروبات الغازيه والوجبات السريعه بتاتا وحبذا لو كان الماء الذي تشربين منه ماء زمزم ان تيسر واشربيه بنيه الشفاء
5ـ الحرص على الراحه التامه وعدم حمل الاشياء الثقيله لان حمل الاثقال مع كبر حجم الرحم وثقل وزنه وتاثير الجاذبيه الارضيه ودفع عضلات البطن الى اسفل يؤدي الى السقوط الرحمي مع الحرص على المشي قليلا خلال الاسبوع الاول لتحريك الدوره الدمويه مع ضروره ممارسه التمرينات الرياضيه الخفيفه بعد اسبوعين من الولاده وهذا بالنسبه للولاده الطبيعيه ,, اما الولاده القيصريه فينصح بالمشي المستمر يوميا لان المشي يساعد على التأم الجرح بطريقه مستقيمه وصحيحه ولان كثره الجلوس وعدم التحرك تؤدي الى التأم الجرح وهو منثني ومشدود فيتعبك ذلك مستقبلا حيث لاتستطيعين الرجوع الى الخلف ويتعبك عند الحركه ,, ولاينصح بأي رياضه للولاده القيصريه الابعد مرور سته اشهر نبدأ بعمل رياضه خفيفه حتى لاتنفتح العمليه
6ـ تعتقد بعض السيدات ان ربط البطن يخفف الالم ويمنع الكرش ولكن الحقيقه ان الرباط يضعف عضلات البطن مما يزيد احتمال ظهور الكرش ويفضل ممارسه الرياضه بعد الولاده لتقويه العضلات معالربط الخفيف
7ـ الاهتمام بالامساك والحرص على تجنبه تجنبا للبواسير
8ـ الاقلال من الاستحمام وحبذا عدم الاستحمام في الاسبوعين الاولين من الولاده ولاتزيد مده الاستحمام عن عشر دقائق ولابد ان يكون الماء دافئ
9ـ الاهتمام بالتدفئه التامه وعدم التعرض للهواء ولبس البنطلون والشال وعدم المشي حافيه القدمين حتى لو كانت الولاده في فصل الصيف
10ـ الحرص على تناول المضاد الحيوي بالمده التي قررها لك الطبيب وعدم اهماله
11ـ الاهتمام بحلمه الثدي منذ الشهر الرابع من الحمل الى ان تنتهي فتره الارضاع وترطيبها باستمرار بزبده الكاكاو او زيت الزيتون
12ـ الاهتمام بالنظافه الشخصيه والحرص على الوقوف اثناء الاستحمام وعدم الجلوس في الماء تجنبا لدخول الميكروبات الى الرحم والوقايه من التلوث لاقدر الله ويجب تجنب استخدام أي تشطيف داخلي خلال هذه الفتره ويكتفى بالتشطيف الخارجي بمطهر ووضع المضاد الحيوي الذي وصفه الطبيب مع مراعاه التنظيف من الامام الى الخلف واذا كنتي تنظفي بقطنه او شاشيجب عليك اذا مالامست القطعه التي يتم بها التنظيف منطقه الشرج فينبغي تغييرها كي لاتنتقل الجراثيم من الشرج الى الفرج
13ـ الاهتمام بالرضاعه الطبيعيه والحرص عليها فهي تساعد على عوده الرحم لحجمه الطبيعي وتساعد على التخلص من الكرش وهي صحيه للام حيث انها تجنبها سرطان الثدي باذن الله وصحيه للطفل من حيث فوائد حليب الام للطفل لاحتوائه على جميع العناصر الضروريه للطفل التي تساعده على النمو ولانه يقوي جهاز المناعه لديه كما انه يكون دوما نظيف ومعقم وفي درجه حراره مناسبه وهو اسهل للام ومجاني بالاضافه الى العلاقه الوثيقه والارتباط النفسي والعاطفي الذي تولده الرضاعه الطبيعيه بين الام وطفلها خلال الارضاع

14ـ يتضخم الصدر فجاه بعد الولاده حيث ان افراز هرمون البرولاكتين يستحث انتاج الحليب ويحدث احتقان الصدر في اليوم الثالث او الرابع ويحتاج الثديين الى ضغط او مساج لطيف اما اذا كانت العنايه بالثديين غير كافيه فسوف يتسبب ذلك في التهاب الحلمه او مجرى الحليب اذا تركت الحلمه دون تنضيف او ترطيب
وللعنايه بالصدر والتخلص من التورم والالم ( ضعي قطعه قماش دافئه على الصدر فتره من الوقت ــ ثم ابدائي بعمل مساج بين ثدييك صانعه دوائر حول الثدي وكرري ذلك عده مرات ــ امسكي القرص تحت بابهامك والشاهد كما لوكنتي تعصرينه وكرري ذلك من كل الاتجاهات ــ اعملي مساج واسحبي جوانب الحلمه باصابعك الاربعه وكرري العمليه منكل الاتجاهات )
وينبغي تنظيف حلمه الثدي دائما وخصوصا قبل ارضاع الطفل ويعد الانتهاء من الرضاعه ترطب الحلمه ( بمرهم ميبو ) وهو موجود عند الصيدليات او ترطيبها بزيت الزيتون اذا لم يتوافر المرهم

15ـ من الطبيعي حدوث مغص والام بالبطن تزيد اثناء الرضاعه خلال هذه الفتره وخاصه اول اسبوع وذلك نتيجه لتقلصات وانقباضات الرحم حيث يعود الى حجمه الطبيعي وبالامكان التخفيف من المغص عن طريق ( تغيير الوضع ــ الاستلقاء مع وضع مخده تحت البطن ــ احيانا تحتاجين الى مسكن ومفضل ان تسالي الطبيب ان يصف لك مسكن )
ولمعرفه اذا كان حليب الصدر كاف للطفل ام لا تستطيعين تصور ذلك بنفسك اذا قمت بالاختبارات التاليه:
ـ اذا كان طفلك يزداد وزنا بشكل كاف ومستمر
ـ اذا كان الطفل يترك حلمتك بسهوله بعد تغذيته
ـ اذا كانت حركه امعاء الطفل اعتياديه
ـ آاذا كان الطفل ينام ساعات طويله
ـ واذا كنت تشعرين ان حليبك غي كاف حاولي اطعامه 100 مل من تركيبه حليب الرضع بعد ارضاعه من صدرك ولاتعطي طفلك زجاجه الحليب اذا كنت تخططين لارضاعه من صدرك
16ـ هناك دم ينزل من المهبل خلال الاسبوع الاول بعد الولاده يكون لونه احمر فاتح ثم قاتم ثم بني وتقل كميته تدريجيا حتى ينقطع خلال فتره تختلف من سيده لاخرى
17ـ يجب الامتناع عن الجماع لحين انتهاء الاربعين وتوقف الدم والطهر التام
18ـ يجب قبل نهايه الاربعين استشاره الطبيب لاختيار وسيله مناسبه لمنع الحمل ويحذر من الاعتماد على الرضاعه الطبيعيه وحدها كوسيله لمنع الحمل حتى مع استمرار انقطاع الدوره الشهريه لانه يمكن ان يحدث الحمل بدون رؤيه الدوره
19ـ يجب الحرص على اخذ وقت كافي من النوم فلا تقل ساعات النوم يوميا عن ثمان ساعات مع تجنب العوامل التي تثير القلق والتوتر
20ـ يجب الاكثار من السوائل مثل اللبن والحساء والاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجه
21ـ يحدث للامهات الجدد بعض التغيرات العاطفيه وبعض الكآبه بعد الولاده وهذا يتعلق بالتغيرات المفاجئه في حياتهن والتغيرات في دورهن والقواعد الجديده كأم وزياده المسؤوليه والتغيرات الهرمونيه ومن الضروري ان تحاور الزوجه زوجها باخلاص وان تشاركه تلك المشاعر حيث ان لديه نفس المشاعر ايضا فوجود الطفل لايعني فقط المسؤليات ولكنه يعني كذلك الكثير من السعاده في الحياة
22ـ للتخلص من مغص بطن الطفل اعطيه قبل النوم مشروب اليانسون فهو مهدئ للطفل وطارد للغازات واذا كان المغص شديدا امرخي الطفل بقليل من زيت الزيتون الدافئ مع قليل من الفكس ثم لفيه بلفه( الكوفله ) فبعدها سوف يرتاح وينام بهدوء باذن الله
23ـ الحذر من العطور القويه والمخلطات لانها تسبب الالتهاب(الشمم) وعدم الخروج الى السوق الا في العشر ايام الاخيره من النفاس
24ـ لاينصح بوضع شيء في المهبل وتجنبي استخدام أي تحاميل وكريمات فهذه قد تكون لها تأثيرات وقتيه لكن لها مضاعفات على المدى البعيد وتضل المرأه تعاني من الالتهابات والسيلانات وامراض شتى واعلمي ان التغذيه الجيده والحركه والمشي وشرب الحلبه هي التي تساعد على تضويق المهبل وعودته لى طبيعته لانها تساعد على شد المنطقه وشفائها بسرعه
25ـ بعد الولاده يمكن ان تلاحضي ان كثافه البول قد تزايدت بكثره وذلك بسبب ان جهازك لم يعد يحتاج حجما زائدا من الدم حيث ان طفلك قد خرج من جسمك لذا فان جهازك يبداء بالتخلص من الحجم الزائد من الماء من خلال الكليه بشكل زياده في البول
26ـ هناك اعراض قد تصيب النفساء و لابد من الاتصال بالطبيب عند حدوثها للتأكد من سلامه المرأه النفساء وهي:
ـ اذا حدث ارتفاع في درجه الحراره اكثر من 38 درجه مئويه
ـ اذا حدث غثيان اوقيء مستمر
ـ حرقان شديد في البول
ـ نزيف شديد
ـ الام او انتفاخ بالقدمين
ـ الام بالصدر او كحه
ـ الام وسخونه بالثدي
ـ الام بين المهبل والشرج خصوصا اذا ازداد سؤا
ـ عند نزول افرازات مهبليه كريهه الرائحه لاحتمال الاصابه بحمى النفاس
27ـ للاولاد وعند تطهير الطفل لابد من تعقيم الجرح بالبيتادين مرتين يوميا ووضع مرهم( ميبو) عليه بعد التطهير بالاضافه الى احضار قطنه وتغمس بزيت زيتون حتى تتشرب القطنه كامل الزيت وتوضع على جرح الطفل وولا تزال الاعتد التغيير للطفل فهي تساعد على الشفاء باذن الله .. وينبغي التبكير بتطهير الطفل في الايام الاولى من الولاده حتى يتشافى قبل خروج الام من النفاس ولانه من المعروف انه في الايام الاخيره من النفاس يكثر الزوار للام وربما يكون احدهم متعطر فيسبب ذلك التهاب لجرح الطفل(شمم) مما يؤدي الى تاخير عمليه الشفاء

تجهيزات مابعد الولاده
ـ ملابس وتيورات وبدل فخمه للبيت ويكفي اثنان
ـ بجامات ناعمه وحلوه ويكفي ثلاث
ـ قمصان نوم ويكفي ثلاث
ـ عطور وكريمات
ـ ادوات مكياج
ـ بامكانك التغيير من شكلك بقص شعرك وصبغه
ـ تحتاجين لطقمين لطفلك تكون فخمه وراقيه للطلعات
ـ اشتري هديه بسيطه واهديها لزوجك باسمك واسم طفلك الجديد واشكريه فيها على المجهودات التي قدمها لكم خلال فتره الحمل والولاده
ـ حبذا لو قمت بترتيب بيتك قبل عودتك اليه بايام حتى لاترهقي نفسك بترتيبه بعد رجوعك لانه ستكون لديك مسؤليات كبيره من ناحيه زوجك وطفلك الجديد
ـ اجعلي من يوم عودتك الى بيتك يوما مميزا لاينسى وذلك بطريقتك الخاصه


واتمنى للجميع ولاده سهله وميسره باذنه تعالى وان يرزق الجميع بالذريه الصالحه التي تكون عونا له على طاعته

فترة النفاس (ما بعد الولادة)
فترة النفاس (ما بعد الولادة)



بعد الولادة مباشرة قد يبدو المولود غريب الشكل نتيجة وجود تغيير فى شكل الرأس حيث تتشكل اثناء خروجها من الحوض وممكن ان يوجد تكوم مياة فى اعلى الرأس وهذا عادة يختفى بعد 1-2 يوم وايضا يوجد على جسم المولود مادة بيضاء ملساء تغطى الجسم وتحمية من الجو الخارجى بعد الولادة وتختفى مع تنظيف المولود ومفضل وضع المولود فى وضع ملامس لجلد الأم حيث تزداد الرابطة العاطفية كما تعطى المولود مناعة لأمراض الجلد لذلك من المهم ان يضع الطبيب المولود فى حضن الأم بعد الولادة مباشرة بعد التأكد من ان جميع الإفرازات بالمولود زالت وان حالة المولود جيدة وقد يكون هناك بعض الدم على الجنين اثناء مرورة بالمهبل ومهم ان تلامس الأم المولود حيث ان البعض يخاف من ذلك خصوصا فى اول ولادة

من المهم ان تبدأى فى الرضاعة خلال اول 30 دقيقة بعد الولادة حيث ان هذا يزيد من الرابطة بينك وبين طفلك وايضا لبن المسمار(فى اول 72 ساعة) يعطى المولود مناعة ضد الكثير من الأمراض ويجب ان تعلمى ان مثل هذة الأفعال لها تأثير مع الرضاعة الطبيعية على تكوين شخصية المولود بصورة صحية حيث تقل الأمراض النفسية وعادة ما يكون الطفل خالى من المشاكل النفسية والصحية عن غيرة

عادة تشعرى بمغص بعد الولادة ويزيد مع الرضاعة وهذا شئ جيد حيث ان السبب هو إنقباض الرحم الذى يزيد مع الرضاعة نتيجة إفراز هرمون الأوكسيتوسون من الغدة النخامية فيزيد من إنقباضات الرحم وبالتالى يقل الدم بعد الولادة. عادة يستمر هذا المغص عدة ايام بعد الولادة ومن الممكن ان يقل بإتباع الأتى:

- تغيير الوضع

- الإستلقاء مع وضع مخدة تحت البطن

-المواظبة على التبول وعدم الإنتظار حتى تمتلئ المثانة البولية

- أحيانا تحتاجى الى مسكن ومفضل ان تسألى الطبيب ان يصف لك مسكن

* ممكن ان يأخذ المولود التطعيمات الازمة اثناء وجودة بالمستشفى مثل التطعيم ضد الحصبة الألمانى وإلتهاب الكبد ب



عادة ما تمكثى بالمستشفى 24-48 ساعة وبعض الحالات قد تحتاج الى فترة اطول وبعد عملية القيصرية ممكن ان تمكثى من 3-4 ايام بالمستشفى وان كان من الممكن الخروج قبل ذلك حسب ما يرى الطبيب



بعد العودة الى المنزل قد تشعرى ببعض الأعراض:

* إمتلاء الثدى وأحيانا الام بالثدى

عادة ينزل اللبن بعد 72 ساعة من الولادة عندما تقل نسبة هرمون الإستروجين فى الدم ومع وجود نسبة عالية من هرمون البرولاكتين يبدا فى النزول ومهم الرضاعة عند اللزوم ويجب ان تفضى الثدى من اللبن بعد كل رضعة حتى لايتجمع اللبن ويسبب اللام وفى نفس الوقت يمنع تكوين اللبن وهناك إعتقاد خاطئ عند البعض ان اللبن يترك بالثدى لكى يتغذى المولود ولكن العكس هو الذى يحدث حيث ان ترك اللبن فى الثدى بعد الرضعة يمنع تكوين اللبن ويسبب امتلاء الثدى واحيانا التهابات وما يصاحبها من اللام شديدة

* اللام موضع الغرز

إذا تم عمل شق للعجان وغرز ممكن عمل كمادات ثلج بعد الولادة مباشرة وفيما بعد قد تشعرى باللام واستخدام الكمادات الساخنة تقلل من حدة اللام وتساعد فى سرعة الشفاء

* البواسير(دوالى الشرج)

من الممكن ان تزيد أعراض البواسير وتكون مؤلمة بعد الولادة ولذلك ممكن إستخدام كريبمات أو تحاميل شرجية وكمادات ساخنة

* الإمساك

البعض قد يشعرن بزيادة الإمساك خصوصا مع وجود غرز بالعجان أو البواسير وللمساعدة مفضل أكل غذاء غنى بالألياف وكثرة شرب المياة- اللبن- العصائر

* تغييرات نفسية

بعض الأمهات قد يشعرن بتغييرات فى المزاج العام وعادة يحدث هذا بعد أسبوع من الولادة وعادة تشعر الأم بتعب لأقل مجهود وايضا احساس بالضغوط او الإكتئاب وأحيانا يكون هناك فعلا إكتئاب ومع ذلك تزول هذة الأعراض خلال اسابيع قليلة وتزول بسرعة عند وجود دعم عائلى من الزوج والأم او الأخت وإذا لم تزول هذة الأعراض فيجب إستشارة طبيب نفسى

التغييرات الجسدية بعد الولادة:

* البطن

سوف تلاحظى وجود الرحم بين السرة والحوض حتى 2 اسبوع بعد الولادة وعادة يرجع الرحم الى حجمة الأصلى بعد 6 اسابيع (وزن الرحم عند الولادة =1كيلوجرام وبعد 6 اسابيع يكون الوزن 70-80 جرام) وعنق الرحم يكون مغلق بعد اسبوع من الولادة

* سقوط الشعر

طبيعى أن تلاحظى أن الشعر بدا فى السقوط بكثرة خلال عدة أسابيع بعد الولادة ولكن دورة نمو الشعر تستعاد بعد ذلك (تختلف الفترة من سيدة واخرى)

* السائل النفاسى (هلابة)

هذا السائل عبارة عن إفرازا من المهبل تتكون اساسا من الدم وبطانة الرحم وفى البداية يكون لونها أحمر فاتح ثم يتحول الى اللون الوردى وتقل فى الكمية مع الوقت وبعد حوالى 10 ايام يكون اللون ابيض أو أصفر

* الدورة الشهرية بعد الولادة

عادة ترجع الدورة الشهرية من 6-8 أسابيع بعد الولادة ومن الممكن ان تكون الدورة اطول أو أقصر مما سبق لعدة أشهر ثم ترجع الى طبيعتها كما كانت قبل الحمل وفى المرضعات من الممكن ان لاتأتى الدورة ولكن مهم ان تعلمى انة بالرغم من عدم وجود الدورة فمن الممكن حدوث الحمل لذلك يجب ان تستشيرى الطبيب بالنسبة لوسائل منع الحمل مع الرضاعة

* الجماع بعد الولادة

بعض الأطباء ينصح بعدم الجماع حتى 6 اسابيع بعد الولادة حيث ترجع الأعضاء التناسلية لطبيعتها وحجمها والبعض ينصح بالجماع قبل وذلك وعموما بعد إنتهاء الدم فى السائل النفاسى والإغتسال للصلاة من الممكن ان يبدأ الجماع



متى تتصلى بالطبيب

1- إذا حدث إرتفاع فى درجة الحرارة أكثر من 38 درجة مئوية

2- إذا حدث غثيان أو قئ

3- حرقان بالبول

4- نزيف شديد

5- اللام او إنتفاخ بالرجل

6- اللام بالصدر او كحة

7- اللام وسخونة بالثدى

8- اللام بين المهبل والشرج خصوصا اذا ازداد سوءا

منقووووووووووووول للفائده

[loly2011]

يعطيك العافيه حبيبتي

[زوزي]

جزاك الله خير

[همس الرووح]

يعطيك العافييييييه

[دلوعة الحزن]

مشكوره
ربي يعطيك العافيه