أشهر خمس مشاكل للبشرة بعد الولادة وكيفية حلها

[Baghdad Mohammed]

أشهر خمس مشاكل للبشرة بعد الولادة وكيفية حلها



خلال الحمل وبعده، ستحدث لبشرتكِ العديد من التغيرات، ومنها جفاف الجلد وتقشفه وإحمراره وغيرها، ويحدث هذا غالبًا بفعل الهرمونات التي لم تعد لوضعها الأصلي قبل الحمل، وستجدين بعض الأشياء المزعجة التي تحدث لجلدكِ، التي سنتكلم عنها اليوم بالتفصيل لتتعرفي على أشهر مشاكل البشرة بعد الولادة، وكيفية التعامل معها وحلها .





أشهر مشاكل البشرة بعد الولادة:
1- الجفاف: يحدث جفاف في البشرة كثيرًا بعد الولادة، سواءً في الجسم بالكامل أو في بشرة الوجه واليدين، أو حلمة الثديين.
لحلها:
تنظيف الوجه مرتين صباحاً ومساء لتقليل إفراز الزيوت الزائدة، وللحد من ظهور حب الشباب في البشرة باستخدام غسولٍ لطيف للوجه. ترطيب الجلد باستخدام مرطبات الوجه بعد غسل البشرة لمنع جفاف الجلد. شرب كمياتٍ كافية من الماء بمعدلٍ لا يقل عن ثمانية أكوابٍ يومياً، لتعزيز عمل الكبد، وإعادة توازن الجسم.

إقرأي أيضا : تعرفي أكثر على أسباب الدوخة بعد الولادة


2- الحبوب: خلال الحمل ترتفع نسبة البروجيسترون في الدم وقد يؤدي ذلك إلى زيادة إفراز الزيوت في البشرة، ما يؤدي إلى النهاية إلى ظهور الحبوب، وقد يتكرر ذلك بعد الولادة مرة أخرى.
لحلها:
اعتماد نظاماً غذائياً متوازناً يتضمن الخضراوات الورقية المغذية، والغنية بالفيتامينات، والمعادن، كالجرجير، واللفت، والسبانخ، والتي تُحافظ على صحة البشرة. استخدام الزيوت الطبيعية وتطبيقها على البشرة كزيت فيتامين E، وزيت الزيتون، أو زبدة الكاكاو بتطبيقها على بشرة الجسم للحد من علامات التمدد، ويُنصح باستخدام المكونات الطبيعية، والابتعاد عن كريمات علامات التمدد التي تحتوي على مكوناتٍ عديدة وغير معروفة، حتى لا تؤثر على رضاعة الطفل.




3- تصبغ البشرة: يحدث تصبغ البشرة، أو ظهور بقع داكنة عليها، بسبب زيادة نسبة هرمون الأستروجين في جسمكِ خلال فترة الحمل، وقد تظهر هذه البقع في أسفل بطنكِ وتظل لبضعة أسابيع بعد الولادة، لكنها ستزول بصورة طبيعية بعدها.
لحلها:
استخدام الزيوت الطبيعية وتطبيقها على البشرة كزيت فيتامين E، وتطبيق واقي الشمس على البشرة قبل الخروج للمساعدة على التخلص من تصبغات الحمل والكلف. أخذ قسطاً كافياً من النوم لاكتساب الصحة العامة للجلد، ويُفضل تنظيم وقت النوم مع نوم الطفل

إقرأي أيضا: آلام أسفل الظهر عند المرأة بعد الولادة

4- الهالات السوداء والعيون المنتفخة: يحدث هذا بسب تغير مستويات الهرمونات في الجسم، وكذلك قلة النوم بعد الولادة، حيث سيبدو عليكِ التعب بسهولة.
لحلها:
اشربي على الأقل ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وذلك لمساعدة الكبد على أداء وظائفه وبالتالي يعود مستوى الهرمونات في جسمكِ إلى الوضع الطبيعي مرة أخرى. تناولي الخضروات الورقية الداكنة، مثل البروكلي والسبانخ والملوخية، حيث تحتوي هذه الخضروات على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لبشرتكِ




5- علامات تمدد الجلد: علامات التمدد من أكثر مشاكل الجلد بعد الولادة عنادًا، حيث ستظهر تلك التشققات بعد انقباض البشرة، في أماكن مختلفة منها الثديين والبطن والمؤخرة، والأرداف وخلف الركبتين.
لحلها:
لا يمكن إخفائها بشكلٍ كامل، ومع المدة والاستمرارية في العلاج سيختفي اللون البني أو الوردي خلال سنواتٍ، تتواجد الكثير من الكريمات المعالجة لعلامات التمدد إلا أنّها بالأغلب لا تتعدى كونها كريماتٍ مرطبة، وبعضها لا يعطي نتيجةً فعالةً في إزالة علامات التمدد، يمكن اعتماد الكريمات التي تحتوي على الفيتامينات لقدرتها على علاج وإخفاء علامات التمدد في وقت قصير

إقرأي أيضا: تعرفي معنا على أفضل فيتامينات بعد الولادة