أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-10-2016, 05:37 PM   المشاركة رقم: 51
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛














من مواضيع أم مـــاريا
0 تفسير رؤيا: الأسنان تنزل و تنضغط 🌙
0 نبض في المهبل ..✨
0 أعالج الإفرازات و ترجع لي .. ! 😔💔
0 مناقشه ✔️🔴كيف اهتم باالمنطقه الحساسه مع الحمل .. ❗️
0 إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
0 اكواب التوست باالدجاج المفروم 😄❤️ شغل يديني
0 تفسِير رؤيا : صعوبة الحركه و عدم القدرة على الحركه 🌔
0 انسى كثير ماآخذ مثبت الحمل 👎⏰
0 ألم و جفاف أثناء العلاقه .. ! 😭
0 إبرة مٌضاد الإِنفلونزا هلْ هي آمنه للحامل ..❗
0 دورتي 3 شهور منتظمه و لكن ..!
0 التضلع بماء زمزم بنية الشفاء و الحمل 💚
0 تفسير رؤيا: الرمُان في المنام 🌔
0 حامل باالشهر الرابع و نظامي الغذائي سيء 👎
0 وين ڪنتي السسسسسآآعہ ...؟!
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس



قديم 02-10-2016, 06:35 PM   المشاركة رقم: 52
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛








طريقة اخرى لسلطة الناتشوز

المقادير
ملفوف..خس دائري او عادي..ذره
الصلصه
صلصة الثاوزند ايلاند
3 ملاعق مايونير
خل
ملح
شوية ثوم
ليمون
بطاط ناتشوز..

الطريقة :
يقطع الخس والملفوف شرايح ويخلط مع الذرة
بل التقديم مباشرة ...تخلطين مقادير الصلصه..وتكسرين الناتشوز بيدك وتخلطينه مع السلطه وتصبين الصوص عليه
وتزينيه بكم قطعه من الناتشوز





من مواضيع أم مـــاريا
0 هل الجلوكوفاج يسبب هاالحاله ..!
0 ممكِِن حد يفيدنِِي ~ !
0 ألم قوي بظهري .. 💔
0 وين ڪنتي السسسسسآآعہ ...؟!
0 انسى كثير ماآخذ مثبت الحمل 👎⏰
0 تفسير رؤيا: الرمُان في المنام 🌔
0 فيتَامِينات مَاترنا تسببب لي غَثيآن 😭
0 نغزات ، حكه ، و نبضات مزعجه في رحمي
0 سٌِِؤال |~
0 مافي اعراض لا جوع ولا غثيان وافرازات صفراء ..!!
0 افرازات باللون البيج مع قطع كبيرة وتحليل البول سليم
0 تفسير : رؤيا الضرب المبرح 🌙
0 تفسِير رؤيا : صعوبة الحركه و عدم القدرة على الحركه 🌔
0 مناقشه ✔️🔴كيف اهتم باالمنطقه الحساسه مع الحمل .. ❗️
0 إختبار : لمعرفة إن كان بمقدورك التنبؤ بجنس جنينِك 👥💡
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2016, 06:38 PM   المشاركة رقم: 53
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛










سلطة الباذنجان المشوي مع البقوليات






من مواضيع أم مـــاريا
0 ازواجنا ووسائل التواصل الاجتماعي ⭕
0 إبرة مٌضاد الإِنفلونزا هلْ هي آمنه للحامل ..❗
0 :) مُمكِن تَدْخِلين ..
0 إشتغلت اليوم و جتني آلآم أسفل البطن ⚠
0 نزلت مويه صافيه هل البول او له علاقة بالجنين
0 بليييز ساعدوني 💔💔💔💔💔
0 افرازات غريبهْ .. 🔛❗️
0 وحشتوني 💖
0 سبب تغيير عناويين مواضيعي ❗🚫
0 السائل الأبيض الذي ينزل من الحامل باالشهور الوسطى 👼
0 جنِينِي جالس 👼 طمنوني *
0 نغْزآت و ألم بعد الولادة .. 💔
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
0 أسئله خفيفة .. ❗😁
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2016, 06:41 PM   المشاركة رقم: 54
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛







سلطة الورقيات بكرات الجبن الملونه

الطريقة والمقادير :~
اي ورقة خضرا عندك في الثلاجة حطيها بهالسلطة
انا استخدمت خس امريكي
جرجير
رجلة
وعلبة جبنة فيتا
ادهن يدي بزيت زيتون واحاول اكور الجبنة لكور حجمه
واغمسها بزعتر وشي بـ سماغ
واحط عود واوزعهم بوسط السلطة
الصوص:~
عصير ليمون
ملعتقين خل ابيض
ملح
4 ملاعق زيت زيتون
وكم ورقة نعناع
نخلط كل هالمقادير في البلاندر ينخلطون
وبالعافية





من مواضيع أم مـــاريا
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2016, 06:43 PM   المشاركة رقم: 55
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛








سلطة الفلافل


المقادير:
نص حزمة بقدونس
حبة طماطم
حبة خيار
حبة باذنجان
حبة بطاطس
من 8 إلى 10 حبات فلافل جاهز او (اللي تعرف تسوي فلافل تسويه)

مقادير الصلصة:
2/1علبة زبادي
ليمونه واحده
ملح
2 ملعقة طحينه


الطريقة:

1/نقطع البطاطس والباذنجان مكعبات بعد تقشيرها ،ومن ثم نقليها في الزيت.
2/نفرم البقدونس فرم متوسط ويفرش في قاع صحن التقديم.
3/ نقطع كل حبة فلافل الى 3 قطع او 4 كما في الصورة ونضعه فوق البقدونس.
4/ نضع مكعبات البطاطس والباذنجان المقلية فوق الفلافل في الصحن.
5/نقطع الطماطم والخيار الى مكعبات ونضعة على السابق.
6/ نقوم بتحضير الصلصة وذلك بخلط جميع مقادير الصلصة مع بعضها ومن ثم نصبها فوقه.





من مواضيع أم مـــاريا
0 نزلت مويه صافيه هل البول او له علاقة بالجنين
0 انسى كثير ماآخذ مثبت الحمل 👎⏰
0 من وين يبدا يبين انتفاخ البطن للحامل❗️❗️
0 تفسِير رؤيا : صعوبة الحركه و عدم القدرة على الحركه 🌔
0 مطعم و مقهى حوآمِل ☕💜
0 إبرة مٌضاد الإِنفلونزا هلْ هي آمنه للحامل ..❗
0 ابي رقم ممرخه بالرياض زي ام مصعب بحي المنصورة
0 جبت لكم الحبوب إلي تشيل الغثيان بفضل الله 😍..#
0 جنِينِي جالس 👼 طمنوني *
0 أعالج الإفرازات و ترجع لي .. ! 😔💔
0 مغْص قُوِي بَعْد أكْل ال .... 😭💔
0 بِخْصوص تحَاميل تكبِير الأردافْ ~
0 سبب تغيير عناويين مواضيعي ❗🚫
0 كيف اعرف ان جنِيني حَي و بخِير 👼💭
0 هل مافعلته صح او غلط 🚫
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2016, 06:18 PM   المشاركة رقم: 56
المعلومات
الكاتب:
مسك و عنبر
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مسك و عنبر

البيانات
التسجيل: Nov 2015
العضوية: 102230
المشاركات: 37 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
مسك و عنبر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مسك و عنبر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




و أنا كمان بحب السلطات جداً
سلطتي المفضلة لما يكون فيه بقايا من كل شيء
أقطع : خيار, طماطم, جزر, خس, بصل أخضر, ثوم, بقايا دجاج أو لحم مسلوق, و أي خضار ألقاه في الثلاجة, أحياناً ذرة مسلوقة . . .
و أقطع عليهم مكعبات جبنة و قطع خبز (لو محمصة تكون أحلى )
و أعلم منها طبق كبيـــــــــــــــــــــر و يكون هو لوحده غداء :)





من مواضيع مسك و عنبر
توقيع : مسك و عنبر

فضـــــ بينكم ــــولية سابقاً


عرض البوم صور مسك و عنبر   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2016, 12:23 AM   المشاركة رقم: 57
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




ماشاءالله


صحيح بقاياا الخضروات مع شوية خبز و نوع واحد من اللحوم اياً كانت"تونه او دجاج او لحم غنم"
لما تجتمع تسوي لنا احلى سلطه
السلطه اسم واحد بس تحته عالم واسسع



يعطيكي العافيه على الفكره مسسك





من مواضيع أم مـــاريا
0 كم يوم آخذ دوفاستون لتنزيل الدوره ❗
0 دم النفاس و افرازاته 👌🏻
0 وش علاج انتفاخ القولون وقت هيجانه في الحمل
0 حكّه .. أمّا ..!!!!! 😱 وش السسالفه ..!
0 هرمون الحليب
0 هل حساب مواقع الحمل صح .. او حساب السونار ؟؟
0 منظار بطن ..
0 من وين يبدا يبين انتفاخ البطن للحامل❗️❗️
0 مافي اعراض لا جوع ولا غثيان وافرازات صفراء ..!!
0 ألم و جفاف أثناء العلاقه .. ! 😭
0 عشبة الميليِسّا 🌿🍃
0 نغْزآت و ألم بعد الولادة .. 💔
0 افراز بني بعد الدوره بااسبوع ..⏰
0 ابي رقم ممرخه بالرياض زي ام مصعب بحي المنصورة
0 ألم قوي بظهري .. 💔
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2016, 12:23 AM   المشاركة رقم: 58
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛








من مواضيع أم مـــاريا
0 هل حساب مواقع الحمل صح .. او حساب السونار ؟؟
0 متى انتظر قدوم الدورة الجايه ..؟
0 افرازات ثقيله بعد تأخر الدوره ست أيام
0 :) مُمكِن تَدْخِلين ..
0 نزول نقاط دم بااليوم الثاني من استخدام دافستون 🙈
0 سٌِِؤال |~
0 إبرة مٌضاد الإِنفلونزا هلْ هي آمنه للحامل ..❗
0 وين ڪنتي السسسسسآآعہ ...؟!
0 إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
0 نِزَل وَزني مع الكْلومِيد ~ !
0 معلومة خطيره عن الحلبة ..
0 كيف اعرف ان جنِيني حَي و بخِير 👼💭
0 جبت لكم الحبوب إلي تشيل الغثيان بفضل الله 😍..#
0 نبض في المهبل ..✨
0 تفسير رؤيا: الرمُان في المنام 🌔
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2016, 04:33 PM   المشاركة رقم: 59
المعلومات
الكاتب:
أم بذرة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم بذرة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58543
المشاركات: 903 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 58
أم بذرة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم بذرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




الله الله يسلم ايديك ام ماريا وباقي البنات
سلطتي في غالب الاوقات :-
زيتون اخضر محشي
طماط مربعات
خيار مربعات
خس امريكي شرايح
ذرة
زيت زيتون مع ليمون
وتتبيلة القارلك تبع ناندوز





من مواضيع أم بذرة
عرض البوم صور أم بذرة   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2016, 10:51 PM   المشاركة رقم: 60
المعلومات
الكاتب:
sjode
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sjode

البيانات
التسجيل: Dec 2016
العضوية: 106418
المشاركات: 733 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
sjode will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
sjode غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم مـــاريا المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛




سلطه المشويه اتجنن يمييييييي





من مواضيع sjode
توقيع : sjode

ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور sjode   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التلقيح الصناعي الحمدلله سويته اليوم 😁 يآ أرحم الرآحمين منتدى أطفال الأنابيب 14 07-07-2015 08:43 PM
كيف طريقتها ي بنااااااات بليييز Nahawy منتدى أعراض الحمل والوحام 6 09-29-2014 09:39 PM
اجنتي 💛 ام دندووون منتدى أطفال الأنابيب 8 09-14-2014 01:26 PM
هل هذه ماء الجنين ولا اتوووهم !!!!😁بكريه ميمو الميمو إستفسارات مرحلة الولادة 14 06-11-2013 02:09 PM
اكثر شغل تكرهي تسويه فالبيت 😁🌵😁 مهره الدنيا ملتقى عضوات حوامل 43 01-13-2013 01:26 AM


الساعة الآن 01:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .