أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


موضوع مغلق
صفحة 15 من 44 « الأولى 51314 15 161725 الأخيرة »
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2012, 02:44 PM   المشاركة رقم: 141
المعلومات
الكاتب:
solina
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية solina

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 31192
المشاركات: 8 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
solina will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
solina غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه

السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.





من مواضيع solina
عرض البوم صور solina  



قديم 07-12-2012, 07:50 PM   المشاركة رقم: 142
المعلومات
الكاتب:
huda_l
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية huda_l

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38426
المشاركات: 399 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
huda_l will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
huda_l غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



مشكورةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة على الموضوع





من مواضيع huda_l
عرض البوم صور huda_l  

قديم 07-14-2012, 09:01 AM   المشاركة رقم: 143
المعلومات
الكاتب:
ღ°•√ غ ـيرٍ البشرٍ√•°ღ
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ღ°•√ غ ـيرٍ البشرٍ√•°ღ

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6867
المشاركات: 73 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
ღ°•√ غ ـيرٍ البشرٍ√•°ღ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ღ°•√ غ ـيرٍ البشرٍ√•°ღ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



الله يرزقك الذريه الصالحة





من مواضيع ღ°•√ غ ـيرٍ البشرٍ√•°ღ
توقيع : ღ°•√ غ ـيرٍ البشرٍ√•°ღ

أم ســــعـــــــــــــــــــــاد
عرض البوم صور ღ°•√ غ ـيرٍ البشرٍ√•°ღ  

قديم 07-16-2012, 03:06 AM   المشاركة رقم: 144
المعلومات
الكاتب:
احلى نونو
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلى نونو

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30513
المشاركات: 2,419 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
احلى نونو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
احلى نونو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



يسلمووووووو





من مواضيع احلى نونو
توقيع : احلى نونو



اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

اللهم انى استودعك جنينى الذى فى رحمى فرده الى عند مولده مرداً سالماً معافى من كل شر وكل مرض وكل اذى .
فرده الى فى احسن حال من غير زياده او نقصان .


ربنا يرحمك يا أختنا الغاليه والحبيبه ( علياء )
عرض البوم صور احلى نونو  

قديم 07-17-2012, 05:47 PM   المشاركة رقم: 145
المعلومات
الكاتب:
حلة الظل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلة الظل

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37507
المشاركات: 787 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 69
حلة الظل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حلة الظل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



الله يعطييك العافيه حياتي





من مواضيع حلة الظل
توقيع : حلة الظل

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ♡♡
الوزن في البدايه \ 97 كيلو
الهدف الاول \ 90 ~ تم الحمدالله
الهدف الثاني \ 85 ~ تم الحمدالله
الهدف الثالث \ 80 ~ تم الحمدالله
الهدف الرابع \ 75 ~ قريبا ان شاء الله
وللحكايه بقيه ... هدفي الاخير 65 بأذن الله
عرض البوم صور حلة الظل  

قديم 07-18-2012, 08:00 AM   المشاركة رقم: 146
المعلومات
الكاتب:
ام حماده1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام حماده1

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36947
المشاركات: 1,218 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
ام حماده1 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام حماده1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



محتاجين الرجيم هدا بعد الولاده





من مواضيع ام حماده1
توقيع : ام حماده1

الله يسعدكم
عرض البوم صور ام حماده1  

قديم 07-21-2012, 04:25 AM   المشاركة رقم: 147
المعلومات
الكاتب:
rooraa
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rooraa

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10394
المشاركات: 6,081 [+]
بمعدل : 1.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 52
rooraa will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
rooraa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



__________________________________________________ __





من مواضيع rooraa
توقيع : rooraa


اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه
"اللهم ارزقني صبيًّا حَنَانًا مِّن لَّدُنّك وَزَكَاةً، وَاجعله ربِّ تَقيًّا، وَبَرًّا بِوَالِدَيْهِ، وَلا تجعله جَبَّارًا عَصِيًّا، واجعله اللهم يأخُذ الْكِتَابَ بِقُوَّةٍ، وَآته اللهم الحكْم صَبِيًّا"
- "اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة".
عرض البوم صور rooraa  

قديم 07-21-2012, 03:07 PM   المشاركة رقم: 148
المعلومات
الكاتب:
almas100
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية almas100

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 52947
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
almas100 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
almas100 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



يعطيكي العافيه
عرض البوم صور almas100  

قديم 07-21-2012, 03:09 PM   المشاركة رقم: 149
المعلومات
الكاتب:
حنان البجعدية
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنان البجعدية

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 33112
المشاركات: 35 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
حنان البجعدية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنان البجعدية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



شكرا عالموضوع





من مواضيع حنان البجعدية
عرض البوم صور حنان البجعدية  

قديم 08-05-2012, 12:13 AM   المشاركة رقم: 150
المعلومات
الكاتب:
ربي لا تذرني فرداً
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ربي لا تذرني فرداً

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 52106
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 50
ربي لا تذرني فرداً will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ربي لا تذرني فرداً غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!



يسلموووووووووووووووو





من مواضيع ربي لا تذرني فرداً
عرض البوم صور ربي لا تذرني فرداً  
موضوع مغلق
صفحة 15 من 44 « الأولى 51314 15 161725 الأخيرة »

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الي وزنها 100 كيلو وفوق تدخل رجيم ينزل من 27 كيلو الى 30 كيلو لايفوووووتكم لن أيئس منتدى الرشاقة والصحة 11 01-24-2012 01:21 AM
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي روح المكان منتدى الرشاقة والصحة 8 06-10-2011 12:42 AM
رجيم الدكتور يسرى الجزار ينحف 3 كيلو في اسبوعين ام ارجواااااان قسم التغذية 11 05-27-2011 12:38 AM
اخسري 10 كيلو بس باسبوع واحد فقط ومع توضيح الاسباب!!!!!!!! الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 4 03-08-2011 08:25 PM
.رجيم سريع المفعول ينحف 11 كيلو في شهرين الجنوبية منتدى الرشاقة والصحة 6 05-28-2010 07:43 PM


الساعة الآن 02:36 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .