أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-18-2017, 06:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية






طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية

طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية

طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية










يعتبر العدس أحد البقوليات المفضلة في البلدان العربية لما له من فوائد كبيرة ولطعمه الشهي، بالإضافة الى أن طهيه يحتاج الى فترات أقل من غيره من البقوليات.

إليكم طريقة عمل شوربة العدس الهندية:
مقادير شوربة العدس الهندية
1 كوب عدس بني
1 كوب عدس أصفر مجروش
ملعقة واحدة كبيرة من السمن
ملعقة واحدة كبيرة من الزيت النباتي

2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
2 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة
1 ملعقة كبيرة من الزنجيبل المبشور الطازج
نصف كوب من البصل المفروم ناعماً
ملعقة واحدة كبيرة من الثوم المدقوق
2 ملعقة صغيرة من بودرة الشطة
1 كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة
1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر الحار (حسب الرغبة) أو بإمكانك استبداله بالفلفل الأخضر المقطع الى شرائح
2 ملعقة صغيرة من جارام مسالا
1 ملعقة صغيرة من الكركم
ملح حسب الرغبة
عصير ليمون حسب الرغبة


طريقة تحضير شوربة العدس الهندية
1- قومي بغسل العدس بنوعيه ثم ضعيهم في قدرٍ على النار واغمريهم بالماء البارد. اتركيهم على نار عالية حتى تطفو الشوائب وتزيليها ومن ثم اطفئي النار.
2- سخني السمن في مقلاة عميقة وحمصي بذور الكمون والكزبرة لعدة ثوانٍ
3- أضيفي البصل والثوم والزنجيبل والبهارات الى الخليط حتى يطرى المزيج
4- قومي بإضافة المزيج الى قدر العدس
5- دعي الخليط على نار هادئة حتى ينضج، مع التحريك من الحين الى الآخر
6- أضيفي الماء الساخن حسب الرغبة، وعندما ينضج المزيج قومي بإضافة الملح وعصير الليمون حسب الرغبة
7- قومي بتحمير بعضاً من شرائح البصل في القليل من الزيت والسمن حتى يصبح لونه ذهبياً ومقرمشاً ودعيه يصفى على مناشف ورقية عند الإنتهاء
بإمكانك تزيين طبق الشوربة بشرائح البصل والكزبرة الخضراء، مع إمكانية تقديم قطعة من الخبز المحمص بجانب الشوربة.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الهجرة النبوية
0 شوفي مصعد كهربائي بداخل حوض للأسماك!
0 جلابياااااااااااااااااااااااات حلووووووه
0 نصائح لنظام غذائي صحي
0 أعشاب طبيعية تساعد في علاج تأخر الحمل عند النساء
0 تأثيرها على الصحة الجنسية لمقاومتها للشيخوخة.... معلومات غريبة عن "الشوكولا"
0 ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة)
0 زبدة الشيا: سر جمال الملكة نفرتيتي
0 دايت الليمون
0 أفكار لعمل زينة من خروف العيد
0 سُمك بطانة الرحم ماذا يعني
0 ماهو اسباب فشل عملية اطفال الانابيب وطرق علاجها
0 الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع خلال شهر رمضان المبارك
0 أساسيات الجمال لعيد الحب مع make up for ever
0 الحذاء مكمل أناقتك الأساسي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 02-05-2017, 08:39 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
zo0on
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zo0on

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48170
المشاركات: 777 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 129
zo0on will become famous soon enoughzo0on will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zo0on غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية




لذيذه انا اسويها بس البهارات بجربها





من مواضيع zo0on
0 الي دورتها ملخبطه تجي هنا
0 تكفون يابنت ساعدونى
0 كيف احسب موعد الولادة يوم الترجيع الاجنه 2/3
0 وصفة مجربة للحمل باذن الله
0 الم في عنق الرحم
0 أكثر الأماكن العامة حملا للجراثيم وخطرا على صحتك
0 الدوره ماجاتنى متى احلل للحمل
0 ولو أن لي عصفوراً يحمل ذاكرتي ويمضي - خلفيات ايفون تصميمي ^^
0 مدة الحمل بعد ترجيع الاجنه
0 ولدت الحمدلله
0 اكاديمية تاج لتحفيظ القراناحفظ ي القران وانت ي ببيتك الدورة مجانا عن طريق النت
0 ماشفت في الدنيا شبيهك وشرواك ... خلفيات جالكسي نوت تصميمي
0 نادي صحي
0 مازالت ريشتى صغيره مزجات حصريه (تصميمي )
0 موقع مفيد لحساب ايام التبويض
توقيع : zo0on

يارب احفظ بنتى ولاترني فيها مكروه يارب

عرض البوم صور zo0on   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2017, 05:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الفصل الأول ( خبرات إرشادية لرواية القصة)
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 لماذا تفتح أبواب الكعبة مرتين سنويا؟
0 فطيرة السبانخ بالكيري
0 زعلانه منكم ياااااااااااااا مشرفاااااااااات
0 5 وصفات سريعة للتخلص من الكرش والوزن الزائد
0 مواصفات أفضل واقي شمس
0 اسباب سقوط الحمل :دكتور : احمد مصطفى كامل
0 اجعليه يهيم بك بثلاث خطوات فقط
0 عصير حارق للدهون
0 طريقة مايحدث في غرفة التوليد قبل الولادة؟
0 رجوع انت عيوني
0 معلومات طبية مفيدة
0 قص الصور على شكل دوائر
0 عمل السوشي بالمنزل، وتمتعي بالمذاق الياباني في أطباقك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-28-2017, 09:57 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية




يسلموووو على الوصفه بحوره





من مواضيع NoNa roze
0 احذري هذه الأطعمة التي تفقدك التحكم في شهيتك
0 صور مجوهرات واكسسورات 2011
0 لازانيا السبانخ
0 طريقة عمل المكرونة بالصلصة البيضاء
0 سواريهات ناعمه لاحلى حواء منتديات حوامل النسائية
0 إحذروا .....لصوص رمضان .....!!!!
0 ما معنى العلماء ورثة الانبياء
0 التقيييم الاجمالى سؤاااال وجوااااب مسابقة لاحلى أعضاء منتدى حوااااامل
0 القهوة الخضراء... فوائد ومضار
0 أغذية تحارب ترهلات الجلد
0 أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية
0 فوائد البقدونس اهم فوائد البقدونس ماهي فوائد البقدونس
0 ღ الشئ الذى تخجل منه العروس او المخطوبه عند طلبه ₡"ღ₡"
0 أفضل الأنشطة للرضع
0 قالب السويسرول بالأيس كريم
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-29-2017, 11:30 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تشخيص عقم المراة
0 عصير الكيوي المتخبي
0 **جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميع **
0 تعرفي على أسباب كذب الأطفال وطرق لعلاجه
0 ماهي أعراض ميلان الرحم
0 تمارين لشد الخصر وحرق الدهون| مع دوريس
0 تهنئه لكم جميعن
0 ماهو أسلوب Naughty step للعقاب؟
0 إذا كنت حاملاً أو أماً مرضعة، فعليك الحد من استهلاك كمية سمك التونة
0 نزول دم الدورة مرتين في الشهر
0 طرق وحيل مثالية سوف تساعدك في تجميل ظهرك، لتتمتعي بخلفية نضرة وغاية في الجمال....
0 يشعر الجنين وهو في رحم أمه بكل مايدور حوله
0 أسرار البرزخ
0 لغة التفاوض بين الزوجين
0 كيكة الغابة السوداء لأعياد الميلاد
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2017, 02:13 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
عايشه يوسف
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عايشه يوسف

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 86808
المشاركات: 2,263 [+]
بمعدل : 0.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 115
عايشه يوسف will become famous soon enoughعايشه يوسف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عايشه يوسف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية




يعطيك العافية شهتيني عليها





من مواضيع عايشه يوسف
توقيع : عايشه يوسف

‏عسى كل حلم طال إنتظاره , يُفاجئنا الله بتحقيقه ..

عرض البوم صور عايشه يوسف   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2017, 05:36 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 قناع الكاكاو لبشرة مشدودة ونضرة
0 لفات طرح المحجبات لعام 2016 من مجموعة Zara
0 الام الظهر للحامل وكيفية العلاج
0 ريحة المغاسل جنااااان لمدة يومين(دون وقت وتعب)
0 علاج الغازات عند الاطفال
0 فن الاحتواء في العلاقة الزوجية
0 عبارات المواليد جديده 2016
0 تسريحات ياجميل
0 علاج الامساك المزمن في يومين فقط
0 كرات الإكلير
0 تارت عين الجمل بالكراميل و صوص الشيكولاته
0 الساعات الذكية: عندما تدور حياتك حول معصمك
0 يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت
0 مخاطر المساكرا المقاومة للماء
0 وفقا لمشروبك المفضل؟من أنت
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة العدس بالخضار ، طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ، كيفية عمل شوربة العدس بالخضار الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:48 PM
شوربة العدس الحب ، طريقة عمل شوربة العدس الحب دايت ، وصفة شوربة العدس لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:53 PM
طريقة عمل شوربة العدس البرتقالي ، شوربة العدس البرتقالي ، شوربة العدس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 04:27 AM
طريقة عمل شوربة العدس ، شوربة العدس ، مقادير شوربة العدس والكرفس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 07:02 PM
طريقة شوربة العدس بالشعيرية ، خطوات عمل شوربة العدس بالشعيرية سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-25-2012 11:48 PM


الساعة الآن 06:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .