فيدوني بغازات الحمل

[ميزو88]

السلام عليكم ورحمة الله. وبركاته
يعطيكم العافيه يا كروشاااااات
مين عندها خبره بغازات البطن بالحمل جد كتير تعبتني
وع فحص التلفزيون الدكتوره قالتلي عندك غازات
من دون ما اخبرهااا ..... نصحتني بالخيار .... بس انا عندي اغلب الوقت اسهال
شو الحل
ممكن اشرب نعنع او يانسون او كمون
ما بأثر ع الجنين
ربنا يتمملكن حملكم ويرزق كل مشتهيه يارب

[ميزو88]

للرفع يا حلواااات وينكم

[NoNa roze]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاااته

باذن الله الموضوع دا يفيدك
وربنا يتمم ليكى على خير

علاج انتفاخ البطن والغازات للحامل




من الطبيعي أن يتعرض جسم المرأة أثناء فترة الحمل بالعديد من التغيرات سواء الشكلية أو غير الشكلية بسبب التغير في الهرمونات المصاحبة لفترة الحمل تبدأ مع تقدم الحمل الضغط على الجزء الأسفل أسفل البطن ،
بالتالي يبدأ بالضغط على الأمعاء فلا تتم عملية الهضم بصورة كاملة و سليمة بسبب عدم قدرة الجسم على إمتصاص المواد الغذائية فتبدأ المرأة الحامل بعدد من المشاكل المزعجة منها ألام البطن و الغازات و عدم الإرتياح و لذلك عليها في تلك الفترة بالإهتمام بالتغذية على قدر الإمكان .


أولًا أسباب انتفاخ البطن و الغازات المصاحبة :


أولًا : السبب الرئيس هو زيادة نسبة هرمون البروجستيرون هرمون الحمل الأساسي الذي بطبيعته يعمل على إبطاء عملية الهضم .


ثانيًا : دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي أثناء تناول الطعام .
ثالثًا :نتيجة لتعديلات نمط التغذية فتغذية الحامل تختلف عن تغذية الشخص العادي .


رابعًا : زيادة وزن الجنين كلما تقدم الحمل مما يضغط على الجهاز الهضمي و يبطئ من عملية الهضم و امتصاص الغذاء .


خامسًا : تناول المشروبات الغازية و المشروبات التي تساعد على الإنتفاخ مع تناول الأطعمة التي تتسبب بالإنتفاخ أمثال الكرنب و البقوليات (الفاصوليا و لوبيا و الفول و البازلاء ) و البروكلي و القرنبيط و الخس و البصل أو الفاكهة أمثال التفاح و الخوخ و الكمثري و بعض الوجبات الدهنية الدسمة .


كيفية علاج إنتفاخ أثناء الحمل :-


على المرأة الحامل تجنب إستخدام الأطعمة التي تساعد على الإنتفاخ و اتباع التعليمات التالية :-


أولًا : التوقف عن مضغ العلكة لفترات طويلة لأنها من أهم العوامل التي ترتبط بإنتفاخ البطن و الغازات بسبب كمية الهواء التي تدخل إلى المعدة منها إلى الأمعاء .


ثانيًا : مضغ الطعام بصورة جيدة يساعد على فرص ابتلاع الهواء و حمايتك من الإنتفاخ أثناء فترة الحمل .

وعليك بالنصائح التالية

• المشي لمدة ربع ساعة يومياً-بعد استشارة الطبيب- يحسن أداء الجهاز الهضمي وبالتالي تقل كمية الغازات.
• تجنبي مضغ اللبان لأنه يجعلك تبتلعين الهواء مما يزيد الغازات.
• لا تستلقي على السرير أثناء تناولك الطعام، بل اجلسي معتدله حتى لو كنت تتناولين الفاكهة بين الوجبات.
• تناولي الماء والمشروبات بين الوجبات وليس أثناء الوجبة
• لا تتناولي المشروبات التي تحتوي على الصودا.
• أمضغي الطعام جيداً ولا تتحدثي أثناء الأكل.
• اشربي ببطء ويفضل ألا تتناولي أي مشروب من الزجاجة مباشرة ولكن في كوب، حتى الشاليمو تحنبيها لأنها تدخل كمية هواء لفمك.
• لا ترتدي ملابس ضاغطة على منطقة البطن.
• قسمي طعام اليوم على عدد أكبر من الوحبات.

[اتعبتني جروحي]

ابتعدي عزيزتي عن الكمون

[زهرة ال]

نامى على مخده عاليه وانتى بتاكلى اشربى ميه والله مجرباها

[امل يتجدد]

استخدمي اقراص الانتفاخ اسمها فلاتيكون للمضغ مرره ريحتني من اول مره وقريت روشتتها انو تنفعل للحامل

[ميزو88]

يسلمو حبيباتي .... صرت ع اللبن والزبادي
ومشروب النعنع