أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-03-2015, 10:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
Lightbulb هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!













هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!









إذا كنت أحد الذين يعانون من قلة النوم والارق فسنقدّم إليك خطة
سهلة للحصول على قسط كافٍ من الراحة. وفي حين أنّ قلة النوم
ستتسبّب لك بمشاكل صحية عديدة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم،
الإكتئاب، التوتر، وأمراض القلب، أصبح بإمكانك اليوم الوقاية من
هذه الامراض من خلال اتّباع 3 خطوات سهلة
ستتعرّفين عليها في ما يلي:

- إبدأي يومك بفطور غني بأحماض الأوميغا 3، إذ إنّ هذه الدهون
الصحية تخفّض من التوتر وتساعد جسمك على إنتاج الهرمونات لتأمين
نوم عميق خلال الليل. وبإمكانك الحصول على الكمية الضرورية
لجسمك من هذه الأحماض من خلال إضافة ملعقتي طعام
من بذور الشيا، بذور الكتان، أو الجوز إلى وجبة فطورك.
عالجي الارق بسهولة!

- حدّي من كمية الكافيين المستهلكة! على الرغم من أنّ القهوة
غنية بمضادات الأكسدة المحاربة للأمراض إلّا أنّ شربها خلال فترة
ما بعد الظهر قد يؤثّر سلباً على عادات نومك؛ لذلك من المفضل
الامتناع عن احتساء القهوة بعد الساعة الثانية من بعد الظهر.

- أبقي غرفتك مبردة! أظهرت الدراسات أنّ كل من يعاني من الارق غالباً
ما يختبر حرارة جسم أكثر ارتفاعاً من الشخص الذي ينام بشكل طبيعي،
لذلك من المفضّل أن تكون غرفتك مبرّدة خلال النوم.

.

تمنياتي لكم بالصحة الدائمة ’













من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس



قديم 05-04-2015, 12:25 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!




انا اعاني من الارق ولا انام قبل منتصف الليل مشكورة على الموضوع المفيد





من مواضيع nour karim
0 نمو الجنين أثناء الحمل شهر بشهر
0 اسباب تورم القدمين مع الحمل وطرق علاجها
0 وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته
0 ملابس انيقة للحوامل
0 الحمل في الشهر التاسع بالصور
0 عادات خاطئة تجنبيها عند تخسيس وزنك
0 حبيباتي انا حامل
0 إثنى عشر طريقة لتحسين حياتك
0 علامات التمدد الجلدي اثناء للحمل
0 6 نصائح لتساعدي طفلك على انقاص وزنه الزائد بسهولة
0 تعالو اضحكو معي
0 فوائد متعددة لشرب الماء المحلى بالعسل
0 7 نصائح لخلق السعادة والرضا النفسي داخل طفلكِ
0 كيف ينمو التوأم: صور
0 اقنعة طبيعية للبشرة المسامية الواسعة
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 04:08 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!








من مواضيع NoNa roze
0 كيف تساعدي طفلك في التخلّص من عزلته؟
0 كيك الجبن البارد
0 عيد الفطر
0 ما هي طريقة تصغير الارداف
0 لعيونكم احلى ازياء شتويه لاحلى صباايا المنتدى
0 كيفية تهدئة الطفل
0 ღ الشئ الذى تخجل منه العروس او المخطوبه عند طلبه ₡"ღ₡"
0 15 فكرة لاستخدام الألوان في حديقتك
0 أفكار تجعل من وقت إطعام طفلك أمراً ممتعاً
0 العلاج بالاعشاب
0 أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
0 الفوائد الصحية (حلبة جافة ، وخضراء ، ومستنبتة )
0 احذري علاج طفلك بالخرافات
0 أطعمة لذيذة ومغذية تمنع تساقط الشعر
0 طريقة عمل خبز الزعتر
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 06:29 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الأرز الأبيض الذي يتناوله 90% من سكان المملكة، هو الأسوأ صحيا.
0 عمل الوافل بالقرع العسلي
0 المولتن كيك اللذيذ
0 أجمل فساتين الزفاف لربيع 2016
0 كوكتيل الأفوكادو
0 الى كل عضوه في منتدى حوووامل تعالي ابي اقولك على شئ
0 تشيز كيك الفراولة البارد
0 اعتمدي هذه الخطوات لنظرة عيون واسعة
0 الجينز يرتقي إلى مستوى ال"Haute-Couture
0 للعروس: نصائح لأحمر شفاه يدوم مدّة أطول!
0 كب كيك خيااااااااااااااااااال
0 تطوير الذات في تحقيق الهدف بالحياة
0 فيديو التشقق الجلدي عند الحوامل
0 هالحلأ رايق " حلآ العشاق "
0 عصير الفواكه ولا اسهل من كذا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 06:30 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية التائبة لله(ام محمد باذن الله)

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91649
المشاركات: 5,552 [+]
بمعدل : 1.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 260
التائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the roughالتائبة لله(ام محمد باذن الله) is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
التائبة لله(ام محمد باذن الله) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!




مشكوووووووووورة يا الغالية على الموضوع المفيد





من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)
0 ذو القرنين
0 وصفة ممتازة للتخلص من الكرش والارداف , رجيم الكرش
0 ملفكامل عن فترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية
0 نصائح للحوامل في الشهر الاول
0 طرق رومانسية لتجديد المحبة الزوجية
0 سؤال
0 بنات انصحوني
0 لا يجوز لعن اسرائيل!!!!
0 دعاء للحمل بإذن الله
0 ادعولي ارجوكم
0 اذا كنتي بتحبي زوجك ادخلي بسررررررررررررعة ....... وادعي معي بأحلى دعاء لحبيبك
0 انفجار كيس الماء لدى الحامل
0 بالصور.... شاهد قرية الفاحشة التي أهلكها الله وذكرت في القران
0 استشارة عن مهمتي كمشرفة عامة
0 مريم اوزرلي(هيام) تكشف عن وجه طفلتها لأول مرة
توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)





[/align][/cell][/table1][/align]

عرض البوم صور التائبة لله(ام محمد باذن الله)   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 10:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!








من مواضيع ام ارجواااااان
0 وش ح‘لاتڪ . . تآاخذينْ الع‘قل للعييييييييد
0 لِمَاذا نَصرَخَ عِندمَا نغضَبَ
0 طريقة عمل كيكة التوفي
0 ## مشرفتنا الغالية ( NoNa roze) ألف ألف ألف مبرووووك - تهنئة لنوناروز ##
0 علامات نزول البويضه
0 أسس التعامل السليم مع أبناءك وطرق التواصل الفعّال
0 لم نكن نحن أول من إبتكر بدلات الغوص,بل سبقنا إليها العنكبوت
0 فساتين قصيرة
0 طرق مختلفة لعمل البطاطس المحشية
0 هل السن و العمر له علاقة بعدم الحمل
0 مرحباااااااااااا
0 شنط بناتية شانيل راقية 2014 , Photo Bags 2014
0 هبوط الرحم أو تدلي او سقوط أو تهدل الرحم و هبوط المهبل أوالسقوط المهبلي
0 أسهل طريقة لنقل الملفات بين جهازين
0 فساتين بريانكا شوبرا الممثلة الهندية 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2015, 11:22 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!








من مواضيع الماسة26
0 ذهب الضمأ ..’
0 7 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته
0 دجاجة مصنوعة من قشر البيض
0 علمني حبكِ ياسيدتي
0 أنثي آنيقة بطلتهآ
0 جميع "رحلة الحمل" حاسبة موعد الولادة مراحل تطور الجنين حملك أسبوعاً بأسبوع تقويم رزن
0 صناديق روعة للاطفال
0 وفِي عَينك جَمال يَصعب الوَصف فِي وَصفهْ
0 الحياة مع التوائم: الأشهر الثلاثة الأولى
0 هرمون البروجسترون
0 طريقة عمل القيمات ( لقمة القاضي ) من مطبخ منال
0 *¤ô§ô¤*علامات تخبرك بأنك حامل فى توأم*¤ô§ô¤*
0 ديكورات رووووعه
0 **أفضل وضعيه لنوم الحامل**
0 فلفل بارد محشي دجاج مفروم
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2015, 05:27 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!




يعطيك ألف عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..





من مواضيع إحساس إمرأة
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية
0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
0 نصائح لينمو شعرك بسرعة!
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 ازياء اطفال مركة بمبو , ملابس صغار ماركة بامبو
0 ♥ بسبوسة الفستق بالصور ♥
0 سلطة الدجاج
0 القهوة الخليجية
0 من يقول البنات على نياتهم
0 ماذا يمكن أن تفعل الأم العاملة كى تغذى رضيعها بطريقة سليمة؟
0 عصيرات منوعة بالصور
0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 الاستحمام بعد الولادة
0 الجزر يحمي من سرطان الرئة
0 أخلآق آمنآ عآئشه رضي الله عنها وأرضاها ♡ حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها ♡
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..! أسيرة زوجي ملتقى عضوات حوامل 5 03-27-2015 06:45 PM
مين هنا حامل في توئم او عندها توئم ترد علية باالله علكم رضوي رضوي منتدى أنواع الحمل 13 12-26-2014 05:26 PM
دقات قلبي سريعه وش الحل .......لان ذبحتني & زهرة حياتي & إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 03-03-2013 12:31 PM
هل ترغبين بشعرك ناعم وكثيف و غير متقصف الحل عند اخصائية الكيراتين ريم سيف (مروه) ريم سيف منتدى السوق التجاري 2 11-09-2012 08:11 PM
هل ترغبين بردود سريعه من الاعضاء على مواضيعك؟؟؟؟ عزيزة النفس ملتقى عضوات حوامل 5 10-09-2009 09:37 PM


الساعة الآن 03:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .