قروب لا للشحوم .. بعد الولادة .. و لا للسمنة .. مين بتشاركني ؟؟؟

Dana · 03-16-2014, 01:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -قطر الندى-

كتير منيح .. اهم شي ما تخبصي بالاكل بحجة الارضاع لانه هي كلها خرافات ما في شي بيزيد الحليب
مجرد يكون الغذاء فيه العناصر الضرورية بيمشي الحال
و بالنسبة للدورة تخبيص مرة بالشهر ما بيأثر بس حاولي لا تنزعي الريجيم بكرة ,, او في حل تاني و قت تحسي حالك خبصتي عاقبي حالك بالرياضة بدل نص ساعة ساوي ساعة
موفقة

تسلمي على الرد
بصراحة كلامك من ذهب
اليوم إن شاءالله بمشي ساعة كاملة المسا
ورح أبلش من بكرة ريجيم من اول وجديد

فيه سؤال عندي
أنا اشتريت خبز اسمر مكتوب على مكوناته للريجيم ولمرضى السكري
معقول عنجد بساعد بالريجيم

Dana · 03-16-2014, 01:56 PM

Dana · 03-16-2014, 01:57 PM

وبدات اخد كل يوم ملعقة بذور الكتان مع كاسة مي

-قطر الندى- · 03-17-2014, 11:50 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dana

تسلمي على الرد
بصراحة كلامك من ذهب
اليوم إن شاءالله بمشي ساعة كاملة المسا
ورح أبلش من بكرة ريجيم من اول وجديد

فيه سؤال عندي
أنا اشتريت خبز اسمر مكتوب على مكوناته للريجيم ولمرضى السكري
معقول عنجد بساعد بالريجيم

نورتيني يا غالية و شكرا لمتابعتك
حبيبتي الخبز الأسمرالمصنوع من الحبوب بما فيها قشورها أو ما يعرف بالنخالة ما بيتسبب في بتكوين الدهون في البطن إلا بقدر قليل وأقل بكثير من الخبز الأبيض اللي بيتكون في غالبيته من النشويات.
بالإضافة انو الخبز الاسمر بيحتوي على فيتامينات ب 12 و14 وعلى أملاح بتقضي على الدهن وبتذوبه بسهولة

موفقة حبيبتي

-قطر الندى- · 03-17-2014, 11:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dana

-قطر الندى- · 03-17-2014, 11:52 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dana

وبدات اخد كل يوم ملعقة بذور الكتان مع كاسة مي

برافو انشالله تستفادي حبيبتي و خبرينا اول بأول
بس لا تكتري بذر الكتان

ميوووش محمد · 03-17-2014, 02:49 PM

بناااااااااااااااااااااااااات انا في ورطة وتعبانه نفسيا كتير

فرح سلفي ( اخ زوجي ) كمان 3 اسابيع وانا كنت عامله اطفال انابيب وما كنت ناوية احضر ما زبطت معي بس المشكله اني زايده قريب ال 10 كيلو اشتريت طقم سواري ع فرح اختي قبل اكم شهر ناويه البسه نفسه لاني ما حضرت حالي للفرح بس المشكله انه هلا ديق ... بدي وصفه او اي شي انه ينزلني بال 3 اسابيع اقل شي 5 ل7 كيلو ,,

بناااااااااااااااات ساعدوني ما بدي اكون مش حلوة بفرح سلفي

وزني هلا 78 ولازم يصير 70 للفرح شووووووو اعمل سااااعدوووني

سجلت بنادي رياضه ابدا من بكرة ,,, بدي رجيم او وصفات اعشاب واللي يومين ما اكل خبز بس اليوم اكلت شوية ,,

Dana · 03-17-2014, 11:44 PM

لازم تلعبي رياضة منيح
وخففي اكل كتيير ولا تاكلي خبز ورز
وان شاءالله بتنحفي بسرعة

Dana · 03-17-2014, 11:45 PM

اكلت اليوم نص صدر دجاج مع شوية بطاطا
وربع رغيف اسمر وشربت كاستين نسكافيه

بلوك على الحياه · 03-18-2014, 11:19 AM

مرحبا انا معكم تسنيم
بدي اشارك معكم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تجمع قروب ريجيم بعد الولادة (رشاقتي سر أناقتي )	Dana	منتدى الرشاقة والصحة	23	11-13-2013 11:09 PM
قروب رجيم مابعد الولادة وبعد الاربعين	نَيرُوز	منتدى الرشاقة والصحة	4	10-07-2013 11:59 AM
وداعا للسمنة مع منتجات حورية الجمال	ام الـبندري	منتدى السوق التجاري	0	04-28-2013 11:48 PM
خلفيات قروب الحبايب 2013 ، صور قروب للاي فون 2014 ، خلفيات اي فون كشخه	هموسة	المـنـتـدى الـعـام	0	12-27-2012 06:00 PM
قروب يد بيد نضع للسمنة حد	االريمة	قسم التغذية	860	03-31-2012 04:40 PM