أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-19-2013, 06:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )


















بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )







المقادير:-‎



- 1/2 ك كورن فليكس مطحونة
- 5 م.ص زبدة أو مارجرين مذابة
- 4 م.ص جوز مفروم ناعم
- 5 ك آيس كريم بنكهة الفانيلا ويمكنك استخدام نكهات مختلفة حسب الرغبة
- 5 حبات موز ناضجة مقسمة إلى أرباع



للتزيين:-‎



- 1/2 ك صوص الشوكولاتة
- القليل من الكريمة المخفوقة
- كرز مطبوخ و محفوظ (كرز معلب مطبوخ)



طريقة التحضيــــــر:-‎‎



- في زبدية نخلط الكورن فليكس و الزبدة و الجوز



- نضع الآيس كريم فوقها بشكل كرات كل كرة عبارة عن 1/2 ك مليئة و ندحرجها على مزيج الكورن فليكس حتى تتغطى جيداً



- نضع 2 من أرباع الموز في كل زبدية تقديم و نضع فوقها كرة الآيس كريم



- نزينها بصوص الشوكولا و الكريمة ثم الكرز تقدم 10 حصص






~ وبالهنـا والشفـا ~













من مواضيع ام ارجواااااان
0 مكياج الممثلة هيفاء حسين
0 تسريحات شعر 2014 , صبغات للشعر 2014
0 فقاعة ........ بفكرة جديدة .....
0 لبشرة صافية و خالية من الشوائب
0 سلة من فاكهة الصيف نقدمها لبشرتك
0 طرق مختلفة لعمل البطاطس المحشية
0 أصابع الكيرى
0 أسطورة جيش التيراكوتا الصيني: جيش مصنوع من الطين!!
0 ( من ترغب في الانضمام الينااا ) تدخل هنااااا بالتووووفيق
0 بعد النظر (بُعْدُ النظر)
0 مَرض عين الَسمكة
0 صياد ياباني يحول كائنات بحرية ميته الى أعمال فنية مدهشة
0 التنانير موضة لا تنتهي،،
0 # مبروك لكل من تميزت في شهر رمضان - مشرفات واداريات - مبروووك #
0 إزالة شجرة..من داخل إنسان !!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 10-19-2013, 06:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الإجهاض (miscarriage or abortion)
0 ساندويتش توست على الصاج بالصور
0 ؟؟ العااالي مستواها وين ملكة الفاشن وين ؟؟
0 للنعوووووووووووووومه
0 ماهي الأشياء التي تضر الحمل في .....؟
0 لا أحد يعلم ما في قلبي الا انت
0 اكسسوارت كرستال خياااااال_اكسسوارات تحفه
0 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 كل عام وانت بخير (( مقااااضي العيد )) هلا بالجميع
0 محموعة لجونتيات ليله العمر
0 ## الليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ##
0 فتة الدجاج
0 طريقة رائعة لعمل وصفة العصيدة الحلوة اللذيذة
0 بالصور: قزمة هندية تصبح راهبة يعبدها الناس
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-19-2013, 06:58 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )




ههههههههههههههههه

رووووووووووووووووعه يسلموووو جاااااااااااري التطبيق





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-20-2013, 02:53 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )








من مواضيع ساره ساسو1
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 10-20-2013, 05:08 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فن اتيكيت تنسيق الحلى واناقة الملابس للصبايا
0 جاكيتات صوف للحوامل 2013 , ملابس حوامل شتويه 2013
0 الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ ... ~
0 علاج العقم
0 ياسمين ملابس الاولاد موجوده لعيوووونكم
0 لآتنطق ب [ نَعَمْ ] عندمآ تشعر بأن [ لُآ ] آولى ~
0 وجبات الأطفال: في عمر 7 أشهر
0 مياه النوافير بلون الدم في وسط بوخارست
0 فوائد رياضة نط الحبل
0 ...أثمن ثلا ث ساعات في رمضان...
0 ₪₪ نوم الأطفال نهاراً مفيد لصحتهم₪₪
0 مآ أجمل أن تقول!
0 == ريجيم النقاط النظام الفرنسي الحديث ==
0 الطماطم.. يساعد على طرح الفضلات ويكافح الإمساك
0 && مبرووووووووك ( اوشي )الاشرااف &&
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-20-2013, 12:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 16.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 743
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )





روووووووووووووعة





من مواضيع إحساس إمرأة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 القهوة التركيه
0 مخاطر الولادة الطبيعية بعد الخضوع للقيصرية
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 Vaginal Birth مراحل الولادة الطبيعية
0 اجمل اسماء للمواليد ، اسماء بنات جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 كيكة ام اند امز m&ms
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع
0 غيري وساده طفلك
0 أفكار روعة لتقديم ضيافة المناسبات والحفلات
0 توبيكات شتوية للحوامل 2014،ازياء شتاء للحوامل 2014
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 بيتزا بالنقانق
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-20-2013, 12:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 16.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 743
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )








من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقة عمل المسقعة
0 كيف تعرف النشيد الإسلامي من غيره ؟!
0 ليت المطر يوم ارتكى صبه ع ذيك الجروح .... طهر بقايا نزفها والا محاها كلها .,
0 كيف تزيلين شخبطة طفلك من على الجدران بسهولة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 مقلوبة المعكرونه
0 ملابس أطفال شتويه
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 درس عمل كريمة على القهوة
0 طريقة عمل طاجن بامية بالعدس واللحم
0 خطورة التدخين على الجنين ،تعرض الحوامل للتدخين يصيب المواليد بالأكزيما
0 طريقة صنع مشروب قشر القهوة للنفاس والدورة ... روووعة
0 كيف يمكننا الحد من بكاء ورفض الطفل للروضة
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 ♥ اجمل ستائر للحمامات رووووووووووعه ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-20-2013, 07:02 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # سجلي حظورك بأحلى التسريحات - الصبغات - القصات -الكريمات # الف الف مرحبااااااااا #
0 أغرب 10 حوادث حولت أشخاص لمبدعين
0 مكياج خبيرة التجميل أم سارة
0 وجبات الأطفال: في عمر 7 أشهر
0 عقاب المرأه الثرثاره قبل 500 عام في اوروبا
0 مبروووك __ احساس امرأه ___ الاشراف العام
0 كيف تضعين أكسسوارات الشعر بطريقة جذابة في الربيع؟
0 # حاستا الشم والسمع عند الأم تزدادان قوة عندما يكون أطفالها في محنة #
0 لماذا ينحني الأطباء إحتراما لهذه المريضة
0 هل تعلم ماذا يحدث للنمل عندما يموت
0 ## حوامل ( ام عبدالله ) ##
0 حرقة فم المعدة
0 الرجاء من ادارة المنتدى للاهميه ؟؟؟
0 القولون العصبي والحمل
0 .... مدينة الجن من عجائب الدنيا
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2013, 09:34 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )




الله يعطيك العافييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2013, 04:46 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
منتصرة
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منتصرة

البيانات
التسجيل: Oct 2013
العضوية: 87259
المشاركات: 64 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 90
منتصرة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
منتصرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )




ماشاء الله





من مواضيع منتصرة
0 آل الشيخ: في خطبة عرفة يخاطب زعماء الأمة: "اتقوا الله في شعوبكم وبلدانكم"
0 آل الشيخ: في خطبة عرفة يخاطب زعماء الأمة: "اتقوا الله في شعوبكم وبلدانكم"
0 أياماً معدودة
0 سلمان بن عبدالعزيز يصل إلى المشاعر المقدسة للإشراف على راحة الحجاج
0 بالصور.. سقوط طائرة مروحية بالمشاعرالمقدسة
0 آل الشيخ: في خطبة عرفة يخاطب زعماء الأمة: "اتقوا الله في شعوبكم وبلدانكم"
0 اللانجريهات ودورها في إثارة الرجل
0 دراسة: الرجل أكثر رومانسية من المرأة
0 القبض على شاب حاول إختطاف محاضرة بجامعة الشمالية
0 مغرد نصراوي يدعو على نفسه بالموت إذا وصل الهلال للأسيويه
0 "د.نوال العيد" تنفي قصة الفتاة سارة
0 "إف بي آي" ينظم للبحث عن المبتعث السعودي "عبدالله القاضي" الذي أختفى في ظروف غامضه
0 المحامي محمد الدويش يكشف خفايا توقيع خالد الغامدي للهلال و النصر
0 بالصور.. سقوط طائرة مروحية بالمشاعرالمقدسة
عرض البوم صور منتصرة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلى بنانا سبليت ، طريقة عمل حلى بنانا سبليت ، كيفية عمل حلى بنانا سبليت الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-07-2012 05:52 PM
موس الشوكولاتة بالموز ، طريقة لعمل موس الشوكولاتة بالموز ، وصفة موس الشوكولاتة بالموز الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-04-2012 12:35 AM
حلو بالموز والكاكاو للرجيم ، طريقة عمل حلو بالموز والكاكاو للتخسيس ، حلويات دايت بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:29 PM
كيك بالموز والشيكولاتة ، طريقة عمل كيك بالموز والشيكولاتة ، وصفة عمل كيك بالموز الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-28-2012 11:54 PM
قهوه باللوز ، كفية عمل قهوه باللوز ، وصفةقهوه باللوز الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-02-2012 03:37 PM


الساعة الآن 04:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .