| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
03-22-2013, 03:01 PM
|
المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
الاغذية السريعة لتخفيف الوزن  كوسة الاشياء معدتك مع الخضار المغذية وكوسة. ويمكن استخدام هذا العنصر السعرات الحرارية المنخفضة لإعداد السلطة لذيذة أكثر من وجبات الطعام المشوي. كوسة يحتوي على كمية عالية من الفيتامينات والبوتاسيوم والألياف التي هي ضرورية لخسارة وزن صحي. فجل  أنت مغرم من الخضار النيئة أو السلطة لذيذ؟ الفجل هي فقدان الوزن الغذاء المثالي البنود التي ستدرج في وصفات الصوت العربي الحر الخاص بك. هذه المكونات هي الثراء الفاحش في فيتامين C، B6 والبوتاسيوم. بسبب محتواها العالي من الألياف، ويمكن لهذه تعطيك إحساسا بالشبع لفترة أطول من الزمن. الجمع بين الفجل مع الخيار أو الخضار الورقية الأخرى لطبق لذيذ. الفاصوليا السوداء توفير الكائن الخاص بك مع الألياف الضرورية لتعزيز أداء عملية التمثيل الغذائي. الفاصوليا السوداء هي الأطعمة النظام الغذائي المثالي، وانخفاض في السعرات الحرارية وخالية من الدهون المشبعة. إعداد وجبات لذيذة أكثر من استخدام الفاصوليا السوداء. بصل لا نقلل من تأثير الدهون بيغ هذه مكونات طبيعية. على الرغم من أن البعض قد يبقى بعيدا من البصل بسبب رائحة قوية، فمن المهم النظر في قوتها السحرية للحد من الدهون في الجسم. هذه الخضار تحتوي على معادن والزيوت الطبيعية التي تساهم في كسر من رواسب الدهون الموجودة بالفعل. ومن بين الأطعمة حرارة والبصل تحفيز الكائن الحي لحرق مزيد من السعرات الحرارية. شمر أثبتت العديد من الدراسات قوة هذا الخضروات الصحية لتعزيز الأيض لدينا. وعلاوة على ذلك، يمكن الشمر أيضا أن تسهم في الإفراج عن المياه المخزونة في خلايانا الدهون. طرد الجذور الحرة من الكائن الخاص بك مع الاستهلاك المنتظم لهذه الخضار صحية. الجمع بين الشمر مع اللحم أو البازلاء وجبة لذيذة ل.  الرخويات أوميغا 3 من المغذيات الأساسية لخسارة وزن صحي. البطلينوس هي فائقة غنية بالأحماض الدهنية والزنك. ضمان حسن سير عملية التمثيل الغذائي الخاص بك مع الاستهلاك المنتظم لهذه الأطعمة النظام الغذائي. وعلاوة على ذلك، يمكن أيضا الاحتفاظ المحار نسبة السكر في الدم على المستوى الصحيح تدخر لك من الرغبة الشديدة.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ام ارجواااااان 
|
03-23-2013, 12:25 AM
|
المشاركة رقم: 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ارجواااااان
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-04-2013, 01:29 AM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ارجواااااان
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
يعطيك الف عافيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-04-2013, 02:02 AM
|
المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ارجواااااان
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
يسلموووووووووووووو
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
06-12-2013, 07:38 AM
|
المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ارجواااااان
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
07-03-2013, 10:19 PM
|
المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ارجواااااان
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
07-04-2013, 12:10 AM
|
المشاركة رقم: 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ارجواااااان
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08-10-2013, 03:17 PM
|
المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ارجواااااان
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
مشكوووووووورة يا الغالية  |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08-10-2013, 03:18 PM
|
المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ارجواااااان
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
08-10-2013, 06:45 PM
|
المشاركة رقم: 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام ارجواااااان
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الاغذية السريعة لتخفيف الوزن
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طرق لتخفيف الوزن ، اسهل طريقة لتخفيف الوزن ، ابسط وصفة لتخفيف الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 1 | 09-04-2012 06:27 AM |
| وصفات لتخفيف الوزن ، خلطات لتخفيف الوزن ، طرق فعالة لتخفيف الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 1 | 07-30-2012 07:15 AM |
| وصفة لتخفيف الوزن ، اكلات تخفيف الوزن ، طرف فعالة لتخفيف الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 12:50 PM |
| اعشاب لتخفيف الوزن ، وصفات لتخفيف الوزن ، طرق تخفيف الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-26-2012 04:28 PM |
| اعشاب لتخفيف الوزن ، وصفات الاعشاب لعلاج السمنة ، مشروبات لتخفيف الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 02:56 PM |
الساعة الآن 11:52 AM.
