ريجيم صحى لازالة دهون الجسم ، ريجيم ينزل 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الوزن

07-11-2012, 06:49 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ريجيم صحى لازالة دهون الجسم ، ريجيم ينزل 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الوزن

ريجيم صحى لازالة دهون الجسم ، ريجيم ينزل 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الوزن
ريجيم صحى لازالة دهون الجسم ، ريجيم ينزل 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الوزن
ريجيم صحى لازالة دهون الجسم ، ريجيم ينزل 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الوزن
ريجيم صحى لازالة دهون الجسم ، ريجيم ينزل 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الوزن

نقدم لكِ رجيم بسيط يجعلك تفقدي 7 كيلو في الأسبوع ، وإليكِ الطريقة

:

السبت\ الأحد جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا

أما الفطور : خيارتين ، وجزرتين ، وخستين.

الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرقة الدجاج + ك.رة.

العشاء:طبق سلطة خضراء .

الاثنين/ الفطور: فاكهة.

الغداء:طبق خضار بدون لحم .

العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء

الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم .
الغداء والعشاء: 3 موزات + كأسان حليب قليل الدسم .

الأربعاء

الفطور: بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي .
العشاء:طبق سلطة خضروات أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء وفي النهاية تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع .

من مواضيع توتا توتا

0 تمارين لترهلات البطن ، تمارين رياضيه لنحافه الخصر ، تمارين لازالة الكرش
0 وصفة لتخسيس سريع ، ريجيم لاذابة الدهون ، دايت للتخلص من دهون البطن
0 تمارين لتكبير الأرداف ، تمارين لزيادة الوزن ، وصفات لزيادة الوزن
0 وصفات جديدة للتخسيس ، ابسط وصفة للتخسيس ، انقاص الوزن سريعا
0 ريجيم الصيف ، احدث طرق للريجيم ، ريجيم للنحافة
0 تمارين لشد البطن ، تمارين لانقاص البطن ، تمارين رياضية للتخسيس
0 رجيم ينزل من الوزن 3 كيلو في اسبوع ، افضل طرق للريجيم ، دايت لفقدان الوزن
0 رجيم مجرب 2012 ، رجيم لمدة أربعة أيام 2013 ، اسرع رجيم للتخسيس
0 طرق علاج النحافة ، برنامج لعلاج النحافه الشديدة ، طرق لزيادة الوزن
0 رجيم النشويات و السكريات ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب لانقاص الوزن
0 رجيم سريع 10 كيلو فى اسبوع ، اسرع رجيم ، رجيم العصير
0 ادوية للتخسيس ، اضرار الأدوية للتخسيس ، معلومات عن أدوية التخسيس
0 أسباب النحافة ، علاج النحافة ، ملف شامل عن النحافة
0 طرق فتح الشهية للنحفاء ، خضروات لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن
0 نصائح لريجيم صحي ، طرق تقليل الوحدات الحرارية للطعام ، كيفية انقاص الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ريجيم سريع المفعول ، ريجيم لانقاص 10 كيلو فى اسبوع ، رجيم قاسى لتخفيف الوزن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 05:59 PM
ريجيم لانقاص 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم سريع المفعول ، دايت فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 01:14 AM
رجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب، ريجيم لانقاص 9 كيلو فى اسبوع	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 12:21 AM
ريجيم لانقاص 5 كيلو فى اسبوع ، طرق لانقاص الوزن الزائد ، ريجيم مجرب و سريع	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 12:13 PM
ريجيم لانقاص 13 كيلو فى 3 اسابيع ، اسرع ريجيم للتخسيس ، ريجيم فعال للتخلص من الوزن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 02:05 AM

الساعة الآن 07:58 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .