احدث علاج الالم ، علاج الالم بالتفكير الايجابى

[عروسة المنتدي]

احدث علاج الالم ، علاج الالم بالتفكير الايجابى
احدث علاج الالم ، علاج الالم بالتفكير الايجابى
احدث علاج الالم ، علاج الالم بالتفكير الايجابى


التفكيير الإيجابي للسيطرة على الألم عليك أن تتخلص من المشاعر السلبية بالكثير من الأمور حتى تحرص على تعزيز الحالة النفسية لك ، وتعمل على التخلص من السلبية وتعزيز المشاعر الإجابية محلا لها ، فلابد من أن تحرص على تحفيز ذاتك بكل الطاقة الإيجابية التي تعمل على منحك الثقة بالنفس وتزيد من تقديرك للحياه بشكل أفضل والعمل على الإهتمام بأناقتك وجمالك والعمل على وضع الأهداف الجيدة أمامك حتى تسعى لتحقيقها . وعليك أن تقوم بقضاء الكثير من الوقت من أجل مساعدة الأخرين والعمل على خوض التجارب الجديدة التي تزيد من طاقتك الإيجابية ،

حوامل

وعليك أن تقوم بشكر الأخرين من حولك ومنحهم المجاملة الصادقة حتى يتمكنوا من تخطي الأزمات التي يقعون فيها وعليك تردد مميزاتهم وأكد على شكرك لهم بسبب ما قدموه لك من خدمات . وعليك ممارسة الضحك بشكل جيد حتى تعمل على الحصول على التفكير الإيجابي والتخلص من السلبيات ، وعليك أن تكون قويا وأن تطلب المساعدة من الأخرين والحصول على القدر الكافي من الإسترخاء المفيد لتجديد نشاطك وحيويتك والإستماع إلى الموسيقى والقرآن لتهدئة النفس والحصول على الطاقة الإيجابية . والعمل على ممارسة تمارين اليوجا وممارسة العبادات التي تعمل على التخلص من المشاعر السلبية وأحرص على وضع بعض الأهداف الخاصة بك حتى تتمكن من الوصول إليها بشكل جيد ، وأجعل أهدافك قابلة للتجديد وتتمتع بالقدر الكافي من المرونة .