أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات |
07-25-2012, 02:49 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية جهاز المناعة ، المناعة عند الطفل
جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية جهاز المناعة ، المناعة عند الطفل جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية جهاز المناعة ، المناعة عند الطفل جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية جهاز المناعة ، المناعة عند الطفل جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية جهاز المناعة ، المناعة عند الطفل لرفع جهاز المناعة لدى طفلك نصائح لتعزيز مناعة طفلك : 1. تثبيت موعد صارم للنوم. الأطفال بحاجة للنوم أكثر من البالغين . تأكدي من حصول الطفل على الأقل على 8 ساعات من النوم، قلة النوم تساهم في تحطيم نظامِ المناعة. 2. قدمي وجبات طعام صحية للطفل. قد يكون هذا تحديا صعبا خصوصا إذا كان الأطفال انتقائيين ، ولكن من جهة أخرى يمكنك ابتكار طرق جديدة لتقديم الطعام. المهم أن لا تستلمي. 3. جربي تقديم الخضار والفواكه للأطفال. إذا كان الطفل يذهب للمدرسة تأكدي من أنه يأخذ معهم حبتان من الفواكه على الأقل. بالإضافة إلى تناول حبتان أو أكثر في المنزل. 4. يجب أن يلعب الأطفال في الهواء الطلق. خذي ألعاب الكمبيوتر والحاسوب من الأطفال واتركيهم يلعبوا في الحديقة أو المكان المخصص لألعاب الأطفال على الأقل ساعتان في اليوم. 5. قدمي الكثير من الماء للأطفال. الماء يساهم في دعم جهاز المناعة ويمنع الإصابة بالأمراض. ابتعدي عن المشروبات السكرية والغنية بالنشويات التي تمنع شهية الطفل. 6. وأخيرا إذا كان طفلك صعبا جدا، جربي المكملات الغذائية، هناك العديد منها اليوم في الصيدليات على أشكال الحلويات والحيوانات والفواكه بالجلي. هذه الفيتامينات ضرورية لبناء مناعة صحية للطفل. وبالطبع تأكدي من الالتزام أنت أيضا بهذه النصائح لرفع نظام مناعتك لتبقي قوية وقادرة على العناية بأطفالك. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
قلة شرب المياه يؤثران سلباً على جهاز المناعة | ام كنانو العسل | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 5 | 01-05-2012 12:35 PM |
ساعدووووووووووووني المناعة و((حبوب ياسمين)) | زوجي سعدحياتي | منتدى موانع الحمل | 15 | 06-22-2011 06:25 PM |
المناعة عندما تسبب العقم | sally22 | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 2 | 06-01-2011 02:59 PM |
شوربة الدجاج مع الثوم والزنجبيل .. أقوى طرق مكافحة نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة | **سماسم** | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 1 | 12-23-2010 12:00 AM |