أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() السلام عليكم ورحمة الله مساء الخير المقادير : * 200 غرام شرائح سمك فيليه * 2 فص ثوم مدقوق * نصف فنجان ريحان مفروم * 2 حبة بندورة مفرومة ناعمة * 50 غرام جبنة بارميزان * 20 غرام زعتر ناشف * 5 قطع باذنجان مقطعة قطع صغير سلايز * نصف فنجان عصير ليمون * ربع فنجان فريش كريم * ملح "حسب الؤغبة" * فلفل أسود "حسب الرغبة" طريقة التحضير: * يتبل السمك مع الثوم والليمون وزيت الزيتون والريحان لمدة ساعتين . * ثم يغطس السمك بالطحين ويقلى مع زيت الزيتون الحامي حتى ياخذ اللون ويوضع جانباً . * توضع البندورة مع القليل من زيت الزيتون والريحان على نار هادئة . * ثم يسكب الخليط على السمك ويوضع بالفرن لمدة 10 دقائق حتى يتجانس السمك مع الخليط وياخذ لون الاحمرار . * يقلى الباذنجان ويتبل بالثوم والريحان ويوضع على شكل طبقات داخل السمك ويقدم هاذا الطبق مع الخضار المشوية وصحتين. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غلا الشوق
المنتدى :
قسم التغذية
![]() واو مره حلوه اموت بسمك |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غلا الشوق
المنتدى :
قسم التغذية
![]() بجنن يسلمو حبي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة الربيان المقلي , طريقة السمك المقلي | غلا الشوق | قسم التغذية | 10 | 09-20-2011 11:09 PM |
أصابع البذنجان المقلى | أم معتز | قسم التغذية | 8 | 08-16-2010 03:48 PM |
رول الدجاج المقلي | ديار | قسم التغذية | 4 | 06-15-2010 10:53 AM |
أرز بالدجاج على الطريقة الإيطالية | غلا الشوق | قسم التغذية | 0 | 02-15-2010 02:16 PM |
الخبز المقلي اللذيذ | عزيزة النفس | قسم التغذية | 2 | 06-18-2009 01:50 PM |