الجلد المترهل بعد فقدان الوزن كل مايهمك عنه

[Baghdad Mohammed]

الجلد المترهل بعد فقدان الوزن كل مايهمك عنه




الجميع يسعى لفقدان الوزن الزائد والحصول على الوزن المثالي، ولكن من المشاكل التي يواجهها الشخص بعد فقدان الوزن هو ترهل الجلد في البطن والارداف، والتي قد تعطي مظهر غير مناسب وتسبب مشاكل في ارتداء العديد من الملابس مما يفقد الشخص الثقة بنفسه بعد أن كان قد تغيرت نظرته لجسمه وشكله.



وعند خسارة الوزن، خلال فترة وجيزة، لا تخسر مكوِّنات البشرة طبقات الدهون الخاصَّة بها، والتي تبقيها مطَّاطة فحسب، بل تُعاني من عدم توافر الوقت الكافي لها كي تتكيَّف مع الشكل الجديد.
وبالإضافة إلى خسارة الوزن سريعًا، يُمكن لعوامل الشيخوخة والتغذية الرديئة والجفاف والتعرُّض المفرط للشمس والتدخين أن تؤثِّر في مرونة البشرة.



سبب ترهل الجلد بعد فقدان الوزن :
انتشر في الأونة الأخيرة عمليات كثيرة تعمل على ازالة الجلد المترهل الناتج عن فقدان وزن كبير في وقت قصير، والتي تعمل على تحسين المظهر الخارجي للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة .


إقرأي أيضا: ست عادات خاطئة تجعلك اكثر عرضة لفقدان العضلات بدل الدهون

إذا فقدت قدرا كبيرا من الوزن، قد يكون لديك مشكلة الجلد المترهل زائدة، والسبب في ذلك هو مدى مرونة بشرتك قبل وأثناء عملية فقدان الوزن، حيث ان البشرة الشابة هي أكثر مرونة ولها القدرة على الرجوع الى شكلها الأصلي، والجلد الأقدم يكون أقل مرونة وقد لا يتقلص إلى الشكل الجديد مرة اخرى .

بالإضافة إلى ذلك وجود الجلد المترهل يتأثر بشكل كبير من مقدار الوزن الذي تخسره ومدى السرعة والزمن الذي تفقد فيه الوزن، حيث عندما تفقد الوزن بشكل سريع فإن جلدك قد لا يتقلص بشكل سريع كما تريد .


عوامل تزيد من ترهل الجلد بعد التخلص من الوزن الزائد
هناك بعض العوامل التي تلعب دوراً رئيسياً في زيادة ترهل الجلد بعد خسارة الوزن، وهي:

إقرأي أيضا: جراحة تحويل مسار المعدة ومعلومات وافيه عنها


العمر: كلما تقدم العمر، يصبح الجلد أكثر مرونة، مما يسمح بترهله بصورة أكبر.
العوامل الوراثية: تؤثر الجينات على تحمل الجلد واستجابته لأي تغيرات.
مقدار الوزن الذي تم خسارته: عند فقدان كم كبير من الوزن في وقت قصير، فلا يكون هناك فرصة لتقلص الجلد، بل يحتفظ بتمدده ليترهل فيما بعد.
عدم الحصول على غذاء متوازن: قد لا تكون بشرتك صحية ومتوازنة إن لم تتناول غذاء صحي متكامل أثناء الحمية الغذائية، وبالتالي يزداد ترهله.
كما أن عدم شرب كميات كبيرة من الماء سيؤدي إلى نفس المشكلة، لأن الجلد يحتاج إلى ترطيب ليحافظ على صحته.

عدم ممارسة الرياضة: والتي تساعد على شد الجلد وتقليل إحتمالية ترهله خلال فقدان الوزن.
فقدان الوزن بعملية جراحية: حيث أن العملية الجراحية الخاصة بشفط الدهون تؤدي للتخلص من زيادة الوزن سريعاً، وهذا يعني ترهل الجلد بعد العملية.


كيفية التحكم في ظهور الجلد المترهل بعد فقدان الوزن :
أولا يجب الحفاظ على معدل ثابت من فقدان الوزن في الاسبوع بحيث لا يزيد عن فقدان نصف كيلو في الاسبوع، لأن فقدان الوزن بمعدل اكثر من ذلك من أكثر الأسباب التي تؤدي الى ظهور الجلد المترهل .

بالإضافة إلى بطء وثبات فقدان الوزن، فإنه يمكنك أيضا بناء العضلات لتشكيل أنسجة تحت الجلد المترهل، وهذه واحدة من الطرق الوقائية المقترحة بدلا من اجراء عمليه لإزالة الجلد المترهل

إقرأي أيضا: عملية شفط الدهون وكل مايهمك عنها


من اهم الطرق التي يمكن اتباعها لتجنب ظهور الجلد المترهل اثناء فقدان الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية ورياضات البطن والضغط للمساعة على شد عضلات البطن ورفع الأثقال لمنع ترهل الذراعين اثناء فقدان الوزن .

اذا تم الفشل في التخلص من الجلد المترهل فعليك استشارة الطبيب في القيام بعمليه جراحية لإزالة الجلد المترهل الذي يساعد على اعطاء تناسق لجسم ولبشرتك بعد فقدان الوزن .