دردشة بنات فلسطين, دردشة حوامل فلسطين, تجمع بنات فلسطين

[maisa odeh]

[quote=حيفا;2537336]بهديه احلي هديه, اللي هيا انا ههههههههههه
انت بتعملي اعياد ميلاد لزوجک? ??[/quote

اكيد حبيتي ما في شك انك احلى شي بحياتوه انا

صراحه زوجي ما بحب نحتفل ب عيد الميلاد وهيك بس حرام لانوه بعرف اني بحب الهدايا دايما بجيبلي هدايا بس مش بنفس يوم المناسبه يعني بعد ب يوم او اسبوع مشان الحرام والحلال يعني اخر مره هداني ع عيد ميلادي جابلي لاب توب وائبلها كان عيد زواجي جابلي موبايل ويعني ع كل مناسبه لو شو ما كان ممكن شي للبيت ازا كان نفسي فيه يعني عفش او شي
بس انا زوجي ما بحب اجيبلوه شي بحكيلي ما بدي تصرفي مصروفك ع شي اللي بس يعني بحب انا اعملوه اشيا زاكيه ومتل ما حكيالك سهره رومانسيه ويعني ههههههههههههههههههههههههه صارلي عمر متزوجه بس بحب هادي الاشيا

[maisa odeh]

شكلها ائطعت الكهربا عند ام عزمي واحساسو والله حرام الله يعينهم انتي وين عايشه حيفا

[maisa odeh]

احساس انثى هادي خصوصا الك



دهون البطن مشكلة تعانى منها بعض بنات حواء الممتلئات بمنطقة البطن, وقد اكدت دراسات طبية عديدة أن المستويات العالية من الانسولين تحفز الجسم لتخزين الجلوكوز غير المستخدم على شكل دهون كما انه يمنع استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة وهذا اثر مزدوج لزيادة محيط الخصر و زيادة تراكم دهون البطن , لذا نقدم لكم اليكم من خلال " موقع النادي" 6 نصائح هامة لفقدان دهون البطن بأقصى سرعة .


نصائح هامة لتخفيف دهون البطن بأقصى سرعة :
1- تخفيف دهون البطن بعصير التوت :
يعتبر تناول عصير التوت يقلل الانسولين بنسبة 22% : تناول الجرعة اليومية من المحتويات النشطة الحيوية من التوت يزيد من حساسية الانسولين وقد يقلل خطر الاصابة بالسكري للاشخاص الذين لديهم احتمال عالي للاصابة.وجد باحثون في دراسة سابقة ان تناول الاشخاص غير المصابون بالسكري و مصابون بالسمنة و مقاومة الانسولين ايضا لعصير التوت يوميا لمدة 6 اسابيع تغيرت مقاومة الانسولين بنسبة 22% مقارنة بنسبة تغير 4.9% لمجموعة المقارنة في الدراسة.

2- تخفيف دهون البطن بفيتامين د :
تناول 4,000 وحدة من فيتامين د يحسن من توازن الانسولين خلال 6 اشهر فقد اظهرت دراسة علمية حديثة ان النساء اللاتي تناول 4,000 وحدة من فيتامين د3 يوميا ظهر لديهن تحسن في مقاومة الانسولين بعد مرور 6 اشهر. كان مستوى فيتامين د في الدم للنساء اللاتي ظهر لديهن اكثر تحسن 119 نانومول/ لتر بينما اظهر الباحثون ان القيمة المثلى لفيتامين د في الدم لموازنة الانسولين و مقاومة الكربوهيدرات هي 125 نانومول/ لتر.

3- تخفيف دهون البطن بالقرفة :
يعتبر اضافة ملعقة صغيرة من القرفة يحسن من توازن الانسولين في 20 يوم فقد اثبتت الدراسات الحديثة ان تناول ما يعادل ملعقة صغيرة من القرفة يوميا كاف لتحسين استجابة الانسولين وتقليل مستوى السكر في الدم بنسبة 20%. حيث وجدت دراسة ان القرفة قلل من مستوى السكر في الدم والدهون الكلية والدهون قليلة الكثافة ” ldl ” للمرضى المصابين بالسكري نوع 2 بعد تناول من 1 الى 6 غرام يوميا لمدة 40 يوم.

4- تخفيف دهون البطن بالمكسرات :
يعتبر تناول ملعقة من المكسرات تحسن من توازن الانسولين بنسبة 30% : حيث اظهرت دراسة علمية حديثة ان النساء اللاتي تتناول المكسرات بشكل متكرر لديهن رابط عكسي مرتفع لاحتمال الاصابة بالسكري من النوع الثاني وكان الانخفاض في احتمال الاصابة 30% للاتي تناولن المكسرات 5 مرات او اكثر اسبوعيا وكان احتمال الانخفاض 20% للاتي تناولن المكسرات من 1 الى 4 مرات اسبوعيا.

5- تخفيف دهون البطن بزياده النشاط :
زيادة النشاط يحسن من توازن الانسولين في 3 ايام , وقد اكدت الدراسات ان الجلوس لمدة 3 ايام يعمل على هبوط المزاج والشعور بالكسل بالاضافة الى تأثيرها على حساسية الانسولين. حيث اظهرت دراسة ان الاشخاص الذين انخفضت حركتهم من 12,956 خطوة يوميا الى 4,319 خطوة قد قلت حساسية الانسولين بنسبة 30% وانخفاض في استجابة الغلوكوز وهذا يدفع الى زيادة النشاط اليومي يالاضافة الى اجراء تمارين قوية لمدة 30 دقيقة 3 مرات اسبوعيا.

6- تخفيف دهون البطن بفطيرة الكرز :
يعتبر تناول فطيرة الكرز من اكثر الطرق التى تحسن من توازن الانسولين في 90 يوم , فقد اظهر باحثون ان فطائر الكرز لها فوائد صحية كبيرة على الحيوانات بما في ذلك تقليل دهون البطن. ففى التجربة تم اعطاء الفئران فطائر كرز مع وجبات عالية الدهون ولم يزداد وزنهم او كمية الدهون الموجودة لديهم مقارنة بالفئران التي لم تتناول الكرز. كما ظهر من عينات الدم انه يحتوي على جزيئات قليلة والتي تشير الى حدوث الالتهاب والتي تم ربطها بامراض القلب والسكري كما ان الكرز قلل من مستويات الدهون الكلية والدهون الثلاثية في الدم.

[حيفا]

اقلک الصراحه انا مش غاويه هيک شي يعني وحده تانيه مکاني لساتها عروس وماجابلها هديه بتزعل وبتعمل قصه بس انا ما زعلت ولافرقت معي لاني بجد مش کتير بحب الهدايا والمناسبات بکفيني يقلي کل عام وانت بخير
بس انا لازم ابينله اهتمامي وازيد عيار الاهتمام بعيد ميلاده بدي اضل کسبانيته لصفي وما اخسره باي شکل

[حيفا]

انا ساکنه بالقدس منطقه اسمها شعفاط

[maisa odeh]

اجري باحثون دراسة أظهرت ان موعد انقطاع الطمث عند المرأة شهد تغيراً وبات يحصل في وقت مناسب لتفادي المنافسة بين الحماة و زوجة الأبن .

فقد أفادت صحيفة (دايلي مايل) البريطانية ان باحثين بجامعتي " شيفيلد وتوركو" في فنلندا أجروا دراسة دققوا فيها بمعدل الولادات والوفيات بين 1700 و1900 ليكتشفوا ان مرحلة انقطاع الطمث تحصل في وقت أبكر عند النساء منه عند غالبية الحيوانات الباقية بغية تفادي التنافس بين الحماة والكنة.


وتبين في الدراسة انه عندما تنجب الجدة في وقت متأخر، وفي الوقت عينه الذي تنجب فيه زوجة الأأبن ، فإن فرصة بقاء المولودين الجديدين على قيد الحياة لبلوغ مرحلة الرشد تنخفض بنسبة 50 ٪. ورأى الباحثون ان الهدف من انقطاع الطمث هو السماح للنساء بالتركيز بشكل أكبر على أحفادهن، ووجدوا ان عدد أحفاد المرأة أكبر إذا توقفت عن الإنجاب في الخمسينات من العمر.

ورأى الباحثون ان هذا ناجم عن انخفاض نسبة التنافس بين الحماة والكنة وبسبب الدعم الذي يمكن أن تقدمه الجدة لأحفادها، وتبين ان الأطفال الذين يولدون بعائلات تنجب فيها الحماة والكنة في وقت متزامن كانوا مرتين أكثر عرضة للوفاة قبل بلوغ الـ15 من العمر، لكن الملاحظ ان هذا الأمر لا ينطبق عندما تلد الأم وابنتها في الوقت عينه، ما يشير إلى ان المرأة تتعاون مع ابنتها ولا تتنافس معها بشكل عام.

[maisa odeh]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حيفا

اقلک الصراحه انا مش غاويه هيک شي يعني وحده تانيه مکاني لساتها عروس وماجابلها هديه بتزعل وبتعمل قصه بس انا ما زعلت ولافرقت معي لاني بجد مش کتير بحب الهدايا والمناسبات بکفيني يقلي کل عام وانت بخير
بس انا لازم ابينله اهتمامي وازيد عيار الاهتمام بعيد ميلاده بدي اضل کسبانيته لصفي وما اخسره باي شکل

والله صح حكيك مش غلط والله يديم المحبه بينكم يا ربي

[maisa odeh]

اها بالئدس والله شي حلو وبسمع فيها شعفاط للاسف انا عمري ما نزلت ع فلسطين ممممممممممممممممممممممم

[غُمُوض أُنثَى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس أنثى

غموض الله يعينك ع الحياه بتونس هاد الواحد بخاف يطلع لوحدو / احكيلي صحيح بتفهمي لغتهم ؟ تعلمتيها ؟
لغتهم متل الجزائرين بحسها صعب تنفهم :)

لا هوا نادرا لما تلاقي سكران بالشارع الغالب ليلة السبت لانه عطلتهم الاحد
والله انا هلا بحكي شوي لغتهم وبفهم عليهم الحمدلله بعد جهد وعناء هههه
بالاول والله ما كنت افهم شي بس مع التعود هلا خلص

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديدو أم عزمي

غموووووووووض يا عمري الحمد لله على سلامتكو و الله شي بيخوف عنجد منيح اللي زوجك عرف يتصرف معه و لا كان الله أعلم شو عمل هالمجنون يخرب بيتهم ما بعرف وين ضميرهم الناس شو هاد سكر و نيلة على عنيهم الله يهدي الجميع

مهوا زوجي بيشوف اللي ازفت منهم في المستشفى ربي ياخدهم
عادي حبيبتي هيك مفهوم التطور والحضارة عندهم اصلا ههههههههههههههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض قلب

غمووض/// مبارك البيت الجديد يارب تشوفي فيه ولادك يا رب

الله يبارك فيكي حبيبتي تسلمي يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maisa odeh

غمووووووووووووووووووووووووووووض حبيتي المهم انوه عددت المشكله ع خير وربنا يهنيكي ب بيتك الجديد ويورجيكي خيروه ويبعد عنك شره

تسلميلي ياروحي يخليلي ياكي يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حيفا

غموووض مبارک بيتک وان شاء الله تشوفو علي وشو السعد يارب وتعمريه بالصبيان والبنات

کل الصبايا عندي سؤال, هلا زوجي عيد ميلاده قريب وانا صراحه مفلسه مصاري هههههه کنت مخبيه شوي بس اضطريت وصرفتهم
مش عارفه شو اعمل لزوجي وهاد اول عيد ميلاد واحنا متزوجين, هديته واحنا خاطبين عطر وماکنه حلاقه وبلايز هلا مش عارفه شو اهديه ولا شو اعمله يومها لاني اصلا مقهوره منه بس لازم اعمله شي ههههههه
شو بتقترحوو, ???

ربي يبارك فيكي حبيبتي وان شاء الله انتي كمان ربنا يرزقك صبيان وبنات

بالنسبة لعيد ميلاد زوجك والله انا برأيي اعمليلو ليلة حلوة بلالين وشموع وجاتوه وعشا حلو من ايديكي ولبسة حلوة واكم كلمة حلوة بكفي وبوفي

والهدايا مجرد شي كمالي مش اساسي
ربي يسعدكم ويبعد عنكم عيون الناس

[حواء مثالية]

ههههههههههههههههههههههه داسة الحماه والكنة من الاخر عليوم لو حماتي بتخلف كان خفت عني والتهت بابنها

بتعرفي يا ميسا والحكي للجميع..........

اول ما تزوجت صار الحمل بعد اربع شهووووو عند حماتي اعتبر تاخرت كثير عجبت علي فترتها بتعرفي شو حكتلي بتقلي وانا بالربعين تعرضت للحمل هي هلا 52وبتعرفي شو كانت تعمل كانت تقول قدام زوجي انها حاسة بدوخة يعني انها حامل وانا لا كانت تضل منكدة علينا خصوصا الزلمة او الزواج بتعرفي كيف بكون هالموضوع مهم الو
اخر مره شوفي شو عملت فيها لسكتت عن هالموضوع بقلها قدام اولادها كلهم وعمي رحتي اعملتي فحص الحمل ولا لسه كلهم بحكولي لمين بتقولي بحكيلهم ما بتعرفوا حماتي معها اعراض حمل فقعوا من الضحك وحمايا بهدلها

بدي اقرا حماتي هالدارسة ههههههههههههه