تجمع حوامل ليبيا

[اضوء]

أم روفيدة شن حالك ؟ أهلين بسومة ويقين فى المنتدى وأنشاء الله وجهكم خير علينا وتشرفت بمعرفتكم أنى أضواء من طرابلس مقيمة حاليا فى تركيا

[يقين]

اضواء مرحبتين بيك حبيبتي تشرفنا بيك كيف حالك كويسه ان شالله

[ام روفيدة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اضوء

أم روفيدة شن حالك ؟ أهلين بسومة ويقين فى المنتدى وأنشاء الله وجهكم خير علينا وتشرفت بمعرفتكم أنى أضواء من طرابلس مقيمة حاليا فى تركيا

اختي اضواء اني الحمد لله بخير إنتي كيف حالك وحال اهلك في ليبيا إن شاء الله تكونوا بخير

[ميرنا]

مرحبتين بيك ياضواء ايش اخبارك

[ميرنا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام روفيدة

اختي ميرنا الف الف الف مليون مبارك وربي يحفظك إنتي والبيبي والله العظيم هدا احلى خبر سمعته اليوم وماشاء الله تبارك الرحمان عليك وحافظي على نفسك وسلمي لي على درنة شبر شبر واهلها الابطال مع اني ما نعرفهاش لكن استاحشت كل شبر في ليبيا وبإدن الله لما انروح بنزور كل مكان في ليبيا وربي يحفظكم وادعو لإخوانكم في الغرب ما تنسوهمش من دعائكم

الله يبارك فيك ودرنة بالف خير ولم تجى اليبيا ان شالله اتجينى وندهورك فيها شبر شبر دار دار زنقة زنقة وربى يفكنا من عدوا الله القذافى ويفرج على اخوتنا فى الغرب ونجيك وعد فى اطرابلس عاصمتنا الحبيبة والسلام يا الغالية

[ام روفيدة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميرنا

الله يبارك فيك ودرنة بالف خير ولم تجى اليبيا ان شالله اتجينى وندهورك فيها شبر شبر دار دار زنقة زنقة وربى يفكنا من عدوا الله القذافى ويفرج على اخوتنا فى الغرب ونجيك وعد فى اطرابلس عاصمتنا الحبيبة والسلام يا الغالية

ان شاء الله نتلاقوا على خير ومرحبتين بيك في طرابلس ويارب انشوفك انتي والبيبي وندهورك فيها شارع شارع زنقة زنقة دار دار حيطة حيطة وبالله عليك ديري بالك على نفسك وحافظي على ادكار الصباح والمساء والرقية وكثري من الاستغفار والحمد لله على النعمة واستودعي جنينك الله والله ندعيلك من كل قلبي ربي يتمم حملك على خير ويرزقك الطفل السليم المعافى

[اضوء]

السلام عليكم/كيف حالكم جميعا أنشاء الله تكونوا بخير والله أنى أنحس فى روحى مضايقة أستحشت أمى وخواتى وخوتى وأهلى وليبيا كلها أشعر بالملل ووحدة الله ينتقم من هالطاغية وينصر بلادنا عليه يارب

[يقين]

اضواء سلامتك من الضيق تعرفي اني اعضم منك مضااااااااااايقه ومستاحشه اماليه وربي ينتقم من هالطاغيه الوحش المجرم

[ام حسين الدار]

خلال فترة الحمل
• يمكنك محاولة تليين عضلات العجان لديك من خلال القيام بتدليك يومي للعجان ابتداء من الأسبوع 33 من الحمل تقريباً. ضعي القليل من زيت الفيتامين إي e أو زيت نباتي خالص على أصابع يديك وعلى الإبهام وحول مدخل المهبل. ضعي إبهامك في داخل المهبل حوالي 3 سم واضغطي إلى أسفل وإلى الجوانب بلطف حتى تشعري بوخز (نغز أو نخز) خفيف. ابقي على وضعية التوسيع هذه حوالي دقيقتين. الآن، دلّكي الجزء الأسفل من المهبل بلطف إلى الأمام والخلف (ذهاباً وإياباً) لمدة ثلاث دقائق تقريباً.

• سوف يفيدك القيام بتمارين قاع الحوض في الاعتياد على التعامل مع عضلات الحوض، والأهم تعلّم كيفية إرخائها. تتشنّج العديد من النساء حين يشعرن بالانقباضات، خاصة لو شعرن بالخوف. إن ممارسة تمارين الحوض قد تساعد على استرخاء العضلات خلال المرحلة الثانية من الحمل.

• كلما انتبهت لنفسك واعتنيت بها خلال فترة الحمل، كلما زاد احتمال ولادتك وأنت جاهزة صحياً وملائمة ولائقة جسدياً وكلما تعافيت بسرعة بعد الولادة. سيساعدك اتباع نظام رياضي وغذائي صحيّ.

خلال المرحلة المبكرة من المخاض
من بين إحدى الأسباب التي تدفع إلى خضوع المرأة لعملية القطع بالعجان أنها تكون مرهقة ومجهدة. وهذه الحالة أكثر شيوعاً في الأمهات لأول مرة، ربما لأن المخاض يكون أطول. تستطيعين مساعدة نفسك بالمشي البطيء والراحة خلال المراحل الأولى من الولادة. ابقي في المنزل أطول مدة ممكنة.

خلال مرحلة المخاض الفعلي
لو كنت تقومين بتدليك منطقة العجان خلال الحمل، فإن إحساس التوسع والتمدد الذي شعرت به خلال التدليك سيجعلك تتأقلمين مع أحاسيس التمدد القوي لقمة أو أعلى رأس طفلك. تصف بعض النساء هذا بما يشبه الوخز (النخز أو النغز) أو ألم الحرقان. في بعض الأحيان، تصاب النساء بالخوف والهلع من هذا الإحساس في المخاض بحيث يتوقفن عن الضغط والشدّ. إن الاعتياد على هذا الإحساس يساعد بالإضافة إلى الزفير (إخراج الهواء) ببطء. حاولي إعطاء دفعات خفيفة واشعري بالفضول إزاء هذا الإحساس. كما يمكنك الاستفسار من ممرضة التوليد لترشدك وتشجّعك.

تجد بعض النساء صعوبة في معرفة متى وكيف تقوم بالشدّ والضغط. ربما من المجدي أن تجلسي في الحمام خلال المخاض وتجربي بضعة دفعات من الشدّ كي تعتادي على الأمر. إن المسألةتيشبه كثيراً عملية التبرّز (التغوّط)، وهي ليست فكرة لطيفة لكنها قد تعينك.
إذا كنت في وضعية عمودية (منتصبة) ، ستساعدك قوة الجاذبية على ولادة طفلك. ربما يعينك اختيار وضعية مختلفة للولادة، مثل الركوع على أربع، في تجنّب القطع بالعجان أو الشقّ (التمزق) السيء. مع ذلك، فإن جلوس القرفصاء إلى تحت يمكن أن يزيد احتمال التمزّق.

عندما تكونين في المخاض، قد تقوم ممرضة التوليد بتدليك العجان لديك واستخدام كمّادات دافئة لإرخاء عضلات المهبل. ليس هناك دليل حاسم أن مثل هذه الإجراءات تخفف من احتمالات خضوعك لعملية القطع بالعجان، لكنها تعينك على الشعور بالراحة.
دعواتكم الله اسهل حملي واكمله على خير

[أم سعد]

السلام عليكم

وأخيرا رجعت للمنتدى

والله ليكم وحشة كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييرة

نبي نعرف توا كل الأخبار وشن فاتني

ومن موجود؟؟