يوميات اكاديمية الرشاقة

[~قموووره~]

ياعمري ياام السوس اقرأ كلامك واتخيل اني مخصره والكل يقول وااااااااو وش سر رشاقتها خخخخخخخخ
من جد كللامك يحمممممممممس وعلى قولتك اذا اقول مافي همه مافي همه راح ازرع في راسي انه ماعندي همه ولاراح انحف خلاص من اليوم ورايح راح انحف وراح اصير رشيييييييييييقه يارب يارب

والله يبارك فيكي ياعسل عقبال يامن ههههههه ربي يخليه لك وتشوفيه بأعلى المراتب يااارب

[ام السوس001]

كلك زوء يا امر والله يسمع منك


تصبحوا على خير

[~قموووره~]

وانتي من اهله احلام سعيده ,,,

[نهى الغامدي]

صباح الخير صباح النشاط والحيويه
نورتي قموره ليه تقولي كذا المفروض هذا وقت الحماس لكثرت المناسبات
ربي يسلمك ام السوس فليك صح هو كوكتيل فواكه بس مو الموز يمتن جميله وينك اليوم

[نهى الغامدي]

الفطور
* 7 حبات تمر * كاس لبن

[~قموووره~]

لا ابشرك يانونا خلاص اليوم بديت رجيم من جديد

وبما اني قبل ساعه صاحيه من النوم ورحت طعمت بنتي ودوبني رجعت فباقي مافطرت بس شربت كاسه مويه عالريق

وبإذن الله اتمرن الحين



بـــــــــــــــــــــرب

[شكشكه أوربيه]

مساء الخير

كالعاده اخذت الصباح م ص من زبده الفول بعدها شراب الكمون >> بيقولون زهقتنا هذي كل يوم ع نفس الموال ههههههههه

الغداء للحين حاسه مالي نفس ابد

قمورره يالبى قلبك انا اتوقع انو وزنك مع طولك مناسب مررره مشالله عليك ربي لا يغير >> تتمنى توصل نفسها للوزن المثالي

بس خليك محافظه ع رشاقتك لجل ماروح تعبك ع الفاضي ومبروووك لااختك ربي يوفقها ويسعدها

بس كنت بقولك اذا نزلتي السوق بتشتري فستان لازواج اختك صوري لنا الفستان الي تعجبك وطبعا الفستان الي راح تشترينه

ونزليهم لنا نبي نتفرج >> خخخخخ

لانو انا عندي كمان بشهر 10 زوااج اخوي ومحتاره ياربي بالفساتين وعارفه انو موضه هالسنه هي الترتر وعاجبني مره

بس لمن افكر اقول اتوقع كل الي بالعرس راح يلبسن ع الموضه ترتر مصيبه هنا وش راح اسوي ودي بشي سبيشل

فياريت من البنات كمان الي عندها موديل او صوره لفستان تنزل لنا خبركم وقت مناسبات هالايام فخلونا نستفيد

وانشالله يارب مايجي زواج اخوي الا وانا وصلت للوزن الي ابيه وودي اشوف نظرت الناس لي يوم ادخل ويشوفوني وانا نحفانه

وااااااااااااو ياسلام

[شكشكه أوربيه]

الا صج بنات نسيت اقولكم عن شي

انا شعري بدى يتساقط واذكر مره تكلمتوا عن حبوب الحديد

هل فادت معكم ؟

والي اعرفه انو حبوب الحديد تعمل امساك وانا ماودي بالامسالك فكيف اتصرف ؟

ارجو افادتي بنات ربي مايحرمني منكم

[~قموووره~]

شكشكه حبيبتي كان وزني حلو يوم وصلت 59 وبعدين خرررربتها امس وبصعوبه طلعت فوق الميزان وكنت متوقعه الزياااده يعني ماانصدمت يوم شفت وزني رجع 63 وطولي 164 لازم يكون وزني اقل من طولي بخمسه ارقام بغض النظر عن الميه يعني وزني المثالي 59 ياليت فهمتي عليا

وناويه اسوي رجيم صحي المره هذي مو أشوف شعري كله بيدي وابكي عليه زي المره اللي راحت خخخخخ

ومن عيوني اذا اشتريت الفستان راح اصوره وارسله للقروب وصحيح موضة السنه هذي الترتر

[~قموووره~]

شكشكه حبوب الحديد فادتني بس ماأخذتها لحالها أخذت معاها حبوب الفوليك والحمدلله خففففف التساااااقط يعني احسن خذيه وحاولي تنوعي اكلك وتآكلي اشياء صحيه ومفيده

والحبوب ماسببتلي امساك بس لوصارلك اشربي عصير برتقال وبالصباح اول ماتصحي من النوم كاستين مويه ويارب مايصيرلك الا العافيه والرشاااقه :)


وينك ياجميله وحشتيني خااااااااالص الله يعينك ياقلبو