يوميات اكاديمية الرشاقة

[ام رتيل]

هلا بنات كيفكم اليووووم
شكشكه .....الف مبروووك النزول في الوزن وعقبال ماتوصلي للي تتمنيه يااارب
ام السوس ....عايدي يوم واحد الحفله صح حاولي انك تاكلي شي بسيط وماراح يأثر بس في الغدا والفطور حاولي ماتكون كثيره الوجبه عشان ماتحسي انك خبصتي
نيروز....فلك .....قموره ......ديماس ......هلا والله فيكم كيييفكم اليوم

[فليك]

يسعد مساكم
" الديماس " اي والله الحمدلله يارب بس وزني كان زايد بسبب الحمل و الولاده عشان كدا بينزل لان تبع الحمل عاد زدت 30 كيلو محلاه ما ينزل ههههههههههه
" ام السوس " الله يسعدو يااارب و عقبال ما تشوفيه داخل عالبيت عليكي رجال و جايب لك الاغراض >>> كيف الدعوه بس هههه قولي اااامين
" قموووره " كيفك عيوني و كيف بنوتتك ؟؟؟؟
" شكشكه " انتبهي من الفول السوداني لان سعراتو عاليه
" ام رتيل " هلااا بك انا بخير الحمدلله و انتي كيفك و كيف اطفالك ان شاء الله طيبين !!!!

[فليك]

انا اليوم صحيت صليت الضهر و شربت كاسة مويه بالكادي و بعدها مشيت 25 د
و حاليا رح اطبخ كباب ميرو مع رز ابيض و صلطة طحينه و صلطه خضرا

[ام رتيل]

اهلييين فلك .....الوزن الزايد ضريبة الحمل هههههههههه الحمدلله ياارب
الحمدلله عيالي بخير وطيبين ..انت كيفك وكيف بنتك واولادك
تصدقي مسويه حلا جايين عندي ضيوف اليوم العصر وان شاءالله ما اكل منه غير قطعه صغيييره

[ام رتيل]

اليوم فطوري....حليب مع فطيرة جبنه
الغدا ....مسويه صدور دجاج مع سلطه وشويتين بتغدا

[فليك]

" جميله و شيك " جمولتنا فينها ما شفناها اليوم ياااارب يطمنا عليها
و برضو " ام فيصل " لها وحشه والله
........
اخوااااتي عندي سر دااايما اسويه يخليني احافظ على اكلي وقت خروجي من بيتي ، حابين اقولكم عليه ولا لأ ؟؟؟؟؟

[ام رتيل]

جميله ....نهى ....حبيباتي كيفكم وايش عامليين مع الرجيم
ام فيصل ...والله وحشتنا ما ادري ايش فيها غابت عسى المانع خير يااارب

[فليك]

صااادقه والله يا " ام رتيل " ما زاد الوزن و انعدم الا من الحمل لكن الحمدلله وجودهم اكبر نعمه الله يخليهم
دووووم يارب تكوونوا بالف خير ، الحمدلله كلنا طيبين امس سجلت بنتي تمهيدي الله يعيننا ما تصدقي قد ايه شااايله هم

[فليك]

صحيح حتى " نهى " ما شفناها اليوم ، يارب تكون بخير

[ام رتيل]

فلك وهذا وقت اقول او لا ....اكيد قوووووولي خلينا نمسك نفسنا ههههه