للمتزوجات فقط خبرينا ب السر

[سليطة العينين]

قبل الزواج 50 بعد الزواج 53 مع وجود كرش
وحاولت اقضي عليها مافادني غير
الرياضه الرياضه ثم الرياضه ....
بعد النوم وبس مع تخفيف الاكل وركزي على اكلك لا تخمين السفره وبعدين تقولي مافادني ششيئ
واشفطي بطنك 24 ساعه وبتروح
وبعد الولاده ان شاءالله استعيد رشاقتي........

[صمتي حكايةة]

يسسلموو ع االموووضوع...

انا قبل الزواج وزني كان 40 وبعد الزواج 45وثبت ودحين صارلي سنة و4 شهور
الان مع االحمل صار 52

وحااابة افيد الببعض انوعصصير الانناااس مرة جيد للرجيم انا خالتي على طول تشرب منووطبعا تفطر فطور عادي ولازم قبل الوجبة تشرب موية وتاكل سلطة والغدا يكون اي شي خفيف العشاء ما تتعشى تاكل المغرب فواكهه او تشرب عصيرااات ورياضتها المشي والدراجةة الكهربائية وان شاءالله اكون افدتكم

[أمل الأمومة]

موضوع حلو رغم أنه قديم
أنا وزني قبل الزواج كان68 وبعد الزواج85 و طولي160سم
يعني17 كيلو زيادة
وحاليا حأبدأ في رجيم ورياضة وإن شاء الله أوصل لوزني السابق يارررررب
ﻷنه نفسيتي تعبت من الوزن الزائد

[سمآأإسيمو]

صبــاح الخير ..~
انا كان وزني قبل الزواج 59
وبعد الزواج وصل لل 69
ومع الحمل شطحت فوق السبعين
وبعد الحمل رجع 69
وحاليا مسويا دايت ونزل وزني 66
وطوحي اوصل لل 45

[طيبتي دمرتني]

انا كنت60 وبعد الولادة 85 زدت هههههههههههه من حبوب منع الحمل يارب عفوك ادعولي اخف لانه صار عندي لخبطة هرموناااااااااااات الدكتور هيك حكالي

[أنجيليا]

صباح الخير ..... بحكي لك عني اول ماتزوجت ماشاءالله لاقوة الاباالله .....وزني مناسب 50
بس من جبت وولدت جسمي تغير من الحمل والولاده ....وخاطرري انحف ...جبت السير احاول امشي من كم يوم .....بس لازمممم الدايت ...اوتخفيف الوجبات .... المشي لوحده موكااااقي .............. وسلااامتكم .... يارب انحف من دون تعب اوهم ...