(( for you لك أنت فقط ))تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة

om roro · 08-05-2011, 07:30 AM

[QUOTE=Almasah;1325077]سلاااااااااااام بنوتات
ومبارك عليكم الشهر
وينعاد علينا عليكم

قموره طلعت بارحة اول المجمع وغطيت بنتي بمفرش اخذته معاي
والحمد لله تشافت امس العصر خلاص رجعت تلعب وتتقلب بسم الله عليها

الحمدلله ع سلامتها والله يخليها لك يارب

اهلييييييييييييين ام رورو فقدتك حييييييييييييل
وين انتي ساكنه ؟؟؟ بعيد عن اهلك يعني
اهم شيء رجوعك بالسلامه

والله وحشتوني انتو كمان
بالرياض واهلي بالاحساء
الله يسلمك يارب

عني امس
فطوري
4 سمبوسات = 12 نقطه :(
ملعقتين جلي = 2
سلطه = 3 ,, ليش السلطه مو صفر !!
عصير جزر طازج = صفر << انا قريت ان الجزر ينحسب صفر لكن عصير
الجزر نقطه !

عصير مانجا = 2
والسحور
كورن فليكس = 2 طبعا انا اكله بدون حليب ولا شيء كذا احبه
وكاس عصير جزر طبيعي

المجموع = 21 نقطه

واليوم الله يستر
يلا بقوم اغلي السمبوسه وادعوا لي انحف انحف انحف
ياااااااااااااااااارب تنحفي واحنا بعد ^^

~قموووره~ · 08-02-2011, 08:44 PM

الماسه الحمدلله على سلامة بنتك الله يحفظها ,,,
طفى نبضي وين الناس لك وحشه ياالغاليــــــه ,,,
اليوم خففت فطور بس انشاءالله ماادخل المطبخ واخربها ههههههه
3 تمرات ,,, نقطه
حبه سمبوسه ,,, 3 نقاط
صحن شوربه ,,, 3 نقاط
لقمتين فول تميز ,,, 1 نقطه
حبه بريك ,,, نقطتين
عصير فيمتو ,,, نقطتين
ونص قطعه بسبوسه ,,, نقطه
المجموع ,,, 13 نقطه

Almasah · 08-03-2011, 02:48 AM

الله يسلمك قموووره

الفطور
2 سمبوسه = 6 نقاط >>> مدري انا كم تساوي بس شفت قمووره حاستها ثلاث نقاط للحبه وقلدت عليها خخخخ

سلطه = 2
ملعقة جلي = 1
اصابع العروس = مدري كم اكلت بس يمكن خمس حبات ولا ادري كم يساون نقاطهم هع
عصير جزر طبيعي = صفر

بعد الفطور
كاس فيمتو = 2
ومن شوي كاس ثاني = 2

امممم
جالسه اتذكر مافي شيء اكلته
باخذ لي موزه الان = 1

المجموع = 14 نقطه

سج طفى قلبي وين اختفيتي يالدبه ههههه لاتزعلين ميانه هع

بنات اش رايكم نشجع بعض ع الرياضه
مثلا انا اليوم مشيت نصف ساعه
وسويت تمارين بطن خمس دقايق

~قموووره~ · 08-03-2011, 03:46 AM

الماسه مالقيت مكتوب كم فيه فقلت تقريبآ 3
هههههههه هههه
تسحرت قطعتين بريك ,, 4 نقاط
مجموع اليوم ,,, 17 نقطه

~قموووره~ · 08-03-2011, 08:54 PM

فطرت اليوم
3 تمرات ,,, نقطه
سمبوستين ,,, 6 نقاط
2سبرينق رول ,,, 6 نقاط
قطعه بسبوسه ,,, نقطتين
قطعه صغيره تشيز كيك ,,, 3 نقاط
تانج ,,, نقطتين
بريك ,,, نقطتين
المجموع ,,, 21 نقطه
مررره صعبه برمضان احس الرجيم تلخبط
راح امشي معك الماسه انشاءالله كل يوم تمارين واحاول امشي

~قموووره~ · 08-04-2011, 08:24 PM

فطرت
حبتين سمبوسه ,,, 6 نقاط
صحن صغير منتو كذاب ,,, 4 نقاط
3 تمرات ,,, نقطه
تانج ,,, نقطتين
لقمه فول ولقمه حمص ,,, 1 نقطه
كوبين شاي اخضر ,,, 1نقطه
مجموع ,,, 15 نقطه
وينكم بنات ,,,؟؟؟؟
ماودكم ننحف
ويجي العيد ونحن رشيقاات خخخخ <<تبغى تحمس

أخفي غلآه · 08-05-2011, 06:17 AM

يسسلموو الماسسه وقموره ع السسسؤآل
أنآ بصرآحه ماقدرت اضبط نفسسي في رمضان
يوم أكل ويوم اخفف ع الفطورٍ
ولآعآد اكل شي الى السسحور ويكون شي خفيف
وأكل بعد الفطور حبتين حبوب الثوم تحرق الكرسترول وتنششط
واليوم وزنت طبعآ كل اسبوعينٍ طبعآ كآن وزني 74
ونزلت 3 وسسافرت ورجعت 3
واليوم اقول لكم نزلت
^

^

^

ثلآثه كيلوٍ >>> كلولووووووش الله يسستر من الفرحه مااكل كثير خخخخ
يلآ عآد انتم جآء دوركم خل نششوف كم نقصتوآ....؟؟

~قموووره~ · 08-05-2011, 08:51 PM

ايه صح طفى نبضي اليوم الوزن المشكله من كم يوم اقول لزوجي يجيب ميزان ينسى لانه الميزان الاول كنت متحمسه وكسرته خخخخ بس اليوم انشاءالله اول مااوزن نفسي اكتبلكم كم صار <<<الله يستر
فطوري اليوم
3 سمبوسات ,,, 9 نقاط <<:(
3 تمرات ,,, نقطه
2 سبرينق رول ,,, 4 نقاط
لقمه حمص وايدام لحم تقريبآ ,,, نقطه
فيمتو ,,, نقطتين
كوب شاي اخضر بدون سكر ,,, صفر
مجموع اليوم ,,, 17 نقطه

~قموووره~ · 08-06-2011, 02:19 PM

بنات واسوني امس جبت الميزان وماتدرون قد ايه كنت متحمممممممممسه اشوف وزني
اول مارجعت البيت وقفت فوق الميزان الا ودمعتي على خدي ولا كيلو تزحزح بالعكس زاد كم جرااام تحطيييييييم وربي قهروهذا وانا احاول اقلل قد مااقدر الحمدلله على كل حال :(
وامس عالسحور اكلت كبسة خلاص ماعاد في رجيم برجيم ولابدون ماتفرق
موفقين حبايب قلبي ممكن انسحب من القروب انشاءالله اشوفكم ارشق بنات بالمنتدى ,,,

Almasah · 08-07-2011, 02:34 AM

قمووووووووووره
لاااااااا لاااااااااا لاااااااااا
تعاااااااااااااااااااااااااااااالي
علشان رمضان الوزن زاد
ويمكن وزنتي وانتي شبعانه
او توج شاربه مويه
رجعي بس واستمري على تخفيف الاكل خلال شهر رمضان علشان اذا مانقص مايزيد

خلتيني انسى مااسلم
السلام عليكم
كيفكم بنوتات
كنت عند اهلي ثلاثة ايام وادخل من الايباد ماعندهم هناك لابتوبات
ومااعرف اكتب اعدل فيه دخلت مرتين وبس
والوقت الباقي مو فااااضيه
احس وقتي كل مشغوووول

وزنت وانا توني فاطره وشفت وزني نفسه ماااااتغير 74 وام التحطيييييييييم
واصريت اكثر انزل وزني
وبرمضان يزيد الأكل قلت بخفف
ويوم ثاني بس صحيت وصليت الظهر ووقفت ع الميزان
الا الحمد لله نازل وزني

^

^

^

صار

^

^

72
نزلت كيلوين الحمد لله
عقبال مااشوف وزني بستين
وطبعا ماسويت رياضه ولا مشي

والفطور هناك ماشاء الله
بس مااتسحر معاهم رز مااكل انام خفيف

واليوم فطوري
ثلاث ملاعق هريسه >>> من عند امي صحن من امس واليوم سخنته مااعرف اسوووويها وزوجي يحبها
بتعلمها ان شاء الله

اصابع العروس 6 حبات = 3
نصف برتقاله + نصف موزه + نصف تفاحه >>> قطعتهم بصحن واحد والنصف الثاني اكلتهم فيما بعد

= 1

اممممم بس هذا فطوري اليوم

وبعدين كملت انصاف الفواكهه

وبالسحور
3 قطع كيكة امريكانا
1 كاس عصير فراوله

وبس

لاصرت بشقتي اتحكم بأكلي
بس لارحت عند اهلي
واااااااااه

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بكر وأول حمل لك تفضلي معنا ,,, أرجو التثبيت	عزتي ماهي غرور	إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى	297	02-11-2013 10:19 PM
سبق أن أجهضتي؟؟ تفضلي معنا	بيسان	منتدى الولادة المبكرة والإجهاض	55	04-24-2012 02:36 AM
ما الذي تفضلونه .. الرحيل بصمت .. آ ام العتاب والكلام قبل الرحيل ..؟!	كاتمة الاحزان	المـنـتـدى الـعـام	7	06-03-2011 02:24 PM
معنى لقبك ... تفضلي شاركي معنا	بيسان	ملتقى عضوات حوامل	26	09-30-2010 05:39 PM
بالصور>>حمام البيبي حديث الولادة تفضلي معنا	بيسان	استفسارات رعاية الأطفال	23	04-03-2010 10:01 PM