تجمع حــوامل التوائم

[شازل]

**12 مفاجئه تنتظرك بعد الولاده**

عزيزتي الام فترة النفاس تعتبر من الفترات الحرجه جدا اللتي تمرين بها وخلا هذي المرحله تحدث لديكي تغيرات كثيره من تغيرات او لنقل سوف تكون مفاجئات مزعجه تعرفي عليها ثم حاولي التغلب عليها؛
المفاجأة رقم 1
قد تشعرين بتقلصات بعد ولادة طفلك بفترة. لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول أن يعود لحجمه الطبيعى. هذه التقلصات قد تظهر على وجه الخصوص أثناء الرضاعة الطبيعية. قد يقوم طبيبك أو الممرضة بعمل تدليك لمنطقة البطن بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودة لوضعه الطبيعى. إذا كانت التقلصات شديدة قد يصف لك طبيبك دواء مسكناً.


المفاجأة رقم 2
لن تعود بطنك كما كانت فى الحال. فى الواقع إن كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباط بسبب شكل بطنهن بعد الولادة أكثر مما كن تشعرن بالإحباط من شكلها أثناء الحمل. رغم فقدانك لبعض الوزن أثناء الولادة وبالرغم من أن بطنك لم تعد منتفخة كما كانت أثناء الحمل إلا أنك لا زلت تبدين وكأنك فى الشهر السادس من الحمل وغالباً ستكون بطنك لازالت رخوة وطرية.
مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)، سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تستطيعى ارتداء ملابسك التى كنت ترتدينها قبل الحمل. أغلب الأمهات يجدن أنهن تحتجن لعمل بعض التمرينات لاستعادة شكل البطن والوسط، لذلك عند تجهيز شنطة المستشفى، تأكدى من وضع ملابس خروج مناسبة لكى تعودى بها إلى البيت. الملابس التى كنت ترتدينها فى الشهر السادس من الحمل غالباً ستكون مناسبة.

المفاجأة رقم 3
قد تشعرين بألم فى جسمك. كثير من السيدات تقارن ما تشعرن به بعد الولادة الطبيعية بما يشعر به الملاكم بعد مباراة ملاكمة، ولا يجب أن يدعو هذا إلى الدهشة لأن جسمك قد قام بمجهود كبير لكى يخرج هذا المولود الجميل إلى الدنيا. قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر، حتى لو لم يلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل من أثر الشد الذى حدث فى هذه المنطقة أثناء الولادة. حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك سواء كمادات ساخنة أو باردة حسب أيهما الذى يشعرك براحة، واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدى صديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!


المفاجأة رقم 4
قد يكون مكان الغرز مؤلماً. سواء ولدت ولادة قيصرية أو لجأ الطبيب لشق العجان أثناء الولادة الطبيعية، قد تندهشين من مدى انزعاجك من مكان الغرز. قد تشعرين أحياناً بشد أو أكلان فى مكان الغرز وأحياناً أخرى قد تؤلم. بالنسبة للغرز كنتيجة لشق العجان، جربى وضع كيس مملوء بمكعبات ثلج واجلسى على وسادة طرية. تأكدى من معرفتك بأسلوب العناية بمكان الغرز لتجنب الالتهابات.

المفاجأة رقم 5
قد تشعرين برغبة فى البكاء. لقد احتضنت طفلك الغالى وكل شئ يبدو على ما يرام، لكن قد تشعرين أنك غير قادرة على حبس دموعك. ماذا يحدث؟ يتحدث الناس كثيراً عن التقلبات النفسية الخاصة بالحمل، لكن أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون مسألة الهرمونات غير مستقرة مثلما كانت خلال فترة الحمل.
أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون أغلب الأمهات لديهن الكثير من الأشياء التى تقمن بها ولا تكن لديهن الفرصة للنوم بشكل كاف أو عمل أى شئ لأنفسهن. العصبية، الغضب، البكاء، الإجهاد، والقلق كلها مشاعر طبيعية قد تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة. أفضل نصيحة هى أن تحصلى على مساندة حقيقية سواء من الأسرة أو حتى من دادة. إذا لم تشعرى بتحسن بعد أسبوعين تقريباً، فربما تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة مما قد يستلزم اللجوء لمتخصص.

المفاجأة رقم 6
قد لا يكون دخول الحمام سهلاً كما كان من قبل. بالنسبة لبعض الأمهات الجدد قد تمنعهن الأسباب النفسية من دخول الحمام بعد الولادة مباشرةً – كنتيجة لخوفهن من الألم أو بسبب إيجادهن صعوبة فى الجلوس. لكى لا يصبح الإمساك مشكلة (وبالتالى البواسير)، اشربى الكثير من السوائل (التى ستساعد أيضاً فى الرضاعة الطبيعية!) وتناولى فواكه وخضروات طازجة. فى المستشفى، اطلبى من أفراد أسرتك أن يحضروا لك فواكه وتجنبى الأطعمة التى تسبب الإمساك.

المفاجأة رقم 7
غالباً ستشعرين بجوع لم تشعرى به من قبل. لأن أغلب الأطباء لا يسمحون بالأكل أثناء الولادة، فربما لا تكونى قد تناولت أى شئ لفترة طويلة غير بعض العصير أو الماء، وبعد المجهود الكبير الذى قمت به أثناء الولادة، قد تشعرين برغبة جارفة إلى الطعام. اطلبى من زوجك وأسرتك أن يحضروا لك أطعمة صحية من الأنواع التى تفضلينها لأن أكل المستشفى قد لا يناسب شهيتك المفتوحة بعد الولادة.

المفاجأة رقم 8
غالباً سيتحجر ثدياك بعد حوالى 3 أيام من الولادة . قد تشعرين أن ثديك حساس، وقد يكون جامداً، منتفخاً، ومؤلماً عندما يبدأ اللبن فى النزول. قد تشعرين أن الرضاعة تعذيب فى الأيام القليلة الأولى لكن إذا صبرت فعادةً تصبح أسهل وبعد ذلك لن تشعرى بأكثر من ثقل فى ثدييك قبل وقت الرضاعة.
عندما يكون ثديك مؤلماً احرصى على إرضاع طفلك من كل ثدى 5 دقائق فقط فى المرة – أى من الثدى الأيمن 5 دقائق ثم من الثدى الأيسر 5 دقائق وهكذا حتى يشبع الطفل. استخدمى كمادات ساخنة أو باردة على ثدييك إذا وجدت أنها تخفف الألم. جففى حلمتى ثدييك بعد كل رضعة وحاولى تعريضهما للهواء بترك ستيان الرضاعة مكشوفاً لبعض الوقت كل يوم.

المفاجأة رقم 9
العرق أثناء الليل هو من أحد الأشياء التى قد تدهش الأمهات الجدد. قد تستيقظين فى منتصف الليل وأنت تتصببين عرقاً دون سبب. ضعى فوطة على وسادتك لكى تمتص العرق حتى تنتهى هذه الظاهرة، فهذه فقط طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة.

المفاجأة رقم 10
سيكون هناك كمية كبيرة من الدم. قد تكونين قد توقعت نزول دم أثناء الولادة، لكن كونى مستعدة لنزول الدم لمدة 3 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. فى الأيام التى تلى الولادة، غالباً سيكون الدم كثيفاً ولكن سيقل الدم مع مرور الأسبوع الأول، وفى الأسابيع القليلة التالية غالباً سيكون الدم أخف نسبياً. خذى معك إلى المستشفى كمية كافية من الفوط الصحية وأبلغى طبيبك إذا زاد تدفق الدم فجأة بعد أن أصبح أخف.

المفاجأة رقم 11
قد تندهش السيدات اللاتى كن تتمتعن بشعر ثقيل أثناء الحمل بسبب سقوط شعرهن بغزارة فى مرحلة ما بعد الولادة، فالانخفاض المفاجئ فى الهرمونات الذى يحدث بعد الولادة قد يؤدى إلى فقدان كبير فى الشعر.

المفاجأة رقم 12
قد لا تشعرين برابطة فورية مع هذا الكائن الصغير الذى تحتضنينه. إذا كنت قد تعرضت لولادة متعسرة أو إذا لم تكن لديك خبرة بخصوص الأطفال المولودين حديثاً، قد لا تشعرين برابطة قوية مع مولودك منذ اللحظة الأولى. لكن امنحى نفسك وطفلك الوقت لكى تتعارفا، اطلبى المساعدة إذا كنت تحتاجين إليها، وحاولى الاعتناء بنفسك خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، وسرعان ما ستجدين أنك قد أصبحت الأم التى كنت تحلمين بها دائماً.


منقول

[هجران]

صباحكم خير وبركة وطاعه
الف الف مبروك أخواتي الغاليات
أميرة الشعر وحسااااسه حيل وربي يحفظ لكم أطفالكم ويصيروا بصحة وعافيه
وكل وحده ما قصرت حكت لنا وطمنتنا عليها
الحمد لله رب العالمين أنكم بخير واطفالكم بعد
وعقبااااااااااالي يارب تتسهل ولادتي وما أحس إلا الرحم منفتح وطالعين بسهوله
امس كان عندي موعد والحمد لله رب العالمين هم بخير واوزانهم زينه بس فرق 200 جرام
وروسهم الاثنين تحت وعسى يستمروا على الوضع نفسه
حتى اولد طبيعي ولو أني خايفه حييييييييييييييييييييل

حزن الزمان حبيبتي ربي يهون عليك يارب وترتاحي كيف وضع البيبات معك روسهم تحت وإلا حد كذا وحد كذا
لا تخافي إللي الله كاتبه الله بيصير شكلك متخوفه من العمليه
الشيء الحلو إللي بالعمليه أنك تنامي وما عندك خبر وتصحي كأنك مولوده من جديد مثل الافلام الهنديه
كذا صار بإجهاضي الاول

الله يكتب لنا الولادة الطبيعيه وما نحس بالالم إلا ثواني ونولد
بسسسسسسسسسسرعه
امين يارب أدعي ربي كثير أني ما أطول في المعاناه من الالم واولد بسرعه

الله أني أسالك هون الطلق وحسن الخلق
اللهم إني أدعوك في الرخاء لإيجادك في الشدة
يا الله بالتيسيير عن التعسيير
حبيبتي شازل راح توحشينا كثير والله يجزاك الخير والمثوبه على المعلومات القيمه

قلائد العز
هاليومين في هدوء وين قصص الاكش

طبعاً أنا وعدوني بعد هذا الاسبوع خلالالالالالالاص ما في دلع في ولادة إذا أراد الله واااااااااااااي

خااااااااااايفه حيل حتى من أمس أفكر أفكر أفكر أفكر
ولا ولا ولا ده ده ده ده

طبيعي عمليه طبيعي عمليه طبيعي عمليه

هذا كله خوف
والله كريم ربي يهونها علينا جميعا يارب
كل التحية للجميع

[هجران]

صح نسيت أخبركم بطلع إجازه ولو حصلت نت راح اتواصل معكم
ولو تعذر أشوفكم على خير يارب

وكل عام وانتوا بصحة وعافيه والله يتقبل صيامكم وقيامكم ومبروك عليكم العيد

وراح توحشوني كثير لكن بأذن الله راح أحاول أتواصل معكم
واذا ولدت بخبركم بالاكشن كامل

[محجبه]

حساسه حيل
الف مبرووووووووووووك ويتربون بعزكم والله يخلي لك ماعطاك يارب
اميره الشعر
الحمد لله على سلامتك ومبروك والله يتمم عليك ويصلحهم يارب
شازل
شازل صراحه راح تطولين علينا والله لك فقده بس المهم انك تروحين لاميمتك وترتاحين الله يهون عليك والله يفرحك بشوفتهم استفدنا من خبرتك ومن نصايحك لاعدمناك جزيتي الجنه
هجران
ربي يهون عليك قرب الفرج وان شاء ترتاحين بس اهم شي ماتنقطعين عنا ربي يسهل عليك

[حزن الزمان]

حبيباتي هجران وشازل تروحون وترجعون بالسلامة لا تطولون الغيبات بالنسبة لي البيبيات رووسهم فوق فقال الدكتور حاليا بتكون الولادة قيصري بس لو تغير الوضع لك الخيااار قلتله لا ابي قيصري مابي عذااااب ...
شازل راح توحشيني وطمنينا عليج وشكرا على النصائح الحلوة ...

[شازل]

حوامل الثامن كيف تصلون مع الثقل ؟؟؟؟؟؟؟؟ أنا أصلي وأنا جالسة بس حسيت إني بديت ما أقدر أرفع نفسي للسجود والركوع ... أضغط على نفسي كثير ؟؟ فشو الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟

[حنان الهاجري]

اميرة الشعراء وحساسه حيل الحمد لله على سلامتكم
شازل مشكورة عالرد فديتج وبنفقدج وايد

[بنت الهدى]

¨°o.O (حساب شهور الحمل) O.o°

الشهر الأول من أول يوم في الدورة

الشهر الثاني 4 أسابيع و4أيام تدخلين الثاني


الشهر الثالث 9 أسابيع تمام تدخلين الثالث

الشهر الرابع 13 أسبوع و3 أيام تدخلين الرابع

الشهر الخامس 17 أسبوع و6 أيام تدخلين الخامس

الشهر السادس 22 أسبوع و2 يوم تدخلين السادس


الشهر السابع 26 أسبوع و5 أيام تدخلين السابع


الشهر الثامن 31 أسبوع و1 يوم تدخلين الثامن


الشهر التاسع 35 أسبوع و4 أيام تدخلين التاسع

كوثرية........ولدت بالسلامة.......توأم بنات.....في الشهر الثامن(32أسبوع)

ميمي.............ولدت بالسلامة........توأم بنت وولد.....في الشهر التاسع

القلب الحنون.......ولدت بالسلامة.........توام بنات

توأمي فرحة عمري........ولدت بالسلامة......توأم بنات
......في الشهر التاسع(36أسبوع)

أم أنس1419.....ولدت بالسلامة........توأم
بنات.......في الشهر الثامن(34 أسبوع)

نورة نايف.........ولدت بالسلامة......... توأم أولاد.....في الشهر السابع(31أسبوع)

أحمر الورد.....ولدت بالسلامة.....توأم.....في الشهر الثامن

أم البنين......ولدت بالسلامة....... توأم أولاد.....في الشهر التاسع(35أسبوع)

نونة العسولة...........ولدت بالسلامة........ توأم بنات.....في الشهر التاسع

ريم........ولدت بالسلامة......توأم أولاد.....في الشهر التاسع(35أسبوع)

الاميرة الصغيرة......ولدت بالسلامة......توأم بنت وولد.....في الشهر السابع

حساسة حيل..........ولدت بالسلامة.......... توأم بنات......في الشهر التاسع(36 أسبوع)

أميرة الشعر.........ولدت بالسلامة......توأم بنت وولد......في الشهر التاسع(36أسبوع)





ملاذ الطي........الشهر التاسع........توأم

لغة الحب......الشهر التاسع......توأم ولد وبنت

ليال العيد ......33و6أسبوع..........توأم بنات

هجران........35و2أسبوع.......توأم

البرنسيسة.........34أسبوع............ توأم

شازل........33أسبوع........... توأم أولاد

حبيب قلبي عبود........الشهر الثامن........توأم

الذوق.....33و1أسبوع........توأم أولاد

نارا.....31و5أسبوع......توأم بنات

حزن الزمان.....32أسبوع......توأم









أم عبد........29أسبوع......توأم أولاد وبنت

أم فاطمة......29أسبوع......توأم بنات

عواطف السلمان.....28و5أسبوع....توام

أم فرووحة.....30و3أسبوع.......توأم

دلوعة حبيبي......29أسبوع......توأم

متلهفة لحظوركم......28أسبوع......توأم

قمرين2.........27أسبوع.......توأم أولاد

حنان الهاجري.......27 أسبوع.......توأم بنات

بنت الهدى......27أسبوع......توأم






نواعم النعومة.......24و3 أسبوع.....توأم

قلائد العز.....24و1أسبوع.....توأم

مشتاقة لتوأمي.......الشهر السادس.....توأم

الحياة حلوة.......الشهر السادس......توأم

جومانا..............23و2أسبوع............ توأم






سعود2007.....في الشهر الخامس.......توأم

محجبة.........22و1أسبوع......... توأم

زود الغلا........22أسبوع........توأم بنات

توأم روحي.........19و6أسبوع........توأم ولد وبنت

سوسو.....18أسبوع........ توأم

أم عدي آل الشيخ.......الشهر الخامس......توأم

أم الحلوين........19و2أسبوع.......... توأم

أم الصبيان.......18أسبوع.....توأم

لينا3.......الشهر الخامس.........توأم
Samaht......الشهر الخامس......توأم






أم حسن وحسين......الشهر الرابع...... توأم

الشيخة.......13و5أسبوع.......توأم







haiaat4........الشهر الثالث.......توأم

آهات ........9أسابيع....... 3توأم





راجية عفو الرحمن......6و6أسبوع.......توأم

جاذبية الأرض........توأم

[نونة العسولة]

مرحبا كروشات شخباركم؟

[أم ياسمين]

السلام بنات ,شازل انا من زمان مو قادره اصلي و انا قاعده من الثقل قمت اصلي على كرسي هاذي الطريقه مريحه وايد و ما اتعب جربيها