تجمع حــوامل التوائم

[أم ياسمين]

اللهم امين يا رب العالمين

[البرنسيسة..؟]

مـــــــــــــباركـــ علـــــــيـــكـــم العــــــــيــد,,

[محجبه]

الحمل والوقوف :
من الضرورى أن تتفادى الحامل الوقوف لفترة طويلة.. ولكن إذا تحتم ذلك فهناك مجموعة من النصائح التى يجب اتباعها:
- يجب على الحامل أن تنقل ثقلها من إحدى الساقين إلى الأخرى.. على أن يتكرر ذلك كل فترة.
- يجب على الحامل أن ترفع جسمها على أطراف أصابع القدمين، ثم تخفض الجسم على الكعبين.
- كذلك عليها أن تضغط بالأصابع على الحذاء لرفع تقوس القدمين.
والوقوف لمدة طويلة قد يعرض الحامل للإغماء.. والسبب فى ذلك هو عدم صعود كمية كافية من الدماء إلى القلب من الساقين.

الحامل والجلوس :
من الضرورى الاهتمام باختيار الكرسى المناسب لجلوس الحامل.
فارتفاع قاعدة الكرسى عن الأرض يجب أن يكون مناسبا بحيث تبقى الركبة فى نفس مستوى الحوض.. وليست أعلى منه.
كذلك يجب أن يكون عمق قاعدة الكرسى مناسباً فى طوله.. إذ يجب أن تكون قاعدة الكرسى كافية لاحتواء كل الفخذ
وعند الجلوس . . يكون من الأفضل ابتعاد الساقين عن بعضهما.. وذلك بمنع وجود أى ضغط على البطن.
كذلك من الأفضل دائما عدم ثنى الساقين.. والأحسن وضعهما على كرسى أمام الحامل
وحتى يتم استناد العمود الفقرى.. يمكن وضع وسادة صغيرة خلف الظهر، ولكن لا يجب أن تكون هذه الوسادة كبيرة.. لأن الوسادة الكبيرة ستؤدى إلى زيادة تقوس الظهر.
وإذا كان ظهر الكرسى عاليا بحيث يستند عليه الرأس والرقبة فهذا بالطبع يكون أفضل لأنه يساعد على استرخاء العضلات.
والقاعدة العامة التى يجب اتباعها هى ضرورة انتهاز أى فرصة لرفع القدم إلى مستوى أعلى قليلاص من مستوى القلب، لأن ذلك يؤدى إلى تحسن الدورة الدموية.
ممنوع وضع إحدى الساقين على الأخرى عند الجلوس.. لأن ذلك يسبب ضغطاً يعوق الدورةالدموية.. مما يساعد على تكون دوالى الساقين.
وإذا قادت الحامل السيارة فمن الضرورى وضع وسادة صغيرة خلف المنطقة السفلى من الظهر .. خصوصاً إذا استغرقت القيادة فترة طويلة.

[جومانا]

سلاااام بنات كيفكم
وكل عيد وانتم بخير
بنات انا الحركة احس فيها بجهة وحدة كانه جنين واحد
اللي معي بنفس المرحلة تحسووون زي كذا

[نواعم النعومه]

هلا والله جومانا انا بعد مثلك احس فيها من جهة وحده رحت للدكتورة تقول طبيعي الحمد لله ........
الله يتمم لنا على خير يارب

[شازل]

أختكم في ظل العقيدة / شازل - أم عبد الله -

[زود الغلا]

اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالف مبروك حساسة حيل والحمدلله على سلامتك ............ بنات تصدقون مليت ودي اولد متى تمشي الايام وادخل التاسع :)
جومانا ................. عادي هذا شعور طبيعي .
شازل ................ شلونك مع الثقل اكيد مليتي وودك تولدين الله يهون عليك .
عيدكم مبارك وتقبل الله طاعتكم .

[شازل]

جومانا ... أسعدك الله وعن كل شر أبعدك ...
في بعض المرات يكونون متجمعين في مكان واحد فالحركة طبيعي وحدة ، أو تكون أرجلهم في مكان واحد فطبيعي هذا لا تخافين ياما ذبحني الخوف وهذاي في الثامن وكل من حفظ الله ... توكلي على الله ولا تخافين ... والحركة من حمل إلى حمل أخر يختلف ... ومن حامل إلى حامل يختلف أنا في الثامن وهالحين أحس حركتهم أكثر مع إنه معروف الثامن يكون فيه ركود وتخف الحركة .. وحركاتهم داخلية ما أحس بها كثير إلا إذا كنت منتبهة لهم ... يعني يا بنات الله يعافيكم لا تخافون مثلي إرتاحوا حتى لو حسيتوا في اليوم مرة وحدة حركتهم لأن كل جنين وجنين تختلف حركاته والعشرحركات مو شرط هالحين ... وخاصة للتوأم لضيق المكان ...

[شازل]

حساسة حيل ... أبعدك الله وذريتك من كل شر...
الحمد لله على سلامتك والله يجعل ألمك في ميزان حسناتك وعلا في مرتبتك بالجنة ... وألف ألف مبروك على بنياتك الله يجعلخن ستر لك وحجاب عن النار ويدخلنك في جناته ويبارك في أعمارهن ويسعدكم بوجودهن بينكم ويسعدكم بوجودهن ويبعدهن عن كل شر حتى قيام الساعة ...
أهم شيء لا تنسين ترقينهن في كل وقت ووكلي ربك يحفظهم لك ...

[شازل]

زود الغلا ... جعل الله أيامك عيدا وكتبك من العتقاء من نيرانه ...

الثقل وربي مقدور عليه ونتحمله ... بس الله أثرفي حملي أكثر شيء النفسية هي اللي لعبت في لعب ... أنا في الثامن بس الثقل أتحمله - ألام الورك والأرجل والظهر - الحمد لله ... الله يهون عليك حملك ويطوي عنك بعده ... عاد أنا طماعة أبيهم شوي يكبرون بعده يولدون يعني 37 يعني قولي بقي خمس أسابيع بعد ...