| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
|
|
12-16-2011, 12:40 PM
|
المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اقتباس:
انتِ الوزن الجميل لك وتشوفي الفرق بجسمك ويلاحظ زوجك رشاقتك اقل شي كوني 60 انا طولي 161 ووزني كان 70 يعني كنت سمينة اكتر من طولي بشي 9 كيلو نزلتهم ونزلت تحت طولي كمان وانا الان 56 يعني انا اخف من طولي بشي ست كيلوات وبدي انزل لل 53 ان شاء الله بس انتِ طويلة ماشاء الله عليكِ يمكن مايبان السمن عليكِ كتير بس ال 60 كتير تمام وحلو ولك وراح تشوفي الفرق الكبير بين 70 كيلو او 60 وطبعآ انا انصحك بفترة الحمل تمارسي رياضة اتكون خفيفة لو في مثال مسبح نسائي بس للنساء تسبحي فيه كل يوم ساعة كتير كويس الك وطبعآ مع اكل كل شي صحي وتبتعدي عن الدهون كتير وبدال ما تاكلي خبز ابيض كلي يلي لونه اسمر بدال ما تاكلي لحم غنم كتير بدليه بصدور دجاج كلي كل شي بس يكون صحي ومفيد وطبعآ في ريجيمات لحوامل وهادا فيديو يشرح لك عن ريجيم الحوامل لتقتنعي اكتر اما عن جهاز المشي مافهمت كيف مو كهربائي ممكن تنزلي صورة لاخد فكرة عنها وادعيلي ربي يرزقني الذرية الصالحة يارب وكل وحده حاةب تحمل وربي يقومك بسلامة يااااااااااارب
التعديل الأخير تم بواسطة نَيرُوز ; 12-16-2011 الساعة 12:42 PM |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
نَيرُوز 
|
12-14-2011, 04:00 PM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
كمان ودي اسالك عن الة المشي الي في البيت عندي وحده بس مو كهربائية ممكن استخدمه اتنا الحمل وخصوصا وانا الان في الشهر الخامس |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-03-2012, 01:07 PM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
انتي عسوله يانيروز وموضوعك لذيذ انا عماله اقراه من اول صفحه بشغف شديد تسلمي يارب وربنا يرزقك انا وانتي وكل مشتاق للذريه الصالحه يارب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-10-2012, 02:12 PM
|
المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اقتباس:
اختي اذا مافيكي تروحي نوادي او تمشي براحتك اشتري جهاز السير من اي محل لبيع اجهزة الرياضة وحطيها في بيتك واستمري عليها كل يوم ساعة على اقل وبتشوفي الفرق وكثري شرب الماء ها وش رايك بهل فكرى؟ تحياتي لك حبيبتي |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-05-2012, 07:30 PM
|
المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اول شي تسلمين علي هذا الموضوع الحلو ياعسل ،،، علي الاقل لمل نكتب نتبه لنفسنا تشكررررررررررات التعديل الأخير تم بواسطة ورده 2012 ; 05-05-2012 الساعة 07:33 PM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-10-2012, 02:13 PM
|
المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اقتباس:
بس الحمد لله وصلتي لل 77 احييك على ارادتك حبيبتي استمري وان شاء الله توصلي للوزن المثالي انتي كم ساعة كنتي تمشي في اليوم؟ وشكرا لمشاركتك البي |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-08-2012, 12:08 PM
|
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
نفسيتي عدم اشتريت شاي غصن البان عشرة كيلو بالشهر ينزل ح اجربة ان شاء الله يفيد معاي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-10-2012, 02:15 PM
|
المشاركة رقم: 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اقتباس:
تحياتي لك وبتوفيق |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-08-2012, 12:11 PM
|
المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
قبل الزواج 55 وبعد الزواج 60 وبعد الولاده 70
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-10-2012, 02:16 PM
|
المشاركة رقم: 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
نَيرُوز
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: للمتزوجات فقط خبرينا ب السر
اقتباس:
حاولي ترجعي لل 60 على الاقل 70 كتير وحسب طولك طبعآ بتوفيق حبيبتي .gif "hwaml8") |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تجمع .. تعالي خبرينا عن شي اكتشفتيه و طحت عليه فالسوق يخص فلذات أكبادنا .. | ام جنى2009 | منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال | 249 | 04-02-2014 05:06 PM |
| (مميز)#عي الجوريه ون# تعالي خبرينا بأطرف موقف مر عليك بيوم زواجك | الحب لك وحدك | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 635 | 04-30-2013 12:34 AM |
| هل يتغزل بيكي زوجكي ام لا ... تعالي خبرينا ماذا يقول لكي | قطرات ندى | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 528 | 07-25-2012 04:09 AM |
| كنتي ما تحملي وحملتي؟ خبرينا شو عملتي | مامي نور | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 32 | 02-25-2011 11:45 AM |
| تعالي خبرينا عن اول ذكرى زواج لكي ؟؟!! | قطرات ندى | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 20 | 12-21-2010 07:36 PM |
الساعة الآن 09:47 AM.
