تجمع لكل من تسأل(((هل انا حامل؟؟))) تعالوا شاركونا

[bofita]

شكرا يا اختي على نصائحك .و ارجوكم اريد انافعل اي شيء لكي احمل هدا الشهر مللت من كلام الناس ساعدوني الرجوكم.

[حنايا الرووووح]

هلا ام البنوتات يعني بشريني انا حامل ولا لا ممكن اتواصل معك عن طريق الجوال عشان تفهميني

[ام البنوتاات]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bofita

شكرا يا اختي على نصائحك .و ارجوكم اريد انافعل اي شيء لكي احمل هدا الشهر مللت من كلام الناس ساعدوني الرجوكم.

عليك بالدعاء والدعاء والدعاء

اختى عليك اليقين التام لو اخذتي كل الوسائل لتحملي لن تحملي الا اذا كتب الله لك الحمل

حبيبتي انسى كلام الناس لانه ما بقدم ولا بيأخر

نفسيتك بتأثر على حدوث الحمل

ثقي بالله عز وجل



فيما يلي نتطرق لشكل النظام الغذائي والعلاج بالأعشاب المطلوب اتباعه خلال هذه المرحلة.
الخطوة الأولى
( التغذية السليمة ...حجر أساس في العلاج غير الدوائي).
تفيد التغذية السليمة في تعديل الاضطراب الهرموني الذي قد يحدث في جسم المراة ويؤثر على خصوبتها وقدرتها على الإنجاب.
وهناك أغذية تضعف درجة الخصوبة لكلا الزوجين ، وأخرى تحسن فرص الإنجاب. وهذا يؤكد ضرورة اتباع الزوجين نظام غذائي صحي لنجاح عملية الإخصاب .
وينصح د.محيي الدين عمر لبنية، استشاري التغذية بمستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة، الزوجين باتباع النصائح الغذائية التالية لتحسين فرص الإنجاب والوقاية من حدوث حالات نقص غذائي قد تزيد تعقيد مشكلة ضعف الخصوبة لأحدهما أو كلاهما:
1- اتباع نظام غذائي متزن يوفر العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الزوجين ، أهمها الفيتامينات والعناصر المعدنية ، حيث يؤدي نقص بعضها إلى ضعف الخصوبة في المرأة وقلة عدد النطف في الرجال.
2- الحد من تناول الأغذية السريعة والمحتوية على مركبات مضافة وخاصة المحليات الصناعية كالسكارين وسيكلامات وغيرها.
3- على السيدات الإكثار من الأغذية الغنية بالإستروجين النباتي مثل البقول ومنتجات الصويا والعدس والحمص وبذور فول الصويا والكتان.
4- الحد من استمعال الدهون المحتوية على أحماض دهنية مشبعة والسمن والزبد الصناعيين المحتوي على أحماض دهنية من نوع (ترانس) الضارة بالصحة وتزيد ضعف الخصوبة في الزوجين.
5- الإكثار من الخضروات والفواكه في طعام الزوجين لما توفره من فيتامينات وعناصر معدنية يحتاج إليها الجسم بما فيها الجهاز التناسلي.
6- ممارسة الرياضة البدنية يومياً لأهميتها في تحسين الحالة الصحية للجسم بما فيها الهاز التناسلي للرجل وللمرأة.
7- تناول احجام كافية من الماء بمعدل 30 إلى 35 مليلتر لكل كجم من وزن الجسم في ظروف الطقس العادية ، وتزداد عند ارتفاع درجة الحرارة و التعرق الشديد.
الخطوة الثانية:
ضرورة تجنب الزوجين تناول أغذية ومشروبات ثبت علمياً أن لها تأثير سلبياً على درجة خصوبة الجنسية وخاصة المرأة ، ومنها :-
1- الخمور: تأكد أنها تؤثر سلبياً على خصوبة المرأة، وتؤدي إلى تقليل عدد النطف المشوهة في السائل المنوي للرجل ، كما تقلل قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص بعض العناصر الغذائية الهامة كالزنك وهو معدن هام للخصوبة في الرجال.
2- التدخين: يرتبط ارتباطاً شديداً بالعقم لدى النساء ، وقد يؤدي إلى تبكير سن اليأس. وإلى انخفاض عدد النطف في السائل المنوي ويزيد من تشوهها ويقلل نشاطها.
3- الكافين: هناك أدلة علمية بأن مركب الكافيين يضعف الخصوبة للمرأة ويقلل من احتمالات حملها. وذكرت دراسة علمية حديثة أن مشاكل النطف (قلة عددها وتشوهها وضعف نشاطها) تزداد فرص حدوثها مع كثرة عدد فناجين القهوة التي تشربها الأم يومياً. لذا ينصح بعدم الإفراط في تناول الأغذية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل 3 أشهر على الأقل من محاولة زيادة فرص حدوث الإخصاب، وتشمل هذه المشروبات أيضا المشروبات الغازية المحتوبة على الكافيين مثل الكولا والكاكا والشاي والقهوة وغيرها.
4- فول الصويا : ينبغي أن يتجنب الرجال الراغبون في الأنجاب تناول أغذية فول الصويا ، فقد وجد فريق من الباحثين في بيلفاست أن الصويا تؤدي دوراً في مشاكل العقم عند الرجال لاحتوائها على هرمون الأنوثة ( الأستروجين) ، فيرتبط تناول الكثير منه بحدوث ضعف نشاط النطف. وتدخل الصويا في تصنيع بعض المنتجات الغذائية مثل البيتزا، وشاع استعمال اللحم الصناعي المحضر رئيسا من بروتينات بذور فول الصويا كالهمبرجر والنقانق واللنشون.
5- الإستروجين الصناعي: من العوائق الأساسية أما توزان الهرمونات في جسم المرأة ، وهو من الأمور التي يجب مراعتها عند محاولة الإخصاب .ويعد استخدام الإستروجين الطبيعي (النباتي) قبل فترة الإخصاب أحد أفضل طرق التخلص من أي كميات زائدة من الإستروجين الصناعي.
الخطوة الثالثة:
الإكثار من الأغذية التي أثبتت الدراسات العلمية أهميتهاغ في زيادة الخصوبة ومنها:
1- اليكوبين : ينصح الرجال بنتاول الأطعمة الغنية به ، فقد أظهرت نتائج دراسة في أجراها(معهد أول إنديا للعلوم الطبية في نيودلهي) أن الليكوبين يفيد في تحسين خصوبة الرجال حيث يزيد تركيز الحيوانات المنوية ويحسن نشاطها وشكلها. ومن الأغذية الغنية بالليكوبين الطماطم والبطيخ والعنب وبعض الأسماك الصدفية.
2- حمض الفوليك : وجد بحث جديد أجراه البرفسور ( بروس إيمس) من جامعة كاليفورنيا أن حمض الفوليك يفيد في تعزيز نشاط النطف في السائل المنوي ويزيد عددها عند الرجال الذين يعانون عقماً جزئياً.
3- بذور القرع : غنية بالزنك والأحماض الدهنية الأساسية....منقول

[bofita]

شكرا لك اختي على كلامك الجميل هذا. ولكن الدي يحيرني ان زوجي في الاول هو الدي كان يستعمل الحساب لمنع الحمل ولم يرغب ان ننجب والان مند سنة تقريبا لم نعد نستعمل اي مانع للحمل ولم ننجب وهو مصر على الا يدهبني عند الطبيبة بدعوى ان كل شيء بيد الله.فانا ايضا مؤمنة بذلك ولكن الله خلق الداء و خلق الدواء.فوالله قد اكاد اجن.

[bofita]

كل من عنده معلومة يساعدني بها ربنا ما يحرمكم

[ام البنوتاات]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياويل حاااالي

أوووووه نسيت اقوولكم...
كانت تنزل معاااي أفرازات بيضاااء لدرجة أني اغير ملابسي الداخليه وترجع مره ثاااانيه...من أول ماحملت لين ولدت وهي ماتوقف مني...
اتمنى اني افدتكم بشئ

مشكورة كثير على مشاركتك:)

[ام البنوتاات]

حنايا الروح
لسة بكيييييير
لازم تنتظري اسبوعين لموعد الدورة

[om-elqamar]

مرحبا عزيزاتي
انا دورتي كان موعدها 12-8 وكان معي اعراض كاملة للحمل
وتفائلت كتير لأنو اول مرة بصير هيك معي وفاتتني الدورة وتخيلت اني حامل
وعندي بيبي عم لاعبو ومبسوطه كتير فيه
بس للأسف اجتني الدورة يوم 15-8 وتفاجئت كتير وتدايقت اكتر
لأنو ما فرحت بهاليوم ابدا لأن هاليوم عيد زواجي وعيد ميلادي سوا
صرلي سنتين متزوجه ومليت لوحدي حابه كتير يكون عندي بيبي
ادعولي انا ما نشفو دموعي
يارب ارزقني وارزق كل محرومه هالحلم يارب

[دهن عود]

ام القمر

قطعتي قلبي الله يرزقج ياااارب ويفرح قلبج بدرزن اطفااال ان شاءالله

ويرزقنا معج ويرزق كل محرومه احمدي ربج على عطاياه ولأن شكرتم لأزيدكم

كثري الاستغفار وقراءة القرآن والدعاء بالشهر الفضيل وان شاءالله بيرزقج

[استغفرالله]

اهلين ياحلوووين التحليل المنزلي سلبي
والدوره متاخره 3ايام
ودي اشرب قرفه تنزل الدوره شرايكم ولا استنى
بس ماتوقع يخطي التحليل لان اهلي مجربينه ويضبط معهم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياويل حاااالي

حبيت أشاركم وأقولكم أعارض اللي صارت لي....قبل الحمل
التهابات شديده وتجيني ألالام في الجوانب...
حصااار في البول الله يكرمكم...
ماجاتني اعراض الدوره...
ولما حللت شريط منزلي مابان...
بس في الدم بيين....
والله يرزقكم ياااااااااارب...

والله انا ذبحتني الم الجوانب بس ماحسه الم دوره احسه الم جوانب
مثل الم الكلى كذا كنتي بتحسي ؟!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bofita

شكرا يا اختي على نصائحك .و ارجوكم اريد انافعل اي شيء لكي احمل هدا الشهر مللت من كلام الناس ساعدوني الرجوكم.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om-elqamar

مرحبا عزيزاتي
انا دورتي كان موعدها 12-8 وكان معي اعراض كاملة للحمل
وتفائلت كتير لأنو اول مرة بصير هيك معي وفاتتني الدورة وتخيلت اني حامل
وعندي بيبي عم لاعبو ومبسوطه كتير فيه
بس للأسف اجتني الدورة يوم 15-8 وتفاجئت كتير وتدايقت اكتر
لأنو ما فرحت بهاليوم ابدا لأن هاليوم عيد زواجي وعيد ميلادي سوا
صرلي سنتين متزوجه ومليت لوحدي حابه كتير يكون عندي بيبي
ادعولي انا ما نشفو دموعي
يارب ارزقني وارزق كل محرومه هالحلم يارب