كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟

[شموسه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرات ندى

هااااااااااي حبيبتي شموسه وتسلميلي يا عسل على الموضوع الحلو مثلك

طيب نبدي يا الله
ههههههههههههههههههه

اول شي انا اجهضت مرتين يعني الحين مو حاااااااامل وشلت فكرة الحمل من راسي
انا ماعندي اطفال توني متزوجه من خمس شهور
شوفي انا طولي 168 وزني كان 46 بس اخذت الحبوب الصينيه المشهيه وزاد وزني صااار 54 حلو بس تركت الحبوب من خمس اشهر قل وزني الحين 50 بس من تشووووفيني يبين عليه مرة نحيفه شكلي بنت عمرها 14 سنه هههههههههههههههه يعني احب اسمن عشان الملامح الانوثيه تبين فيه اكثر فهمتي يعني نعووووووومه كثير انا كل شي فيه صغيرايش رايك؟؟!! واسفه طولت عليكي وازعجتك
وصحيح انا ببدي اخذ حبوب منع حمل صحيح تزيد الوزن ويعني كم تزيد؟؟

وثانكس ياقلبي

اذا تبين تمتنين اخذي حبوب ياسمين

المفروض تزيدين 5 كيلو حدتج بس مو اكثر كثيري من الكسرات والحليب الكامل الدسم مع عسل واخذي عصير حليب بالموز وموفقه

[ســـدن]

يعطيك العافيه ع الطرح

أنا وزني بعد ماتزوجت ومع تغير الهرمونات زاد صار 80 وطولى 160

ودي انزل عشرين كيلووووو

ياااريت تفديني

[شموسه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب نوافي

بصرااحه انا طولي 155
اممم بنسبه لوزني قبل الحمل كان 48
واللحين 53 وحيلات مستانسه بس الزياااده مو
حقي حق البيبي الله يحميه,,,

مبروووك

الحين مايصير تسوين رجيم بس اكلي خفيف

وبعد الولاده اعطيلج وصفات تنحفج اذا تبين

وربي يسهل عليج

[شموسه]

سدن انتي حامل ولا لا؟؟؟

[ســـدن]

لا ياقلبي مو حاااامل

يو أتزوج كان وزني 60 والحين متزوجه لي سنه

[شموسه]

الاخت سدن انتي يبلج 5شهور او 3 اذا التزمتي

عليج بالرياضه والمشي يوميا لمده نص ساعه

وعليج بشد البطن وتمارين الفخوذ تنامين على ظهرج وترفعين الوؤخره مع فخوذج لاعلى وتسوين التمارين هاذا لالمده 10 دقايق

ولا تاكلين واجد واكلي سلطات وخضوات واللحوم لا تكثرين منه عليج بالتفاحه على الريق



وانتي تمشين اخذي شراب الليمون




في بالعطار اعشاب تخسين اخذيهم مع اكليل الجبل وشاي صيني اخضر

وكل يوم اشربي 3 اكواب بعد الاكل

وشوفي وزنج



وادعيلي ربي يرزقني بولد صالح

[ميـ ام مازن ـموو]

انا وزني الحين 63 وطولي 159

كنت قبل الزواج 44 وبعد ماحملت تعديت الحدود ههههههههه وصلت 72 تقولون مفجوعه

والحين والده لي ثلاث شهور ووصلت 63 ولسه ماسويت اي رياضه لانه ولدت بعمليه

اشرايك كم لازم يكون وزني عشان اشد حيلي

[العاتي]

وزني 55
طــــولي 157

[أم معتز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموسه

لالالا


لا للرجيم في الحمل

اكلي خضروات وسلطات اذا ماتبين تزيدين

اهم شي اللحوم لازم تاكلين علشان الجنين مايكون عنده نقص في العظام

وشي طبيعي الحامل كل شهر تزيد كيلو وفي اكثر من كيلو بعد الولاده اعطيلج جدول للرجيم ان شاء الله ياعمري

حبيبتى شموسه يسلمووو للاهتمامك وردك حبيبتى

انا مو مسويه رجيم وكتير شهيتى مفتوحه مررررره

بس ا الحين احاول اسيطر شوى كتير قلقانه اسمن

بس منتظره رجيمك ياقمرايا

يعطيكى الف عافيه يالغلا

[شموسه]

هلا ام مازن

اولا الف الف الف مبرووووووووووك على الولاده


وانتي ماشاءالله مايبلج

بس 6 كيلو تنقصين


يعني المشي كل يوم ربع ساعه مفيد لج علشان عمليه عندتج

يالغاليه مايبلج بس شهر ويطيرون ال6


واذا حسيتي بعوار بعمليتج وقفي وخليهم 3 مرات بالاسبوع ولمده نص ساعه