للمتزوجات فقط خبرينا ب السر

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودو ملاكى

انا قبل الجواز بسته شهور وزنى كان 85 وعملت دايت بس مش حرمان ووصفات واعشاب
وصل وزى وثبت على 67 واجوزت بعد شهرين وزنى بقا 76 والوقتى فى الشهر السابع ووزنى بقا 82 ومش عارفه هنزل كل الدهون دى ازاى وخصوصا بعد كده فى رضاعه
ربنــــــــــــــــــــا يستر ومازدش اكتر من كده

حبيبتي دودو ملاكي ولايهمك ان زاد وزنك في الحمل لنا هذا الشي طبيعي وكل حامل يزيد وزنها بفترة الحمل بس لازم بعد الولادة تهتمي اكتر في اكل صحي وتمارسين الرياضة في انتظام حتى ينزل وزنك للي بدك ياه لنا لو اهملتي بعد ولادة راح يزيد ويزيد كمان

بتوفيق ياغالية

تحياتي لك

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة الفراق

اهنيج حبيبتى النيروز
مشالله عليج قوت عزيمه عندج
انا كان وزنى قبل الزواج 62 يعنى الوزن المثالى لان انا طولى 159
وبعد الزواج بدا يرتفع من كثر العلجات حق الحمل وكثر الاجهضات
وصل 81 والحين مسويه رجيم بدى ينزل وصل 76 ههههههههه يعنى مشرمتها انا
والله يعيننى واوصل نفس ما كنت
الحين زوجى رح يسافر عشره ايام ونفسى يرجع ويشوف فرق فى جسمى
ياااااااااااااااااارب انى انحف انا وكل الى نفسها تنحف

ماشاء الله انتِ زيادة وزنك يعني على اقل لازم تنزلي شي عشرين كيلو وتشوفي الفرق الرائع والجميل بجسمك لازم يكون عندك ارادة وعزيمة قوية ولاتستلمي وقللي اكل نشويات واللحوم والدهون ومارسي الرياضة وان شاء الله بتشوفي الفرق الكبير

بتوفيق ياغالية

تحياتي لك

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baby doll

ااااااه يانيروز لا تعوري لي قلبي
انا اتغيرت 180 درجة انا قبل الزواج كنت 48 وبعد الزواج
بشهر صرت 52 ومع الحمل دحين 69 اااااااه ياربي خايفة موووت والله
الدكتور قالي لو زاد وزنك زيادة ماراح اقدر اعطيكي ابرة الظهر في الولادة
لو عندك حل او اي نظام عذائي معين لا تحرمي اختك منووو ..

الله يعطيك العافية ع الطرح الرائع خليتيني اطلع اللي في قلبي وقاهرني ..

ولايهمك حبيبتي اهم شي بعد الولداة تمارسين الرياضة وتقللي اكلك وجد بتشوفي الفرق الكبيررررررررر

وريارب تنزلي للوزن يلي بدك ياها من غير شر

تحياتي لك

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عليا لولو

انا وزني كان قبل الزواج 53
بعد الزواج بسنة ونص صار 61
حاليا بعمل رجيم صارلي اسبوع وصلت 59 ولسه مكملة الحمدلله

الف الحمد لله بسم الله ماشاء الله ماشية تمام

خليكِ هيك ماشية وبتوصلي لهدفك ان شااااااااء الله

تحياتي لك

[دلـــوعــه عـــــبوديـ]

السلام عليكم
موضوعك حلووو ونستفيد من بعض
قبل الزواج كان 42وبعدالزواج كان 45وحملت وصار 52والحين نقصت كيلوين وصار 50

[ام لميتى]

اختي العزيزه انتي اجيتي على الوجع تمام انا قبل ما اتوزج كان وزني 60 وطولي متر و70 يعني منيكان والحمدلله الله اعطاني وجه جميل يعني كنت مره فخوره بحالي بس بعد اول طفل وصل وزني اتنا الحمل الى 95 كتير مو لكن بعد اصرار نحفت حالي لل70 كيلو برضو مش مقتنعه رغم انو مع طولي كان ماشي الحال ةالان انا حامل ببداية الخامس وزاد وزني سته كيلو وخايف يزيد اكتر لموعد الولاده لاني انا من النوع الي اكتئب وشكلي يهمني بزياده ارجوك ساعديني الله يجزيك خير وبا اسرع وقت وعفوا ابي اسالك انتي الان حامل وادا كنتي حامل كيف تحافضي على وزنك اتناء الحمل وشكرا

[ام لميتى]

كمان ودي اسالك عن الة المشي الي في البيت عندي وحده بس مو كهربائية ممكن استخدمه اتنا الحمل وخصوصا وانا الان في الشهر الخامس

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلـــوعــه عـــــبوديـ

السلام عليكم
موضوعك حلووو ونستفيد من بعض
قبل الزواج كان 42وبعدالزواج كان 45وحملت وصار 52والحين نقصت كيلوين وصار 50

ماشاء الله 50 كتير حلو وياريت لو اتضلي على 50 وزن مناسب وجميل ورشيق جدآآآآآآآآآآآآآ

لاتسمني اكثر من 50 او 55

ربي يديم عليكِ الصحة والعافية ياااااااارب

تحياتي لك

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام لميتى

اختي العزيزه انتي اجيتي على الوجع تمام انا قبل ما اتوزج كان وزني 60 وطولي متر و70 يعني منيكان والحمدلله الله اعطاني وجه جميل يعني كنت مره فخوره بحالي بس بعد اول طفل وصل وزني اتنا الحمل الى 95 كتير مو لكن بعد اصرار نحفت حالي لل70 كيلو برضو مش مقتنعه رغم انو مع طولي كان ماشي الحال ةالان انا حامل ببداية الخامس وزاد وزني سته كيلو وخايف يزيد اكتر لموعد الولاده لاني انا من النوع الي اكتئب وشكلي يهمني بزياده ارجوك ساعديني الله يجزيك خير وبا اسرع وقت وعفوا ابي اسالك انتي الان حامل وادا كنتي حامل كيف تحافضي على وزنك اتناء الحمل وشكرا

اختي الغالية ماشاء الله 95 طبعآ كتير وكتير كمان بـ النسبة للمرأه

انتِ الوزن الجميل لك وتشوفي الفرق بجسمك ويلاحظ زوجك رشاقتك اقل شي كوني 60 انا طولي 161 ووزني كان 70 يعني كنت سمينة اكتر من طولي بشي 9 كيلو نزلتهم ونزلت تحت طولي كمان وانا الان 56 يعني انا اخف من طولي بشي ست كيلوات وبدي انزل لل 53 ان شاء الله بس انتِ طويلة ماشاء الله عليكِ يمكن مايبان السمن عليكِ كتير بس ال 60 كتير تمام وحلو ولك وراح تشوفي الفرق الكبير بين 70 كيلو او 60 وطبعآ انا انصحك بفترة الحمل تمارسي رياضة اتكون خفيفة لو في مثال مسبح نسائي بس للنساء تسبحي فيه كل يوم ساعة كتير كويس الك

وطبعآ مع اكل كل شي صحي وتبتعدي عن الدهون كتير وبدال ما تاكلي خبز ابيض كلي يلي لونه اسمر بدال ما تاكلي لحم غنم كتير بدليه بصدور دجاج كلي كل شي بس يكون صحي ومفيد وطبعآ في ريجيمات لحوامل وهادا فيديو يشرح لك عن ريجيم الحوامل لتقتنعي اكتر



اما عن جهاز المشي مافهمت كيف مو كهربائي ممكن تنزلي صورة لاخد فكرة عنها

وادعيلي ربي يرزقني الذرية الصالحة يارب وكل وحده حاةب تحمل

وربي يقومك بسلامة يااااااااااارب

[ام الهادي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي عيالي

انا كان وزني 49 الى 50 قبل الزواج وبعد حملي الاول رجع وزني زي ماكان 50 بس بعد ولادتي الثانيه صار 55 ولا بقدرت انزل ها والحين حامل بالثالث والله يستر كم بيستقر وزني عليه

سبحاااااااااان الله كانك بتتكلمي عني بالضبط خخخخخ
ربنا يتمم حملنا على خير ونولد بالسلامة وكل حامل
بس انا نويت انشالله بعد ما اولد بالسلامة واخلص الاربعين علطول رح اسجل في نادي رياضي عشان ارجع جسمي واشده لانه صار عندي ترهل بسيط واخاف انه يزيد
وبالتوفيق للكل في انقاص وزنهم