تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••

[سماء الاحساء]

صباحكم سعاده ورضا الرحمن ام الرضا طبيعي هذا الشي الجسم يتهيأ للولاده وعلشان الرضاعة

[Sweet memooo]

صبااح الخيرر
كيفكم كرووشات؟؟
السندس ماتشووفين شرر غنااتي وانتبهي لنفسك والله يعطيك الف عاافيه
اهلين احلى ام ومعااني وام الرضا وزيون وحصووص واحساسي وصمتي ونبض وبااقي البناات اخباركم كليااتكم!!!؟؟ والي نسيت اسمه لايزعل

[راويه 25]

السلام عليكم
صبآأح الخخيرات يا عسسولات

كيفكمم ؟ وشو مسسوين مع الحمل ؟
جديدهه طبعا ع التجمع
قلت اجي وسلم عليكم يسعدكم ربي

[Sweet memooo]

اهليين راوويه وعليكم السلاام
صبااح النوور
اني بخير انتين اخبارك واخبار النونو واهلاا وسهلاا فيك معانااا بالتجمع نوررتي

[راويه 25]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sweet memooo

اهليين راوويه وعليكم السلاام
صبااح النوور
اني بخير انتين اخبارك واخبار النونو واهلاا وسهلاا فيك معانااا بالتجمع نوررتي

هلا فيك حبيبتي
الله يديمهاا عليك ان شاءء الله
انا تمامم والبيبي طيبه الحمدلله

ونوركمم السابق يا بعدي
كلك زووق والله

[Sweet memooo]

دوووم بخير
راوويه في معلوومات كل وحده تدخل وتسجلهاا علشان نتعررف على بعض اكثرر سجليه علشان مانجي نسئلك كل شووي خخ ارجعي الصفحه الي قبل وبتشوفينها

[Sweet memooo]

الاغذيه المفيده للشهر الساابع
لقد بدأت المرحلة الأخيرة من حملك، حيث أنه في الثلث الأخير تبدأ الإستعدادات النفسية للولادة واستقبال الجنين.

في هذه المرحلة، عليك مراعاة جميع نصائح التغذية لما لها من أهمية كبيرة خلال الأشهر القادمة خاصةً في التخفيف من الشعور بالحرقة، الإنتفاخ والإمساك إذا كنت تشعرين بهذه العوارض.

خلال الأشهر القادمة، ونتيجة لزيادة حجم الجنين قد تشعرين بالتالي :

1. الحرقة :
لتفاديها لا تبقي بدون تناول الطعام لفترات طويلة. أما عندما تأكلين، فلا تملأي معدتك لدرجة الشعور بالإنتفاخ، بل إجعلي وجباتك خفيفة وبنفس الوقت مغذية. تفادي الأطعمة التي قد تسبب لك الحرقة كالأطعمة المقلية والدسمة.

2. الإنتفاخ:
وذلك لانحباس الماء في الجسم، لذا اكثري من تناول السوائل وقللي من مصادر الصوديوم الموجودة في: الملح، الأطعمة المعلبة، الكتشب،الصلصات، المخللات والشيبس.

3. الامساك:
لتجنبه اكثري من تناول الالياف الموجودة في الخضار، الفاكهة الطازجة والمجففة والحبوب الكاملة. تمتص الألياف كميّة من الماء في الجهاز الهضمي، فعليك زيادة تناول الماء والسوائل!

4. فقر الدم :
تكون الحامل في هذه المرحلة معرضة للإصابة بفقر الدم وذلك نتيجة لتغذية غير سليمة خلال الأشهر السابقة. لذا أكثري من تناول اللحم والدجاج، بالإضافة إلى المصادر النباتية الغنية بالحديد كالعدس، الفاصوليا، الفول، والخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ والسلق). لا تنسي أن تتناولي مصدر فيتامين ج (ليمون، برتقال، شمام، بروكولي، فلفل أخضر) خلال وجباتك لتزودي امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.

داومي على تناول أقراص الفيتامينات والمعادن التي ينصحك بها الطبيب، خاصة أقراص الحديد اذا كان قد وصفها لك.

خير نصيحة:
ما هي زيادة الوزن المتوقعة خلال هذا الشهر؟
زيادة الوزن المتوقعة في نهاية الشهر السابع هي حوالي 2 كغم أي حوالي نصف كيلوغرام بالأسبوع.

[سماء الاحساء]

حياك أخت راويه بيننه نورتي

[راويه 25]

أعرفكم عليآا

عمري: 22
عملي: ادرس بالجامعه
اسكن في مدينة : الطائف
متزوجة منذ: 8 اشهر
لدي اطفال: لا عم انتظرها ع خير ان شاء الله
موعد ولادتي المتوقع بإذن الله: 19/5/1334هـ.
نوع الجنين: بنوته
الاسم المقترح لطفلتي المنتظر: تـولين بإدن الله
فترة نفاسي سوف أكون في: بيت اهلي ان شاء الله
المتبقي لي من التجهيزات: الحمدلله تقريبا خلصت اغراض توتي
بس بقي ليا اجيب لها طقمين تبع اول ماتطلع ع الدنيا وطقم السابع
وعن نفسي مابديت بحاجاآ لياآ لسى

[راويه 25]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sweet memooo

دوووم بخير
راوويه في معلوومات كل وحده تدخل وتسجلهاا علشان نتعررف على بعض اكثرر سجليه علشان مانجي نسئلك كل شووي خخ ارجعي الصفحه الي قبل وبتشوفينها

ويأإك يا بعدي تسلمي يارب
إيوه شفتها وشوفيهآأ فوق ^^^ جآوبت عليهآأ يا قلبي