يوميات صائمات رشيقات

[Dana]

أنا اول وحدة في فريق التحدي للخروج من الستينات إلى الخمسينات

[ام السوس001]

ه
لا والله ب دانا الأمر وان شاء الله توصلي للخمسينات قريبا

[جورية شامية]

ياااااااااااابناااااااااااات استنوني جاية معكم
انا طولي 168
وزني 72
الهدف الأول 68
عنجد حلوة كتير فكرة الجروبات و التحدي
متابعة معكم و بانتظاركم

[جاسم حبيبي]

بنات البارحه
فطرت زبدية شوربه وحبه سمبوسه وحبه لقيمات
الساعه 12 بالليل كوب عصير تانج
السحور خبز فرنسي وفاصوليا وكم حبه زيتون اسود وبعدها بساعه ونص كوب لاتيه دايت بالشوكولاته مع حليب منزوع الدسم

[حلة الظل]

فليك. . الريمه. .قموره. .ام رتيل. .
وينكم شكلكم في الاسواق عشان العييد. .

اليوم مسويين فطور جماعي في أستراحة العايله
وراح نفطر ونتعشى هناك واكيييد السفره أشكال والوان يارب احاول امسك حالي هناك

[ام السوس001]

خورية اهلا وسهلا فيكي معنا وان شاء الله توصلي لهدفك معنا

نانو صحة وهنا يا عسل

حلة ما شاء الله ما في احلى من لمة العيلة بس حاولي تبدي بالسلطة والشوربة منشان ما تاكلي كتير من الطبق الرئيسي وطالما العيلة ملمومة اكيد الاكل اشكال والوان انتي ذوقي من
كل صنف ملعقة وكيد رح تشبعي وبنفس الوقت ما تحسي بالحرمان

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001

يا عمري يا حلة ... لا تخافي بستناكي ههههههه
بعدين فعلا لما خطرت ع بالي هاي الفكرة حسيت انه رح نتحمس كتير لما نشوف البنات اللي اوزانهم اقل منا ونصير بدنا نوصل معهم ونتفوق عليهم كمان ...معليش مو حسد بس اصرار وتحدي وعزيمة

فكرة حلوة وكثير تحمس

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001

عندي لعبة حلوة وبنفس الوقت مفيدة ومسلية وبتشجعنا بدل ما نضل مكسلين

شو رأيكم البنت اللي بتنزل وزن اكتر خلال هاد الاسبوع تتحدى صبية من اختيارها بإنها تنزل كيلو او 2 او 3 الاسبوع اللي بعدو وتعمل عليها خبيرة تغذية وتراقب اكلها وتحكيلها وين غلطها بالدايت وازا فازت الصبية اللي كان عليها التحدي تستلم دور الصبية اللي قبلها وترجع تنقي كمان وحده وهكذا


شو رأيكم ؟؟؟

ايوه كذا افكار جديدة تخلي البنات يتحمسو اكثر

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلة الظل

ام السوس الله يسامحك ههههه مسكت نفسي بالغصب ما أبكي لما طلعت انا لحالي بالثمانييين ههههههههه شي يحزن

يلا شكلي بتحدى نفسي الله يعيييين

بس حلوه فكرتك يا ام السوس بصراحه نبغى نشكل قروبات او فرق عشان يكون في حماس شوي


ام فيييصل عيني عليييك بارده ماشاء الله تبارك الرحمن
قمة الاراده



دانا. ..مبروووك حياتي ع اللبس ملبوس العافيه
تتهني فيه


اليوم سحوري كان مررره حلو
حبتييين تفاح هههه
انا قلت راح اتحدى نفسي يعني اتحدى نفسي ههههه
ويا انا يالثمانيييين هذي
بس المشكله يا ام السوس لاصير بالسبعينات والاقي نفسي لحالي وحظرتكم بالستيييين ههههههههه
الله يكتب لنا جميعا مانتمناه في القريب العاجل

لاتبكي حبيبتي ممكن تنافسي اكبر وزن من البنات وممكن تحطي وحدة في بالك تسابقيها

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلة الظل

الريمه الله يحقق لك حلمك قريبا ان شاء الله ويحقق حلمي بتوديييع الثمانين قريبا يارب
قمووره. .من جد لايفوتك بيرشكا قبل رمضان اخذت منه جينز وبدي وجاكيت مرره كوول خليتها لثاني يوم العيد

ام فيصل الله يسمع منك ونشد حيلنا والله قاعده اتمرن وحرمت نفسي من اشياء كثيييره كان نفسي فيها
ومع كذا مررره منشائمه من الميزان بكره الله يستر

يارب كلنا تنزل اوزننا ونصل للمثالي بصحة وعافية