(( for you لك أنت فقط ))تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة

[السامره]

انا مريضة ضغط وسكر عشان كذاالوزن الزايد ماتمام عشاني
اليوم الافطور3ملاعق كون فليكس مع حليب =2الحليب نص كوب
الغداء4ملاعق رز+5ملاعق مسقعه بدون قلى ولحم ناشف مع لبن =10
والعشاء باقي يعني 12 +1عصير برتقال
ومشيت 30 دقيقه

[Almasah]

السامره ربي يشفيك وماتشوفين شر يالغاليه

تعشيت
زبادي قليل الدسم = نقطه ونصف
2 توست اسمر قمح = 2 نقطتين
نصف ملعقةجبن = نصف نقطه
زورو = 1 نقطه

:) الى الآن 11 نقطه

[Almasah]

كيك = 3 نقاط

المجموع صار 14 نقطه

[دف القمر]

السلام عليكم
كيفكم حبيبي
والله مرررررررررة حلو الرجيم
عجبني شكلي بشترك معاكم بسسسسسس لمن اخلص رجيمي
بسالكم كم نزلتو عليه وكم المدة ؟؟؟؟؟؟؟
لان عندي فرح بعد اسبوعيييين ياررررررررررربي وزني مرة تعبني
بدات رجيمات ياكثرها من يوم 18 -6
الحمد لله نزل وزني من 83.5 الى 78
ووووقف انا ابغاة على الاقل يوصل 70 عشان شكلي يصير مرتب شويه في الفرح
لكن ابغا وزني يوصل لل 50 او 45 وبشترك معاكم لين انشاء الله اوصل للوزن المثالي
وانا ارضع ولدي عمرو شهرين ربي يحميه ويحفضوو

[Almasah]

اهلين دف القمر
حياج الله تنورين الجروب بتواجدك

نزل وزني خلال شهر ونص 7 كيلو وانا ارضع بعد بنتي عمرها اربعه شهور ونصف اللحين


اكلت 5 ملاعق كورن فليكس = 2 نقطتين
خياره = صفر

مجموع نقاطي = 16 نقطه

[om roro]

ماتشوفي شر يالسامره وحياك الله معانا مره ثانيه
حياتي لك ,, دف القمر
ننتظركم لاتتأخرو
الماااااااسه انا كنت ابوزن لكن زوجي ماجاب الميزان
وللحين انتظره كل يوم بكره ويقولي انتي ماذكرتيني
والوعد الحين لبعد بكره لانه بكره مداوم نشوف اخرتها
المهم نقاطي السبت 21
الاحد
مافطرت
الغداء عصير برتقال=1
كراسون=4
العشاء
ساندوتش كباب دجاج= يمكن 4
ديو=3
سلطه=0
متبل 3 ملاعق= ؟

[om roro]

اكلت جلكسي ^^ من زمااااااان عنه ههههههههه

[Almasah]

الماااااااسه انا كنت ابوزن لكن زوجي ماجاب الميزان
وللحين انتظره كل يوم بكره ويقولي انتي ماذكرتيني
والوعد الحين لبعد بكره لانه بكره مداوم نشوف اخرتها

خلاص ذكريه وازعجيه على الموبااايل >> برااا هههههههههههه
إن شاء الله نزل وزنك
وانا اتوقع اكيد نزل مايصير تسوين كل هالدايت وماينزل

ومبرووووك الجالكسي
حتى انا مشتاااقه له حبيب ألبي فدددددددددددددددددديته

[om roro]

يبارك فيك هههه
الفطور كورن فليكس 6 ملاعق = 3
حليب كامل الدسم =2
العشاء مابعد اتعشى هههههه لي باك

[Almasah]

الفطور
2توست = 2
عصير قراوله = 2
زورو = 1

العشاء
همبرجر من كودو = 7 نقاط
سفن اب = 3 نقاط
شاي اخضر = صفر

15 نقطه