** صُورة ومعلومة **

[Om KHaled]

عصير الليمون “الليموناضه” ينقي الدم ويحسن وظائف الكبد

دائما نسعى لاستخدام بدائل علاجيه من خلال الاعشاب والنباتات والخضراوات والفواكه الطبيعية للعلاج والوقاية من بعض المشاكل الصحية ولا تخذلنا هذه العناصر الطبيعية في ما بحثنا عنه.
سنتحدث عن بعض فوائد الليمون الصحية حيث ان الليمون منقي للدم ويساعد الجسم على التخلص من السموم وأيضاً مفيد لمرضى القلب لأنه غني بالبوتاسيوم ، والليمون أحد المهدئات الطبيعية التى يمكن وضعها على الجروح بالإضافة الى أنه يوقف النزيف وهو فعال في حالات الرشح حيث أنه غني بفيتامينات B و C وعناصر الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم.
وأكدت إحدى الدراسات الطبية على فوائد عصير الليمون حيث أن شرب عصير الليمون ومعلقة صغيرة من زيت الزيتون يومياً عند الاستيقاظ صباحاً يحسنان من زيادة إفراز الصفراء في الكبد.
كما أشارت الدراسة إلى أهمية تناول الليمون لمرضى الكبد ، ومن جهة أخرى حذرت الدراسة من تناول ملح الطعام حيث يجب ألا يزيد الصوديوم في طعام مريض الكبد عن 0.5 غرام.

[Om KHaled]

القمل..أكثر شيوعاً بين الفتيات الصغيرات!

ينتقل في الأماكن المزدحمة خاصة أثناء اللعب وممارسة الأنشطة البدنية

القمل كائنات ضئيلة متطفلة لها ستة أرجل
د.عبد العزيز بن ناصر السدحان
مع كل عودة إلى المدارس يصبح أطفالنا عرضة للإصابة بعدوى الأمراض الجلدية التي عادة ما تنتقل بين الأفراد في الأوساط المزدحمة والحافلة بالتجمعات، خاصة أثناء اللعب وممارسة الأنشطة البدنية أو الاشتراك في استخدام الأغراض الشخصية.

فيما يلي ثلاث حالات من الأمراض الجلدية المعدية التي تسجل انتشاراً واسعاً في المدارس:

القمل
يعاني الكثير من الأطفال عدوى الإصابة بقمل الرأس في المدارس بسبب كثرة الاتصال بينهم ومشاركة أشيائهم الخاصة مع بعضهم. وعلى الرغم من أن القمل لا يميز بين جنس أو عمر أو عرق إلا أنه أكثر شيوعاً بين الفتيات الصغيرات. والقمل هو كائنات ضئيلة متطفلة لها ست أرجل ، تتمسك قملة الرأس بالشعر مستخدمة كلاباتها وتتحرك بسرعة من شعرة لاخرى لكنها لا تقفز او تطير وتستطيع امتصاص الدم الذي يقدم لها قوتها اليومي من الغذاء وفي الواقع تحدث عملية امتصاص الدم خمس مرات يومياً وحال بقاء القملة على فروة الرأس لفترة زمنية قصيرة فان هذا يعني عدم استطاعتها الحصول على الغذاء أي موتها وفي الواقع يسبب حصول القملة عن غذائها من فروة الرأس شعور المصاب بالتهيج والحكة. حيث تضع القملة بيوضها على الجزء البارز من الشعر القريب من فروة الرأس وبذا يوفر دفء الفروة الحرارة المناسبة لحفظها حيث تلتصق البيوض بالشعر وتبتعد عن الفروة مع نمو الشعر وهي تحتاج فترة 8 ايام تقريباً حتى تفقس ومن ثم تتحول قشور البيوض الخاوية الى اللون الابيض وتصبح سهلة لان ترى بالعين. وتنضج القملة بعد مضى 10 ايام من الفقس وفي حال تم التزاوج فان انثى القمل تستطيع وضع من 50 حتى 100 بيضة بنسبة 6 بيضات يومياً.

ينتقل بين الأفراد في الأماكن المزدحمة

الخصائص الطبية

يسبب قمل الرأس عادة حدوث حكة في فروة الرأس وقد يستغرق حدوث هذا عدة اسابيع بعد حدوث العدوى الاولية.

قد يسبب هرش فروة الرأس حدوث تقشر فيها وعادة ما يحدث هناك عدوى بكتيرية ثانوية على هيئة جروح صغيرة على فروة الرأس وألم في الغدد اللمفاوية في العنق.
من المهم جداً تمييز القمل (او بيوضه) للقيام بالتشخيص الصحيح فالقملة حشرة بيلغ طولها 3مم ويمكن رؤيتها تتحرك من شعرة الى اخرى اما البيض غير الفاقس فانه يبعد بضعة ملمترات عن فروة الرأس.

ومن الجدير ذكره انه في العادة يحدث بان تصاب الرموش ايضاً بالعدوى.

ينصح بتكرار التمشيط

العلاج

هناك العديد من المبيدات لمعالجة قمل الرأس ومنها :
ان المبيدات الكيميائية للحشرات المتوفرة لمعالجة قمل الرأس تتضمن :-
Pyrethrum
Permethin
Malathion
يعد ال Perythrin في الواقع مبيداً حشرياً طبعياً وهو موجود في بعض الزهور مثل زهرة الاقحوان لكن التعرض لجرعات كبيرة منه قد يسبب السمية للانسان اما ال Permethrinفهو مركب صناعي لا تقل فاعليته عن ال Perythrin لكنه اقل سمية. ومن الأدوية الفعالة الأخرى المركبات المحتوية على مادة ivermectin وكذلك المواد trimethoprim/sulfamethoxazole (TMP/SMX) .
نقاط مهمة عليك تذكرها عند التعامل مع قمل الرأس

- افحص فروة رأس اطفالك بانتظام، ابحث عن بيوض قريبة من الجلد خلف او اعلى الاذن وخلف الرقبة.
- عالج جميع افراد العائلة في الوقت نفسه.
- تذكر انه لا يمكن قتل جميع البيوض باستخدام المستحضر مرة واحدة لذا قم بتكرار العلاج بعد مرور 7 ايام.
- ان وجود بيوض لا يعني بالضرورة وجود عدوى فعلية حيث ان البيوض الفاقسة (الفارغة) ستبقى ملتصقة بالشعر القريب من فروة الرأس حتى ينمو الا في حال ازيلت او قص الشعر.
- اغسل جميع شراشف الاسرة والملابس والمناشف بماء ساخن.
- بالنسبة للاشياء التى لا يمكن غسلها مثل الالعاب الرقيقة او خوذة الرأس فانه يجب وضعها باكياس بلاستكية محكمة الاغلاق ضد الهواء لفترة اسبوعين.
- رش المشط وفرشة الشعر بالمبيد.
تلتصق البيوض باحكام مع الجزء النامي من الشعر فالغسيل الاعتيادي للشعر لن يقوى على ازالتها ولذا فان استخدام مشط ازالة البيوض هو الطريقة الاكثر فاعلية من طرق الازالة اليدوية للبيوض.
- يكون استخدام مشط ازالة البيض اسهل عندما يكون الشعر رطباً كذلك يكون التمشيط اسهل عند استخدام بلسم الشعر اولا والافضل استخدامه بعد غسيل الشعر بمبيد القمل.
- كرر التمشيط على الاقل مرتين في ليال متابعة اذا امكن ومن ثم اسبوعياً.
قد يكون الشعر القصير جداً مفيدا في الحالات الصعبة.
فشل العلاج
ان فشل ابادة القمل هو امر شائع وتتعدد اسباب هذا :
- اعادة انتقال العدوى من شخص اخر او من الملابس.
- مقاومة القمل للمبيدات ففي حال فشل علاج معين في التخلص من القمل فانه يجب استخدام نوع اخر من المبيدات لدورة العلاج الاخرى.

يسبب هرش فروة الرأس

[Om KHaled]

[Om KHaled]

البرتقال كنز من الفوائد

يعتبر البرتقال من أكثر الفواكه الحمضية استعمالاً في الشتاء ، لوفرة إنتاجه ورخص ثمنه ، لكن إذا تعرفنا على فوائده سنرى أنه يعتبر في نظر الطب من أغلاها.
فهو يحتوي على حوالي 80-85% من وزنه ماء ويحتوي على نسبة من الكربوهيدرات والألياف وهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين A , B1, B2 ,C كما أنه يحتوي على أملاح معدنية مثل أملاح الفسفور ، البوتاسيوم الحديد والكالسيوم.
فوائد البرتقال واستعمالاته :
– البرتقال غني بفيتامين C وهذا يجعله في مقدمه الأغذية الواقية والشافية ضد الزكام والأنفلونزا.
– يقوي الكبد ، وينشط الدورة الدموية في القلب ويعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم .
– يقي من حدوث داء الحفر “الإسقربوط”
– يفتح الشهية إذا تناوله الإنسان قبل الطعام ومفيد أيضا للصدر و السعال.
– يمكن استعماله في حميات تخفيف الوزن والسكري ، حيث أنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية فكل 100غرام من البرتقال يحتوي على 50-60 سعراً حرارياً .
– تناول البرتقال بعد الطعام يساعد كثيراً على الهضم ، لأن الحامض الموجود فيه يثير الـــغدد المعديــــــة وينشط خــميرة المعـــدة الهاضمــة ” الببسين ” Pepsine لهضم الطعام. وعصير البرتقال أيضا يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية .
– مفيد للمصابين بأمراض القلب والضغط كونه لا يحتوي على المواد الدهنية والكولسترول.
– تشير العديد من الدراسات إلى أن شرب كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية كونه غني بفيتامين( C) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من الشحوم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا والأنسجة .
– الإكثار من تناول الفواكه يومياً يقلل خطر الإصابة بالسرطانات لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن . وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثة عن دور المواد المقاومة للأكسدة في ذلك مثل فيتامين (A , C) ، وهي موجودة في البرتقال.
– يساعد على تثبيت الكلس في العظام ويقوي العظام لاحتوائها على نسبة جيدة مـن الكالسيوم.
– كون البرتقال غني بمادة الألياف فهذا يلعب دور جيد للحد من الإمساك .
– يمكن استعمال البرتقال في الصناعة حيث أصبح من الممكن استخراج زيت نباتي غذائي من البرتقال واستخرجت من قشوره صبغة تستعمل في تثبيت ألوان الحرير الصناعي .كما استخرجت منه مادة التربين التي تستعمل في طلاء السفن ، ومادة أخرى تستعمل في مداواة الجروح العميقة .
من هنا نرى ضرورة تناول البرتقال وشرب عصيره الطازج ، إلا أن الكثيرين يعتقدون أن الإكثار مــــن شرب عصير البرتقال يزيد من الفائدة المتوخاة منه . والحقيقة أن الإكثار من تناول عصير البرتقــال يضر المصابين بالقرحة المعدية والإثنى عشر ، كما أنه يضر الأسنان ويعمل على تحطم مادة الكالسيوم في الأسنان .
وشرب عصير البرتقال بكميات كبيرة يجعل الجسم يمتص مقادير كبيرة من حامض الليمون الموجود في العصير مما يؤدي إلى حدوث خلل في نظام توزيع الكالسيوم في أنحاء الجسم . وهذا الخلل يعمل على عرقلة العمليات الدفاعية في الجسم . تلك العمــــليات التي تنظم مقاومة الأمراض كالالتهابات والرشوحات بالإضافة إلى أن العصير يحتوي على نسبة سكريات جيدة فإذا ما استهلك بكمية كبيرة يسبب اختلال نظام توزيع السكر في الدم ، كما أن تناول السكريات بكثرة تزيد من قلوية الدم مما يؤدي إلى ترسب الكالسيوم في الدم وتشكيل الرمال البولية .
بالإضافة إلى أن معظم الثمار الحمضية غنية بالمواد الليفية التي تعرقل إفرازات العصارات الهاضمة وعملية الامتصاص ، فتناول الحمضيات بكميات كبيرة تؤدي إلى تراكم الألياف في الأغشية المعوية مما يؤدي إلى اضطراب في الهضم والامتصاص .
أخيرا : أن الإفراط في تناول عصير البرتقال الغني بفيتامين C يصبح مادة ضارة عندما يزيد عن الحد المطلوب ، وهنا أنصح بتناول الثمرة نفسها كونها أفيد من العصير نظراً لاحتواء الثمرة على نسبة ألياف أكثر من العصير ، ولكن باعتدال فتناول برتقالة واحدة تعطي الشخص حاجته من فيتامين C ، فحبة البرتقال الواحدة التي تزن حوالي 100غرام تحتوي على 50-60 ملغرام من فيتامين C ، وهذا ما تنصح به لجنة الغذاء والتغذية الأمريكية بتناول 60 ملغرام في اليوم للبالغين و 80 ملغرام للحوامل و100 ملغرام للمرضعات .

[Om KHaled]

لماذا تعتبر العين هدفاً سهلاً للحساسية؟






تعتبر حساسية العينين أكثر أنواع الحساسية شيوعاً، وذلك لأن العين تعتبر هدفاً سهلاً لمثيرات الحساسية المنتشرة في البيئة، حيث تنفذ ذرات الغبار والدخان والهواء الملوث وحبوب اللقاح إليها مباشرة، خصوصاً عندما تكون العينان مفتوحتين، فلا تحميهما الأهداب، ولا يوجد شعيرات صغيرة تعيق دخولهما، كما هو الحال في خياشيم الأنف!
وتشير الإحصائيات الى أن حساسية العينين تشكل 60% من مجمل حالات الحساسية، وتزداد عوارضها المتمثلة، بالحكة والإحمرار ونزول الدمع، خلال فصلي الربيع والخريف، وفي الأماكن التي تزداد نسب التلوث فيها.
وتكمن خطورة حساسية العينين في تأثيرها بشكل سلبي على الرؤية وعلى شبكة العين على المدى الطويل، خصوصاً في حال إهمال العلاج، وعدم تجنب التعرض لمثيرات الحساسيه
وتتأثر كلا العينين بالحساسية في معظم الحالات، وفي حالات نادرة قد تصب إحدى العينين، خصوصاً إذا تعرّضت دون الأخرى الى المثير.