أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-11-2010, 02:49 AM   المشاركة رقم: 3891
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




ايييييييييييه يابنات راح نتذكر دجة سهر الليل خخخخخخخخخخخخخخ
الداجات الثلاثة
اقصوصة
روز
وروح الورررررررررررد





من مواضيع rose
0 صور عمليات اجهاض بشعة-تنبيه الصور بشعة جدا-
0 صور كيك زفاف ولا اروووووووع
0 استخراج جنين من بطن امه بعد اصابتها بطلق ناري_اللي تخاف بالله لاتدخل-
0 المشاكل التي تواجه المراة في المرحلة الثانية من الحمل
0 التسوق في امريكا
0 عضواتنا وهم صغار اش تتوقعون شخصياتهم بالكرتون
0 كم اعجبتني هذه الصورة الصادقة
0 طفلك والكالسيوم
0 للذكرى فقط
0 قلبي عورني وقسم بالله وبكيت فين الرحمة؟؟
0 10 عوامل يمكن ان تسبب ولادة مبكرة
0 مرة قلقانة
0 نصائح لتكوني ضيفة محبوبة
0 هل انت مستعدة
0 احس ريحته وصلتني
عرض البوم صور rose  



قديم 10-11-2010, 02:51 AM   المشاركة رقم: 3892
المعلومات
الكاتب:
اقصوصه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اقصوصه

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12055
المشاركات: 5,941 [+]
بمعدل : 1.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 50
اقصوصه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اقصوصه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




ههههههههههههه

انا ورايه سنه بعد من السهر بعد الولاده

الله يعين بس :(





من مواضيع اقصوصه
عرض البوم صور اقصوصه  

قديم 10-11-2010, 02:56 AM   المشاركة رقم: 3893
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




اللهم زد دجتنا وبارك ياااااااارب وانا ملحقتك سهاري مع النونو
وروح الورد يخليلنا رنوودة راح تسهرها معانا





من مواضيع rose
0 اناقة الممثلة داكوتا فاينج
0 حدائق من البشر في زمن الاستعباد
0 شباب يقلدون بنات الفيس بوك
0 السوابق المرضية وعلاقتها بالحمل
0 لايفوتكم يابنات العرب والسعوديات خاصة الغرب يمدحونا
0 مشرفات القسم العام تنبيه
0 الرجاء المساعدة
0 صور الاميرة ريم بنت الوليد بعد التجميل
0 صحيح لقالوا يخلق من الشبه اربعين
0 ملف كامل عن التهابات الاطفال وكيفية معالجتها
0 لديك موعد هام تفضلي روزنامة حوامل
0 المطبخ الايطالي
0 قالوا في علم النفس
0 افتتاح اول كافيه نسائي بالطائف
0 كيف يمكن للشتاء ان يكون ضيف خفيف لطفلك
عرض البوم صور rose  

قديم 10-11-2010, 02:57 AM   المشاركة رقم: 3894
المعلومات
الكاتب:
اقصوصه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اقصوصه

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12055
المشاركات: 5,941 [+]
بمعدل : 1.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 50
اقصوصه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اقصوصه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




ههههههههههههههه طيب انا ابا انام يا ليت ما تشملني الدعوه ههههههههه





من مواضيع اقصوصه
عرض البوم صور اقصوصه  

قديم 10-11-2010, 02:59 AM   المشاركة رقم: 3895
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




نوووووووووم العوافي يارب نشوفك ع خير





من مواضيع rose
عرض البوم صور rose  

قديم 10-11-2010, 03:01 AM   المشاركة رقم: 3896
المعلومات
الكاتب:
اقصوصه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اقصوصه

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12055
المشاركات: 5,941 [+]
بمعدل : 1.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 50
اقصوصه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اقصوصه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




الله يعافيك بس بعدني ما نمت هههههههههههه





من مواضيع اقصوصه
عرض البوم صور اقصوصه  

قديم 10-11-2010, 03:07 AM   المشاركة رقم: 3897
المعلومات
الكاتب:
روح الورد
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 1.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




رووووز حرام عليك صحيت رناااد
اهئ اهئ سهاااااااااااااااااااري للصباح





من مواضيع روح الورد
0 نموذج للسيرة الذاتية c.v نموذج سيره ذاتيه عربي و انجليزي
0 قفلو الموضوع
0 الحوار السليم لحلّ المشاكل الأُسرية
0 ** أخــــــــــــــــوف أية في القـــــــــــرآن ؟**
0 ملف شامل لمشكلات الاطفال ادخلي وشوفي مشكلة طفلك وأسبابها وحلها
0 نقاش الطلق و الولاده المبكره+الاجهاض
0 مبروووووووووووووووك التميزللاسبوع الثالث
0 كيف تحمي اسنان طفلك من التسوس
0 اعلاااان انتهااااءالاشتراك بالمساابقه
0 غرف نوم تحت الماء ..من فندق اتلانتيس
0 صوري
0 جمال اللون الاحمرفي بيتك..
0 معجنات الشيف اسامة السيد
0 أقماع التونة والدجاج بالمايونيز
0 المـرأة التــى بكى ملـك المـوت عنـدما قـبض روحها
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد  

قديم 10-11-2010, 03:08 AM   المشاركة رقم: 3898
المعلومات
الكاتب:
روح الورد
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 1.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




هل تعاني من عدم القدرة على النوم خلال الليل(الأرق)؟

من المؤكد انك لست وحدك فهذه مشكلة عالمية تزيد من نسبة التوتر من حولك,وهذه المشكله في تزايد في ظل ظروف الحياة الصعبه المحيطه بالجميع


فأليكمبعضالنصائحوالحلولللقضاءعلىهذهالمشكلة
:

.لا تمكث في السرير أكثر من نصف ساعة وغادره إذا لم تستطع النوم -

.لا تحول سريرك إلى مكان للأكل والشرب -

.لا تضع جهاز التلفزيون في غرفة النوم -

.ابتعد عن الضوء وعن مصادر الضوضاء أثناء النوم ونم في غرفة هادئة مظلمة جيدة التهوئة -

.تجنب النوم نهاراً إذا كان نومك مضطرباً بالليل-

.أفضل ما يساعدك على النوم: حمام ساخن وكوب من الحليب او البابونج -

.حدد لنفسك مقدار النوم الذي تحتاج إليه حتى تشعر في الصباح بالراحة والانتعاش -

.تجنب تناول الوجبات الدسمة ليلاً ولا تنم وأنت جائع -

.تجنب الأنشطة المرهقة ذهنياً وجسمياً -

.لا تدخن فالتدخين له علاقة كبيرة باضطرابات التنفس اثناء النوم -

.أبتعد عن القهوة والشاي والكوكاكولا قبل النوم فلها تأثير منبه على خلايا المخ -

.يجب ان يكون السرير اطول من النائم واعرض منه -

.عليك ان تتعود كيف تنفصل عن العالم الخاجي قبل النوم -

.تحديد موعد ثابت للجوء الى الفراش والاستيقاظ صباحا -

.ينصح بممارسة الرياضة قبل النوم بخمس أو ست ساعات وتساعد 20 دقيقة من التمارين الخفيفة على تنشيط عملية الحرق والتمثيل الغذائي وهذا التنشيط يعقبه هبوط يساعد على النوم -

.ينصح بالتعرض للضوء الخارجي الطبيعي في الصباح الباكر بين الساعة 7 الى 8 لمدة نصف ساعة يوميا على الاقل -

.اذا كان الشخص الذي يعاني من الارق معتادا اللجوء الى الفراش الساعة التاسعة وجب عليه اللجوء الى الفراش الساعة 10 اما الذين يستيقظون باكرا فيجب عليهم النهوض سريعا من الفراش لان محاولة النوم من جديد قد تكون دون فائدة

.لا تلجأ إلى الأدوية لعلاج الأرق فالأرق عرض وليس مرضا وعلينا



أتمنى لجميع من يواجهون هذه المشكله النجاح في القضاء عليها والتمتع بنوم هادئ





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد  

قديم 10-11-2010, 03:08 AM   المشاركة رقم: 3899
المعلومات
الكاتب:
اقصوصه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اقصوصه

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12055
المشاركات: 5,941 [+]
بمعدل : 1.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 50
اقصوصه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اقصوصه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




روح قلبي معاج ههههههههههههه





من مواضيع اقصوصه
عرض البوم صور اقصوصه  

قديم 10-11-2010, 03:11 AM   المشاركة رقم: 3900
المعلومات
الكاتب:
اقصوصه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اقصوصه

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12055
المشاركات: 5,941 [+]
بمعدل : 1.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 50
اقصوصه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اقصوصه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@




والله انا لو مب حامل كنت باخذ بنادول نايت بدون ادنى تردد :(





من مواضيع اقصوصه
عرض البوم صور اقصوصه  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام


الانتقال السريع


الساعة الآن 01:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .