2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

[شعور الامومة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاسم حبيبي

ام السوس حبيبتي الف مبروك النزول والله فرحتلك ايش هذا الانجاز الرائع ماشالله ماشالله عيني بارده عليك
ام فيصل هلابيك ياقلبي وحشتينا وين الغيبه
اسومه القموره وام رتوله كلكم وحشتوني ولله يوفقكم
شعور امومه هلا بيك ياقلبي مبين من لهجتك انك عراقيه صحيح او انا غلطانه عموما شدي همتك معانا وانشا الله بالتوفيق

لا ولو صحيح اني عرااااااااقية يلا حبيتكم كولش هواية رجاءا ساعدوني بنظام للريجيم خوش حتى ماأخربط بكيفي

[ام رتوله]

سلام يا قمورات باركولي وصولي للهدف الثاني واخيييييييييرا
الحمدلله من يوم اشتركت بهذا القروب الى اليوم وانا احس معاكم بالهمة ونزلت 7 كيلو لحد الان
يارب اوصل لهدفي الاخير عاجلا من غير شر يارب
مبروك لكل اللي نزلوا وخصوصا جاسم حبيبي ال18 ماشاء الله الله يحفظك ويحقق مرادك واهلا وسهلا بالاخت العراقية شعور الامومة حياك الله وبياك

[حلمي الرشاقة]

شكرا حبيبتي ام السوس على الترحيب من فضلك افيديني برجيم و جزاك الله عني كل الخير نا منتظرة ردك على احر من الجمر لكي ابدا في الريجيم و اودع حياة السمينات

[شعور الامومة]

وبالمحي ام رتوله مبروك بلوغك الهدف الثاني يوم الالنه ان شاء الله وننتظر رد ام السوس اني وحلمي الرشاقة حتى نتبدأبالريجيم

[جاسم حبيبي]

مبروك ام رتوله النزول ماشا الله عليك يالله شدي الهمه ويانا
انا ماشيه على رجيم مع دكتور بس كمية الاكل فيه كتيرهماادري وانا معدتي اتعودت على الاكل القليل بس تدرون الدكتور هاذ بنات كتيييييير استفادوا منه نجرب والله كريم

[جاسم حبيبي]

شعور الامومه هلا بيك ياقلبي وبااهل العراق كلهم انا زوجي عراقي بعد
وانشا الله كلنا سوا لتحقيق حلم الرشاقه وبالتوفيق النا كلنا يارب

[شعور الامومة]

هلا و100 هلا بيج نتشرف بيج عيوني وين عايشة انتي بالعراق

[جاسم حبيبي]

هلا حبيبتي الله يحفظك ..انا عايشه في اليمن في الوقت الحالي وزوجي في امريكا بس يخلص اوراقي وراح استقر معاه في امريكا انشا الله

[شعور الامومة]

الله يسعدكم ويجمعكم عن قريب ان شاء الله

[ام السوس001]

هلا صبايا ...
ام رتوله ياحياتي الف الف مبروك ما شاء الله سبعهكيلو انجاز عقبال الهدف التالت
صبايا انا بصراحه ما عندي ريجيم محدد بس بعتمد على السعرات من برنامج عندي ع الجهاز من خلال عمري وطولي ووزني ومعدل نشاطي وقديش حابه انزل وكم الفتره اللي حابه ينزل وزني فيها .. وبيطلع لي عدد السعرات لكل اسبوع يعني كل اسبوع سعرات شكل

واللي بتحب أحسب لها بياناتها وأعطيها عدد السعرات اللازمه من عيوني
انا بلاقي انه هيك أسهل شي وخصوصا انه اريح من ما ناكل أكل خاص بالدايت يومين وازا طلعنا مشوار نخرب .. هيك بنضل ملتزمين وما بنحرم حالنا من شي