دردشة حوامل أهل الرياض - دردشة بنات الرياض - تجمع حوامل الرياض

[العطوفه]

وينكم ماحد موجود...

[ام حسين الدار]

خلال فترة الحمل
• يمكنك محاولة تليين عضلات العجان لديك من خلال القيام بتدليك يومي للعجان ابتداء من الأسبوع 33 من الحمل تقريباً. ضعي القليل من زيت الفيتامين إي e أو زيت نباتي خالص على أصابع يديك وعلى الإبهام وحول مدخل المهبل. ضعي إبهامك في داخل المهبل حوالي 3 سم واضغطي إلى أسفل وإلى الجوانب بلطف حتى تشعري بوخز (نغز أو نخز) خفيف. ابقي على وضعية التوسيع هذه حوالي دقيقتين. الآن، دلّكي الجزء الأسفل من المهبل بلطف إلى الأمام والخلف (ذهاباً وإياباً) لمدة ثلاث دقائق تقريباً.

• سوف يفيدك القيام بتمارين قاع الحوض في الاعتياد على التعامل مع عضلات الحوض، والأهم تعلّم كيفية إرخائها. تتشنّج العديد من النساء حين يشعرن بالانقباضات، خاصة لو شعرن بالخوف. إن ممارسة تمارين الحوض قد تساعد على استرخاء العضلات خلال المرحلة الثانية من الحمل.

• كلما انتبهت لنفسك واعتنيت بها خلال فترة الحمل، كلما زاد احتمال ولادتك وأنت جاهزة صحياً وملائمة ولائقة جسدياً وكلما تعافيت بسرعة بعد الولادة. سيساعدك اتباع نظام رياضي وغذائي صحيّ.

خلال المرحلة المبكرة من المخاض
من بين إحدى الأسباب التي تدفع إلى خضوع المرأة لعملية القطع بالعجان أنها تكون مرهقة ومجهدة. وهذه الحالة أكثر شيوعاً في الأمهات لأول مرة، ربما لأن المخاض يكون أطول. تستطيعين مساعدة نفسك بالمشي البطيء والراحة خلال المراحل الأولى من الولادة. ابقي في المنزل أطول مدة ممكنة.

خلال مرحلة المخاض الفعلي
لو كنت تقومين بتدليك منطقة العجان خلال الحمل، فإن إحساس التوسع والتمدد الذي شعرت به خلال التدليك سيجعلك تتأقلمين مع أحاسيس التمدد القوي لقمة أو أعلى رأس طفلك. تصف بعض النساء هذا بما يشبه الوخز (النخز أو النغز) أو ألم الحرقان. في بعض الأحيان، تصاب النساء بالخوف والهلع من هذا الإحساس في المخاض بحيث يتوقفن عن الضغط والشدّ. إن الاعتياد على هذا الإحساس يساعد بالإضافة إلى الزفير (إخراج الهواء) ببطء. حاولي إعطاء دفعات خفيفة واشعري بالفضول إزاء هذا الإحساس. كما يمكنك الاستفسار من ممرضة التوليد لترشدك وتشجّعك.

تجد بعض النساء صعوبة في معرفة متى وكيف تقوم بالشدّ والضغط. ربما من المجدي أن تجلسي في الحمام خلال المخاض وتجربي بضعة دفعات من الشدّ كي تعتادي على الأمر. إن المسألةتيشبه كثيراً عملية التبرّز (التغوّط)، وهي ليست فكرة لطيفة لكنها قد تعينك.
إذا كنت في وضعية عمودية (منتصبة) ، ستساعدك قوة الجاذبية على ولادة طفلك. ربما يعينك اختيار وضعية مختلفة للولادة، مثل الركوع على أربع، في تجنّب القطع بالعجان أو الشقّ (التمزق) السيء. مع ذلك، فإن جلوس القرفصاء إلى تحت يمكن أن يزيد احتمال التمزّق.

عندما تكونين في المخاض، قد تقوم ممرضة التوليد بتدليك العجان لديك واستخدام كمّادات دافئة لإرخاء عضلات المهبل. ليس هناك دليل حاسم أن مثل هذه الإجراءات تخفف من احتمالات خضوعك لعملية القطع بالعجان، لكنها تعينك على الشعور بالراحة.
دعواتكم الله اسهل حملي واكمله على خير

[راجيتن الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حسين الدار

خلال فترة الحمل
• يمكنك محاولة تليين عضلات العجان لديك من خلال القيام بتدليك يومي للعجان ابتداء من الأسبوع 33 من الحمل تقريباً. ضعي القليل من زيت الفيتامين إي e أو زيت نباتي خالص على أصابع يديك وعلى الإبهام وحول مدخل المهبل. ضعي إبهامك في داخل المهبل حوالي 3 سم واضغطي إلى أسفل وإلى الجوانب بلطف حتى تشعري بوخز (نغز أو نخز) خفيف. ابقي على وضعية التوسيع هذه حوالي دقيقتين. الآن، دلّكي الجزء الأسفل من المهبل بلطف إلى الأمام والخلف (ذهاباً وإياباً) لمدة ثلاث دقائق تقريباً.

• سوف يفيدك القيام بتمارين قاع الحوض في الاعتياد على التعامل مع عضلات الحوض، والأهم تعلّم كيفية إرخائها. تتشنّج العديد من النساء حين يشعرن بالانقباضات، خاصة لو شعرن بالخوف. إن ممارسة تمارين الحوض قد تساعد على استرخاء العضلات خلال المرحلة الثانية من الحمل.

• كلما انتبهت لنفسك واعتنيت بها خلال فترة الحمل، كلما زاد احتمال ولادتك وأنت جاهزة صحياً وملائمة ولائقة جسدياً وكلما تعافيت بسرعة بعد الولادة. سيساعدك اتباع نظام رياضي وغذائي صحيّ.

خلال المرحلة المبكرة من المخاض
من بين إحدى الأسباب التي تدفع إلى خضوع المرأة لعملية القطع بالعجان أنها تكون مرهقة ومجهدة. وهذه الحالة أكثر شيوعاً في الأمهات لأول مرة، ربما لأن المخاض يكون أطول. تستطيعين مساعدة نفسك بالمشي البطيء والراحة خلال المراحل الأولى من الولادة. ابقي في المنزل أطول مدة ممكنة.

خلال مرحلة المخاض الفعلي
لو كنت تقومين بتدليك منطقة العجان خلال الحمل، فإن إحساس التوسع والتمدد الذي شعرت به خلال التدليك سيجعلك تتأقلمين مع أحاسيس التمدد القوي لقمة أو أعلى رأس طفلك. تصف بعض النساء هذا بما يشبه الوخز (النخز أو النغز) أو ألم الحرقان. في بعض الأحيان، تصاب النساء بالخوف والهلع من هذا الإحساس في المخاض بحيث يتوقفن عن الضغط والشدّ. إن الاعتياد على هذا الإحساس يساعد بالإضافة إلى الزفير (إخراج الهواء) ببطء. حاولي إعطاء دفعات خفيفة واشعري بالفضول إزاء هذا الإحساس. كما يمكنك الاستفسار من ممرضة التوليد لترشدك وتشجّعك.

تجد بعض النساء صعوبة في معرفة متى وكيف تقوم بالشدّ والضغط. ربما من المجدي أن تجلسي في الحمام خلال المخاض وتجربي بضعة دفعات من الشدّ كي تعتادي على الأمر. إن المسألةتيشبه كثيراً عملية التبرّز (التغوّط)، وهي ليست فكرة لطيفة لكنها قد تعينك.
إذا كنت في وضعية عمودية (منتصبة) ، ستساعدك قوة الجاذبية على ولادة طفلك. ربما يعينك اختيار وضعية مختلفة للولادة، مثل الركوع على أربع، في تجنّب القطع بالعجان أو الشقّ (التمزق) السيء. مع ذلك، فإن جلوس القرفصاء إلى تحت يمكن أن يزيد احتمال التمزّق.

عندما تكونين في المخاض، قد تقوم ممرضة التوليد بتدليك العجان لديك واستخدام كمّادات دافئة لإرخاء عضلات المهبل. ليس هناك دليل حاسم أن مثل هذه الإجراءات تخفف من احتمالات خضوعك لعملية القطع بالعجان، لكنها تعينك على الشعور بالراحة.
دعواتكم الله اسهل حملي واكمله على خير

من جدك أدخل أصبعي بالمهبل

هذا يسوي تحريض وومكن لاقدر الله تكون ولادة مبكره

المفروض يابنات تتدهنون منطقة العجان نفسها بالزيت

طبعا ادهنوا ظهوركم وكروشكم ابتداء من الرابع يقولون يشد

[ام ركوني]

مساهير هلابك حبيبتي انا بخير جعلك بخير يالغاليه

الله يعين ذبحت نفسي بالمشي واخرتها انفتح الرحم نص سانتي

وش اسوي تعبت وتورمت رجولي وماعاد فيني حيل امشي

اللي تعرف شي يفتح الرحم ومجربته تقول الله يجزاها خير

[راجيتن الله]

أم ركوني حطي ملعقة زيت خروع مع كوب عصير برتقال ,,

هذا بيسرع الطلق

معروف زيت الخروع ,, أنا قلت حطيه مع عصير عشان تشربيه

ولاتكثرين عن ملعقة ,, لان العضوة الي بالمنتدى وقريت موضوعها حطت ملعقة بس

وأخاف تكثرين ,,

[ام ركوني]

يعطيك الف عافيه اختي راجيتن الله

والله يسهل عليك

[أمونه*]

السلام عليكم يابنوتات وش اخباركم ...
ام ركوني ... الله يعطيك العافيه إنت بالمعتاد بتاخذي شهرك التاسع كامل
لأن انا في كل عيالي اكمل شهري التاسع فأحيانا بصير معاك كذه
لا تقلقي للولاده ميعاد بس بغيت اقولك المشي لازم يكون سريع ماهو بشويش ونص ساعه ماتوقفي فيها
زيت الزيتون دافي مع حبة البركه وادهني بطنك وظهرك هذا يلي جربناه وجاب نتيجه بإذن الله اشربي قرفه وكلي تمر هذه الأشياء ماهو بس مجربه وصحيه يعني لا تاخذي اي شي لا تضري نفسك لا سمح الله

زي وحده اكلت فلفل حار وكاري وكثرت مشاكل والله ياقلبي انها راحت المستشفى وراس ولدها بين رجولها بس لما كشفوا عليها قالولها وش سويتي
بعمرك ( انفجر رحمها ) الله يهدينا
لا تستعجلي سوي الأشياء الطبيعيه وامشي والباقي عند الله ...هذه نصيحتي
صبرنا ثمان شهور نصبر شهر زياده والله المسهل ..تقومي بالسلامه

[أمونه*]

ام حسين ..مشكوره ياقلبي انا سمعت بهذا يلي كتبتيه ..بس بصراحه ماجربت ولا مره ماكان عندي الجرئه .. بس يكفينا منك المشاركه الطيبه
الله يعطيك العافيه

راجيتن الله .. هاااا شلونك طمنينا عنك ..وش صار معاك تحسنت امورك
إن شاء الله والإمساك راح ... دخلت الرابط حقك بس لقيت روز كفت ووفت فما حبيت اضيف شي الله يقومك بالسلامه

مساهير الشوق ..وعشيري ... كيفكم عساكم طيبات ..

[عشيري2000]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الأسمر

ام حسين ..مشكوره ياقلبي انا سمعت بهذا يلي كتبتيه ..بس بصراحه ماجربت ولا مره ماكان عندي الجرئه .. بس يكفينا منك المشاركه الطيبه
الله يعطيك العافيه

راجيتن الله .. هاااا شلونك طمنينا عنك ..وش صار معاك تحسنت امورك
إن شاء الله والإمساك راح ... دخلت الرابط حقك بس لقيت روز كفت ووفت فما حبيت اضيف شي الله يقومك بالسلامه

مساهير الشوق ..وعشيري ... كيفكم عساكم طيبات ..

بخير جعلك بخير تسال عليك العافيهانتي كيفك وكيف الحمل معك

راجيتن الله التمرين حق المهبل هذا للي في اخر الثامن مو لنا تونااا عليه

[راجيتن الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشيري2000

بخير جعلك بخير تسال عليك العافيهانتي كيفك وكيف الحمل معك

راجيتن الله التمرين حق المهبل هذا للي في اخر الثامن مو لنا تونااا عليه

هــــــــــــــــــــلا

جابك الله توي بسوي نداء عاجل لك

هاه بشري وش صار أمس قلتي لهم عن سالفتي...حقت الموعد

وإيش قالوا لك,