تجمع المتأخرات عن الحمل بالطفل الثاني .. { يارب أجبر خواطرنا} -- العدد 2 --

[* أم النور *]

البارحة قرأت في مواضيع كثيرة وهذا ما توصلت إليه في جدول عملته لنفسي

لو أحد من اخواتي تنصحني أيضا أكون لها من الشاكرات

الفاكهة : تفاح أخضر – برتقال- عنب وخاصة الغامق منهم – خوخ – مشمش – موز – الأناناس خاصة في اليومين 14 و 15 – كريب فروت – فراولة - التمر – الكرز
أهم الشيء التفاح الأخضر والعنب الغامق
الأعشاب : المردكوش والمرمية
الماء : شرب الكثير من الماء قنينة لتر ونص كاملة
العبادة : الاستغفار والدعاء ,,, الرقية الشرعية على البطن
الطعام : زيت زيتون و زعتر ,,, السمك ,,, الزبادي ,,, اللوز
على الريق : ماء وملعقة عسل على الريق
الممنوع : الكافيين كالقهوة والشاي و الشوكلاته والكاكاو
والأطعمة والمشروبات الباردة والمقالي والدهون المشبعة
الخضار : خس وجرجير

اليوم :
*** على الريق : لتر ونصف ماء
الرقية الشرعية على البطن
الرياضة والمشي
*** فطور : 4 ملاعق كبيرة زبادي أو كأس حليب مضاف لهما ملعقة عسل – لوز 10 لوزات
*** قبل الغداء : مرمية ومردكوش
*** الغداء : خضار سوتيه وخاصة اليقطين ,,, خضار ورقية كالخس والجرجير ,,, القليل من طعام المنزل ويفضل عمل سلطة ووضع فيها ملعقة زيت زيتون
أو زيت زيتون مع سمك مشوي ,,,
*** العشاء : فاكهة
*** بعد العشاء : الاستغفار والدعاء

وبدأت بتناول حبوب حمض الفوليك

الريجيم أرى صعوبة في تنزيل وزني

[يآ أرحم الرآحمين]

أم النووور برنامجط جيد جدااا بس صعب شووية
خصوصا انا مش قادرة امتنع عن القهوة و الشااي وخصوصا الشاي احنا المغاربة عندنا الشاي شي ضرووووري يعني لازم اشرب الشاي الأخضر يوميا بالنعنع عشان أحس مزاجي كويس و الله هو المعين

[يآ أرحم الرآحمين]

أم النور


مرحبا بيك أختي
يعني انتي ما استعملتي اية موانع بعد ما ولدتي طفلك و كم هو وزنك ؟؟ و لما حملتي بإبنك كم كان الوزن

[يآ أرحم الرآحمين]

أم روووزي ... وينك مختفية هاليومين !
أم أحمد .. شنو أخبارك نزلت الدورة

[أحمد حبيبي]

ام النـــووور

الله يوفقج.. جدول حلو والله .. انا احاول اقلل كافيين لاني مدمنة نسكافيه والله المستعااان

سلطانــــــة

والله الدورة حالفة ماتنزل ولا لقيت لها طريقة تنزلها هههه يعين الله

وفعلا وين ام روووز مختفية ؟ و ام غـلااا ؟ وكل اللي كانوا معانا

[* أم النور *]

أهلا سلطانة
وأنا مدمنة كافيين واليوم بدأت بالجدول بعد ما قرأت في المنتدى كتير وتم التنبيه على موضوع الكافيين كتير
حاسة راسي مصدع وهينقسم نصين
لما حملت ببنتي كان وزني 75 كيلو ووصل وزني قبيل ولادتها لـ83 كيلو ودلوقتي 105
حاسة بالاكتئاب الشديد بسبب وزني
والمشكلة مش بكتر الأكل بل بقلة الحركة
بسبب ظروف بتمر علي مخلتني لا نفس لدي اطلع وامشي
والسمنة متركزة عند البطن كثيرا جدا
وفعلا لم استعمل اي موانع لان كما تلاحظون تزوجت في الثامنة والعشرين من عمري وولدتها في الثلاثين
وكنت أرغب بأطفال أكثر قبل أن أصبح في الخامسة والثلاثين
والحمد لله على كل حال

[* أم النور *]

ربنا يوفقك أختي حبيبي أحمد ويخليك أحمد
ويوفق سلطانة وكل بناات التجمع ويرزقنا حمل مبارك معافى عاجلا غير آجل
يا رب يا كريم

[يآ أرحم الرآحمين]

أم أحمد هل عملتي سونار .. يعني تتأكدي انه مافي لا تكيس لا قدر الله ولا اي يشي يعيق نزولها !!

أم النور حبيبتي ربي يرزقك العاجل مازال الوقت امامك يعني انتي 34 لسة صغييرة لا تخأفي بس حاولي تنقصي شوي من الوزن .. حتى انا وزني 80 و مش قادرة انقص وزني بسبب انعدااااااام الحركة بحكم اني بغربة و ما في أماكن أأخرج لها من غير الويك آآند أخرج اتسوق حاجيات البيت او ألف لفة صغيرة بالموول و بسس // على فكرة أكلي مش كثييير بالعكس بس اي شي آكله ممكن يظهر علي بسبب قلة الحركة الحمد لله على كل حاااااال

[* أم النور *]

حالتي من حالتك أختي العزيزة
غربة وحر ورطوبة وقلة حركة ويا دوب مول لأتسوق وأرجع لبيتي
الدكتورة قالتلي انحفي للسبعين لأن جسمك عضلي
يعني 35 كيلو كاملة لازم أنقصها
والله المستعان
ربي يوفقكم للخير يا أخواتي ويرزقنا الذرية الطيبة الصالحة
ويرزقنا الحمل السليم المعافى عاجلا غير آجل
قررت كلما دخلت وكتبت رد أكتب في آخره دعاء لنا عسى يصادف وقت استجابة
فيستجاب الله لنا كلنا

[يآ أرحم الرآحمين]

عندي ريجيم ينقص بالأسبوع اكثر من كيلوين بس صعب شوووووي اذا تقدرين عليه
انا حاولت اجربه بس لما بعمل ريجيم تجيني ألام الرأس