نصائح للحامل في الشهر الثاني

[& ام الاء و ولاء &]

السلام كليكم انا في الاسبوع الخامس يعني بداية الشهر التاني اعاني من الام في الراس و المعدة و الاحساس بالانتفاخ و الدوخة و ما بطيق اي روائح حتى الحلوة و خاصة زوجي حتى مجرد الكلام معه يجعلني احس بالغثيان سالت اختي و هي مجربة اعطتني نصائح جربتها و فادتني و انشاء الله تفيدكم
-ما اكل شي فيه دسم من بعد الخامسة مساءا و اكتفي بالاكلات الخفيفة الي فيها حليب مثل ارز بالحليب او غيرو و هاي النصيحة افادتني جدا لانو بطل عندي الغثيان في الصبح و صرت اصحى من غير لوعة.
-لما احس بانتفاخ في المعدة و يسببلي الام اشرب القليل من المشروبات الغازية لانها تساعد في اخراج الغازات الي ما تحب تطلع و تبقى في المعدة و هاي نفعتني كتير لاني كنت دايما اتوجع و الحين لا و الحمد لله
-الصيف جاي و لازم ما نتعرض مباشرة للمكيف لانو يضر الظهر و الجنين يعني لو قعدنا في مكان فيه مكيف لازم نغطي حالنا من البطن الى الساقين
و اخيرا الابتعاد تماما عن الاعشاب
الانتباه للاكل لان اصابة الحامل بالقبض يمكن ان تعكر حالتها
و على كل الشهر الثاني هو اتعب شهر حسب ما قيل لي لنو بعد ما يفوت يرجع كل شي طبيعي
و في الختام انشاءالله تكون الافادة و ادعولي الله يثبت حملي و شكرا