على طريق الحمل نسير

[الحنووونه..]

اعملي رياضه خفيفه مشي نص ساعه ولو قربت الدوره بطلي الرياضه
او سوي حميه بالاكل سلطات وفواكه ابتعدي عن الدهون والحلويات شرب شاي اخضر
انا ماينفع معايه حميه لازم ريااااااااااضه ولا حميه مرا قاااااااااااااسيه

الله يعين بس ع ها الوزن
انا ابي انزل اقل شي 4كيلو قبل احمل يارب اقدر انزلهم

[الحياة تفائل]

ايوا كان بديتي اليوم بس 10 دقايق

انا ماعندي سير بس عندي دراجه اوربتريك بس زوجي يقلي بطاله لا تلعبي بيها كثير مع اني مرررره احبها
وبس اداوم عليها اسبووع مررره يبان على جسمي

ايش رايكم ؟ عادي العب فيها .؟

[الحياة تفائل]

ايوااا انا زييك بالزبببط والله لو سويت مية رجيم بدون ما اتحرك مرره مافي فايده

لكن لو اكل اي شي وشكلاتات وحلويات ووو واسوي رياضه وامشي ما ياثر ااكل وانحف

انا اكلي مو كثير وما احب الخربطه واكل فاكه وسلطات
بس مشكلتي في احركه سايره كسووله :/

[الحنووونه..]

ايه عادي
انتي اجهضتي الشهر الي راح ؟؟ وفي كم شهر
شكلي بشتري مثلها لوتنحف
والله عضامي مكسره اليوم مدري ليه اول مرا

[الحنووونه..]

كلنا كسولات هههههه
وكمان اكل وجالسه ع النت انا هذا سبب زياده وزني
انا جسمي من فوق مرا نحيف بس من تحت الزيااده عشان كذا تعب لما انزلهم
اذبح نفسي وانحف زياده من فوووووووق اصير هيكل بعدين من تحت انحف
قهررررررر

[الحنووونه..]

نوني وينننننننننك يادبا وش صار معك

[الحياة تفائل]

ايواا هههه هذس مشكلتنا جلسة النت

ممم انا حملت بعد دورة رجب كانت بداية الشهر وبعدها بشهر سقطت كان تقريبا عمرو شهر

ايوا انا بصراحه مره تنحفني وبسرعه يبان
لانها تحسسك كانك تجري

[الحنووونه..]

بنات الي تقدر تسال صيدلي بيبعو حبوب بوتاسيم ولالا
مالقيت عندنا

[الحنووونه..]

يسلمووووو
حمستيني اشتريها
وريني صورتها لوتقدري

[الحياة تفائل]

نوني شكلها نووووووووووووووووووووووم الدبا

هي ودورتها اللي تقهر عساها ما تشوفها الا بعد 9 شهور وهي حامل في خير وعافيه

قاعده اشرب مراميه وزنجبيل :d