دردشة حوامل مصر - دردشة بنات مصر - تجمع حوامل مصر

ياسميين · 03-02-2011, 05:47 PM

الله يبارك فيكي ياملك

MALAK2010 · 03-02-2011, 05:49 PM

توتة:يلا معلش الحمد لله انها اتعملت
وبعدين مش قبل 8 ينفع 2 انتى ماقولتيش اروح 5او 6 الغلط منك يا توتة برضه هههههههههه

أم إياد · 03-02-2011, 05:51 PM

بصي ياسارة انا اقولك كل العناصر وموجودة في ايه..

البروتينات دي مسئولة عن بناء الانسجة والعضلات وهي نوعين:
بروتينات حيوانية زي اللحوم والاسماك والدواجن(فراخ -حماما-بط) والبض والألبان ومنتجاتها(زبادي -جبنة)
بروتينات نباية زي الفول والعدس والحمص والفاصوليا واللوبيا والترمس والقمح(بليلة) مثلا

والنشويات والسكريات والدهون هي اللي بتدي الجسم الطاقى عشان بتدي سعرات حرارية..
وهي زي الرز والعيش والمكرونة والمعجنات يعني اي حاجة فيها دقيق وكمان اي حاجة فيها نشا زي البطاطس والشيبسي ياحبايبي..

وآخر حاجة الفيتامينات والاملاح المعدنية موجودة بصورة طبيعية في الخضروات والفواكه..

طبعا المفروض كل فرد تشمل وجبته على جميع العناصر الغذائية السابقة عشان تبقى وجبة متكاملة ..
ولينا احنا الحوامل نزود البروتين عشان الجنين اللي بيتكون..

وأي خدمة يا ام يحيى انا تحت الخدمة..
وبالنسبة لسؤالك.. انا كنت في كيمياء تغذية ولما اتعينت معيده بقيت في التربوي.. وباعمل في الدراسات العليا دلوقتي..
يلا ربنا يعينني دعوااااااااااتك

توتة السيد · 03-02-2011, 05:55 PM

بساء الخير الاول دخلت حامية علي ملك

ازيكم كلكم نفر نفر

MALAK2010 · 03-02-2011, 05:57 PM

ازيك ياتوتة عامله ايه ونوران عامله معاكى ايه

أم إياد · 03-02-2011, 05:58 PM

توتة ازيك وازي نور؟
هي صاحية ولا كالعادة هههههههه ربنا يخليهالك

ياسميين · 03-02-2011, 05:59 PM

مساء النور ياتوته
نوران عامله ايه

توتة السيد · 03-02-2011, 05:59 PM

توتة:يلا معلش الحمد لله انها اتعملت
وبعدين مش قبل 8 ينفع 2 انتى ماقولتيش اروح 5او 6 الغلط منك يا توتة برضه هههههههههه

ههههههههههههههههه اه فعلا ماحددتش يالة معلش بقي

انتي مسافرة بعد بكرة خلاص تنوري مصر ياقمر وتوصلي بالسلامة

قوليلي شعورك ايه دلوقتي بقي وحكيلنا عن اللي هيحصل في المطار بقي

توتة السيد · 03-02-2011, 06:03 PM

الحمد لله يالوكة بخير ونوران بتسلم عليكم

توتة السيد · 03-02-2011, 06:04 PM

توتة ازيك وازي نور؟
هي صاحية ولا كالعادة هههههههه ربنا يخليهالك

الحمد لله ياام اياد هههههههههههه لا صاحية اهي تسلمي حبيبتي ويخليلك يارب