تجمع حــوامل التوائم

[نورة نايف]

حمامات اطفال روحه

[نورة نايف]

أسرع الخطوات لخفض درجة الحرارة عند الأطفال..!


عندما ترتفع حرارة الطفل يتبع الآتي :



1- ضع الطفل في غرفة مهواه ولكن تجنب التكييف البارد.



2- انزع ملابسه واترك الملابس الداخلية أو البسيطة

3- ادهن بطنه بـالخل وستندهش من إنخفاض الحرارة بسرعة أو أضفه إلى ماء الكمادة.

" الخل و الكحول الطبي يتبخر بسرعة عندما يتعرض للهواء "

وحتى يتبخر يجب أن يكتسب حرارة إضافية وهو يقوم بسرقتها
من الجسم الذي يلامسه وبذلك يسحب الحرارة الموجودة على جسد الطفل
فيخفضّها ويجب أن نمسح جسم الطفل
وخاصة البطن وتحت الإبطين

"لأن الحرارة تكون عالية في هذه المناطق"

4- إستخدم ماء عادي مع فوطة أو شاش وبللها بالماء ثم ضعها على رأسه

و تجنب إستخدام الماء البارد .

5- احضر اسفنجة نظيفة وبللها بالماء أضف إليه خل وامسح يديه و رجليه

واتركها تجف من تلقاءها فهي ستمتص الحرارة .

6- أدهن الجسم بزيت الزيتون

[شازل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... وبعد :
أهليييييييييييييييييييييين حوامل ... الله يثبت حملنا ويتممه ويسعدنا بضمهم

كيفكم حوامل وكيف التعب معاكم ؟؟؟ أنا الحمد لله بخير بس الأولاد مشغلينن عن الكتابة - مع إنه مافي أحد حس بغيبتي - على العموم أنا ما أحس بأي أعراض وأحس إن هذا الحمل أخف من اللي قبله بس تعرفون إيش اللي منكد علي ، النفسية مرة زفت كل وقت وأنا مشغول بالي على التوأم، خاصة وإن حركتم خفيفة جدا مثل الرفرفة مع إني بحملي اللي قبل كذا حسيت بالحركة بقوية في أولادي الأولين ، بس يمكن خير لي حركتهم كذا خفيفة علشان العملية القديمة ... وربي ما يكتب لنا إلا الخير ...

ونورة الحمد لله على سلامتك ، والله من جد وحشتينا ، كل يوم أدخل علشان أشوف رديتي أو لا ، الله لا يبعدك عنا ويكتب لك الخير في كل مكان ويسهل أمرك ...

ميمي لا لا ما يصير كذا أنا برضوا سألت عنك بس يمكن ما انتبهتي ، على العموم كيف نوف وياسر ، وكيف الترضيع وهل إنتظموا بالنوم أو لسى ؟؟؟

وباقي الحوامل كيفكم وكيف الحمل وإياكم أحمدوا ربكم إنكم بكريات ، على الأقل تقدرون ترتاحون شوي يعني ما عندكم أولاد مشغلينكم ، غير التوأم الله يحفظهم لكم ويسعدكم بقربهم ويسعدون بقربكم ... والله يرزق كل واحدة تتمنى الحمل بالتوأم ويكتب لها فيه الخير...

[نورة نايف]

نصائح للحامل:


ممارسة التمارين الرياضية تساعد المرأة الحامل على النوم:
إذا كانت المرأة الحامل لا تستطيع النوم جيداً .. عليها بالمشى لمدة نصف ساعة يومياً فهذا يحفز على الخلود للنوم بسهولة أكثر.

كيف تخفف المرأة الحامل من آلام الأصابع؟
لكى تخفف المرأة الحامل من ألم الأصابع او تنميلها، تداوم المرأة على وجود كمادات ثلجية فى الفريزر تضعها على يديها ومعصمها عدة مرات فى اليوم.

علاج للإمساك
تعانى معظم السيدات من الإمساك، ولعلاجه يوصى بإضافة نخالة القمح والشوفان لأى شىء تأكله المرأة الحامل مثل ال**ادى - المكرونة .. أى طعام من الممكن أن تفكر فيه.

التغلب على آلام القدم
راحة الجسم تبدأ من القدمين .. وهذا ينطبق على المرأة الحامل فلكى تشعر بالاسترخاء وتخفيف آلام القدم التى تلازمها عليها بوضع قدميها فى حوض ملىء بالماء الدافىء مع إضافة بعض القطرات من الزيت العطرى وعليها بالاستمتاع.

ما وراء عصير البرتقال
تحتاج المرأة الحامل إلى المزيد من فيتامين (ج)، وستجد المرأة الحامل أن البرتقال ليست بالثمرة الوحيدة التى تمدها بهذا الفيتامين وإنما ستجد الفلفل الأحمر يمدها تقريباً بضغف الكمية التى تحصل عليها من البرتقال .. تناول نصف كوب يومياً هو أحد المقادير الخمسة التى تحتاجها المرأة الحامل يومياً من الفاكهة والخضراوات

النوم بسهولة
يمكن للمرأة الحامل النوم براحة (وهذا ما تجده المرأة صعباً للغاية فى هذه المرحلة) وذلك بالاسترخاء على أحد الجانبين مع وسادة تحت البطن.

الاستمتاع بالحرية
على المرأة الحامل الاستمتاع بآخر أسابيع لها من الحرية قبل الانشغال بمولودها القادم .. وأن تفعل كل ما يحلو لها قبل مجيىء هذا الضيف الجديد

البحث عن طبيب أطفال
كما فكرت المرأة الحامل فى نفسها قبل وأثناء فترة الحمل عليها أن تفكر فى جنينها والذى سيصبح طفلها بعد إنتهاء الحمل و الولادة، وكيف تعتنى به بمجرد قدومه للحياة .. وخاصة العناية الطبية إذا كان أول مولود للأم فستمر بأشياء كثيرة ستحتاج إلى المشورة الطبية فيها.


اختيار بؤرة التركيز
مغزى بؤرة التركيز، هو اختيار شىء فى صورة أمامك أو حتى شق فى حائط أو سقف لتركز المرأة عليه جيداً والذى يشتت انتباهها عن الألم ويجعلها تشعر بالاسترخاء.


التعامل مع الانقباضات المبكرة
قد تعانى بعض السيدات الحوامل من انقباضات مبكرة فى حوالى الأسبوع (26) ومن النصائح التى تفيد فى تخفيف هذه الانقباضات الذهاب لدورة المياه .. شرب المياه .. الوقوف من فترةلأخرى، فكل هذا سيساعد بشكل كبير فى الإقلال من تكرار هذه الانقباضات وأن تحدث بشكل مخفف من مرة إلى مرتين فى اليوم.


الملل من الحمل
تصل المرأة إلى مرحلة التعب المتصلة كلما تقدم بها الحمل وبالتالى تتعرض للملل، وللتغلب على هذه الحالة .. على أم المستقبل الاستلقاء على الفراش وتدليك البطن وسيستجيب جنينها على الفور بالرد عليها ومداعبتها وعندئذ ستتحمل المرأة أى شء وتنسى الملل.

الحراك على الفراش اثناء النوم مشكلة!
فى المرحلة الثالثة من الحمل قد تجد المرأة الحامل صعوبة فى التقلب على الفراش بل انه قد يكون كابوس بالنسبة لها .. وما الحل؟ ارتداء بيجامة ستان والنوم على ملاءات ستان ستساعد على التزحلق والتقلب بسهولة بالغة.

الإعداد للأسابيع الأولى
من الأفضل أن تعد المرأة نفسها لما تحتاجه فى الأسابيع الأولى وطفلها الجديد متواجد معها لأنها مازالت لديها مساحة من الحرية.


إعداد الطعام بعد الولادة
لا تفكر المرأة الحامل الدخول للمطبخ للطهى بعد الولادة .. لأن لن يكون لديها متسع من الوقت لعمل ذلك، فمن الأفضل لها تجميع أسماء المحال والمطاعم التى ستلجأ إلى طلب الطعام الجاهز منها و الوجبات السريعة.

المرأة الحامل بمفردها
فى هذه الأسابيع الحرجة لا ينبغى ترك المرأة بمفردها ومن المحبذ أن تكون فى صحبة أشخاص آخرين من أجل تقديم المساعدة فى حالة الولادة المفاجئة أو تعرضها لأية مشاكل أو اضطرابات غير متوقعة.

إعداد حقيبة الولادة
بحيث تحتوى هذه الحقيبة على متطلبات المرأة الحامل أثناء الولادة وبعدها، ومتطلبات الطفل المولود حديثاً.

[نورة نايف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شازل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... وبعد :
أهليييييييييييييييييييييين حوامل ... الله يثبت حملنا ويتممه ويسعدنا بضمهم

كيفكم حوامل وكيف التعب معاكم ؟؟؟ أنا الحمد لله بخير بس الأولاد مشغلينن عن الكتابة - مع إنه مافي أحد حس بغيبتي - على العموم أنا ما أحس بأي أعراض وأحس إن هذا الحمل أخف من اللي قبله بس تعرفون إيش اللي منكد علي ، النفسية مرة زفت كل وقت وأنا مشغول بالي على التوأم، خاصة وإن حركتم خفيفة جدا مثل الرفرفة مع إني بحملي اللي قبل كذا حسيت بالحركة بقوية في أولادي الأولين ، بس يمكن خير لي حركتهم كذا خفيفة علشان العملية القديمة ... وربي ما يكتب لنا إلا الخير ...

ونورة الحمد لله على سلامتك ، والله من جد وحشتينا ، كل يوم أدخل علشان أشوف رديتي أو لا ، الله لا يبعدك عنا ويكتب لك الخير في كل مكان ويسهل أمرك ...

ميمي لا لا ما يصير كذا أنا برضوا سألت عنك بس يمكن ما انتبهتي ، على العموم كيف نوف وياسر ، وكيف الترضيع وهل إنتظموا بالنوم أو لسى ؟؟؟

وباقي الحوامل كيفكم وكيف الحمل وإياكم أحمدوا ربكم إنكم بكريات ، على الأقل تقدرون ترتاحون شوي يعني ما عندكم أولاد مشغلينكم ، غير التوأم الله يحفظهم لكم ويسعدكم بقربهم ويسعدون بقربكم ... والله يرزق كل واحدة تتمنى الحمل بالتوأم ويكتب لها فيه الخير...

اعذريني ياشازل من جد فاقدينك وكيف الاولاد وكيف حملك وفي اي شهر انتي الحين وش قرروا عليك قيصري او طبيعي والله يقومك بالسلامه ولاحاولي لاتغيبي ياعسل

[نورة نايف]

طول الجنين ووزنه اثناء الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هيا بنا لنعرف ملخص سريع عن طول الجنين ووزنة اثناء الحمل

-اليوم السابع عشر بعد التلقيح : طول الجنين حوالى 2 ملم

-فى نهاية الشهر الاول : طول الجنين حوالى 1 سم

- فى الاسبوع السادس طول الجنين واحد ونصف سم

- فى الاسبوع الثامن طول الجنين حوالى 3 سم

- فى نهاية الشهر الثالث يكون طول الجنين حوالى 10 سم ووزنه حوالى 40 جم

- فى نهاية الشهر الرابع ( 16 اسبوع ) طول الجنين حوالى 20 سم ووزنه حوالى 150 جم

- فى الشهر السادس طول الجنين حوالى 35 سم ووزنة مابين 500 الى 900 جرام

- فى الشهر الثامن طولة حوالى 40 الى 45 سم ووزنه 1.80 الى2.80 كيلو جرام

- فى الشهر التاسع يكون طولة حوالى 50 سم ووزنه من 2.5 الى3.5 كيلوجرام

واتمنى من الله تعالى ان يرزق كل من تتمنى طفلا الذرية الصالحة النافعة

[نورة نايف]

صور لجنين داخل الغشاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صور ولا ارووع تدعوو والله الى الذهوول....
صراحة بهرتني وجعلتني احمد الله واتذكر كم انا ضعيفه....
فسبحان الله....
اترككم مع الصور...
.
.
هذه الصوره لجنين داخل رحم الام....في الاسابيع الاولى
في الاسابيع الاولى الجنين موصووول الى غشاء المشيمه الذي يمده بالغذاء في الاسابيع الاولى..





بعد 8 ااسابيع يفقد هذا الغشاء وظيفته كليا....وتنتقل هذه الوظيفه الى الحبل السري ويمد الجنين
بالغذاء اللازم من جسم الام....


في هذه المرحله الجنين يطفوا فيها في رحم الام (كانه في الفضاء يسبح) ويكوون هادئ جدا
في الاسبووع ال-16 من الحمل الجنين يكوون جاهز لبداية تكوين الاطراف....ففي هذه المرحله تكوون
أعين الطفل مغلقه ولكن يداه وارجله تبدا بالتحرك....ولكن سبحان الله الام لا تميز هذا....
وبما انو العلم تطور فنقدر ان نرى الجنين وملامحه بوضووح (عن طريق التصوير الايكوغرافي)....سبحان الله في الصووره مبينه واضحه تعابير وجه الجنين....



الجنين في الاسبوع ال-24 فقط الرئتان غير مشكلات ومكونات....لكن اذا ولد في هذه المرحله فهو يملك فرصه جيده للنجاة وللحياه....



في هذه المرحله....الجنين يكوون فيها على استعداد لتحريك ذراعه ورجله....وايضا يرمش بعينيه....واحيانا كثيره يقوم بمص اصابعه


في هذه المرحله يبدا الجنين بالاحساس والشعوور في ما يدوور حوله (البيئه الخارجيه)....


في الاسابيع الاخيره....يقضي الجنين اغلب الاوقات وهو نائم....واثبتت الابحاث انه في هذه المرحله "يحلم"...



واخيرا الاسبوع ال-40 اي الشهر التاسع الجنين وينتظر الولاده



في الايام القليله الرئتان وغشاء الجنين الذي يخرج منه عند الولاده يكونا على اهبة الاستعداد....
لان ساعة الولاده قد حانت....



الجنين يبقى نائم هادئ ساكن....
لا يعلم ان ساعة خرووجه الى الدنيا قد حانت....
فسبحان الله....
سبحان الله العظيم........ سبحان الله وبحمده

[نورة نايف]

علماء : تناول الحوامل للشوكولاتة يحمي الأجنة

أفاد باحثون بريطانيون بأن تناول النساء لوحاً من الشوكولاته يومياً خلال فترة الحمل يمكن أن يخفض خطر إصابتهن بمرض (Preeclampsia) الذي يودي بحياة آلاف الأجنة سنوياً
ومن عوارض هذا المرض الارتفاع في درجة الضغط، والتسبب بتكوّن بروتين في بول الحامل جراء الإصابة بمشاكل في الكلى، و هو يبدأ بعد الأسبوع العشرين من الحمل، وقد يؤثر على المشيمة والكبد والدماغ.
وأشار الباحثون إلى أن النساء اللاتي يتناولن الشوكولاته مرة واحدة على الأقل أسبوعياً ينخفض احتمال إصابتهن بهذا المرض إلى حوالي 40% فيما تنخفض هذه النسبة عند نظيراتهن اللاتي يتناولن إصبع شوكولاته مرة أسبوعياً فقط.
وتابع باحثون من جامعة يال 2291 من النساء الحوامل لبعض الوقت ثم أخذوا عينات من دمائهن لمعرفة مستوى (Theobromine) وهى مادة كيميائية موجودة بشكل طبيعي في الشوكولاته لها علاقة بالكثير من الفوائد الصحية مثل المساعدة على الشفاء من السعال الحاد.
وخلص الباحثون إلى أن الحوامل اللاتي يتناولن 5 أصابع من الشوكولاته أسبوعياً كنّ أقل عرضة للإصابة بمرض (Preeclampsia) من غيرهن، ولا يعرف حتى الآن سبب الإصابة بهذه المرض الذي يمنع نمو المشيمة بشكل طبيعي.

[نورة نايف]

أمور محرجة تصيب المرأة عند الحمل والولادة


1-الافراز المهبلي الثقيل في الحمل:وهي بكل تاكيد عادية اثناء الحمل وسببها التغيرات الهرمونية التي تزيد هذه الافرازات وممكن ان تبدأ من بداية الحمل وتكون اكثر ظهورا في الاسبوع العشرون اذا كانت خفيفة فالافضل ارتدأ سراويل قطنية فضفاضة حتى تجف بسرعة اما اذا كانت ثقيلة ارتدي الفوط الصحية واخبري الطبيب بها اذا كان لها رائحة كريهة او حكة وألم .

2-الاصابة بداء الدوالي في الفرج( البواسير ): إن داء الدوالي ليس محصورا في الساقين بل حتى فتحت الشرج تصاب بهذا الداء والمقلق ان يسبب بالنزيف اثناء الولادة ففي فترة الحمل يزداد امداد الدم في الاوردة في هذه المنطقة ولا تسبب تلك المشاكل الحقيقية في فترة الحمل و الولادة وإنما ما بعد الولادةو وهي المفروض ان تختفي بعد الولادة ولكن اذا استمرت يجب اسثشارة الطبيبفورا وعدم إهمال تلك المشكلة لما لها من ألم حادة يصعب السيطرة عليها المسكنات العادية.

3-انتاج الحليب قبل الولادة: وهو علامة بسيطة نتيجة لتغيرات الهرمونات لقرب الولادة وهو امر عادي تماما .

4-خروج الفضلات اثناء الولادة: وهو امر محرج لجميع النساء,ويعلمن الممرضات ان هذا الموضوع مربك للنساء لذلك يسعين الكثيرات من الحوامل لإخراج الفضلات قبل ان يشتد ألم المخاض سواء بذهاب المتكرر لدورة المياة او استخدام الملينات ويحدث ذلك نتيجة لضغط رأس الجنين على المثانة وفتحت المستقيم مما ياودي لتسرب الفضلات والتبول أثناء الولادة.

5-تسرب الحليب من اكثر من ثقب: من الطبيعي حدوث ذلك اي خروج الحليب من أكثر من ثقب.


6-الم ما بعد الولادة أشد من بعد الطفل الثاني: ان هذه الألام التي تكون بعد الولادة هي عبارة عن تقلصات لعضلات الرحم حتى تعود لحجمها الطبيعي عادة وحيانا تكون نفس قوة ألم المخاض ويميل ظهور الألم عند الرضاعة من الثدي عينى عينك وتميل الأوجاع عند الأم التي تمت ولادتها ولادة قيصرية لألم أكثر من التي ولدة طبيعي بسبب الجرح الذي يضاعف قوة الألم ويخف تدريجيا بعد عدة ايام فقط .

7-تطبل البطن بعد العملية القيصرية : ومصدرة الهواء الذي دخل اثناء العملية القيصرية مما يسبب تطبل البطن وظهور اصوات من منطقة البطن و ينصح بستخدام النعناع ليساعد في تخفيف هذ التطبل ويساعد في التخلص منه في غضون أيام.

8-مراجعة الحمام أمر مزعج جداً بعد الولادة: لماذا كثيرا من النساء يتألمن عند الذهاب للحمام ؟؟ سببة الغرزات التي تسبب المزيد من الألام أثناء إخراج الفضلات وانتشار البول مما يعني انه يجب تناول الخضار نسائيه القاتمة الون التي تمنع بحول الله حدوث إمساك مثل ( الملخية - والبامية - الخس - وخيار والباذنجان وغيرها )مما يدخلها في مشكله أخرا وهي أنها لا تستطيع الجلوس بشكل طبيعي التبول مما يجعل البول ينتشر في المرحاض.

وينصح بالانحناء للأمام أثناء قضاء الحاجة ووضع مضاد للضغط برفق على الغرزات بالأصابع ولابد أن تكون الأصابع نظيفة لإقاف الشعور بإنها ستتمزق الغرزات وينصح بالإغتسال بماء دافئ نظيف مضاف علية ملح خشن يتم الاغتسال به عند الحاجة حتى يساعد في جفاف الغرز والاسراع بشفائهاوهو بالإضافة لذلك فالملح معقم طبيعي للنساء جميعا ..

9-الضحك للحمل يؤدي لتسرب البول تسرب لا إرادي : تعاني ثلث النساء من سلس الإجهاد بعدت درجات أثناء الحمل وبعد الولادة مما يسبب لهن الإحراج كثيرا فالضحك والعطس والكحة يسببان تسرب البول من درجة قطرات من البول أو حتى إندفعة البول من درجة قطرات من البول أو حتى إندفعة كله دون الإستطاعة بالتحكم بتوقفة فهناك تمرين لهذة المشكلة وهو تمرين تقوية عضلات الحوض وينصح الخبراء بعملة في اليوم 300 -400 مرة لمدة 3 شهور ويمكنك البدأ ب5 مرات فقط مع استخدام فوط صحية واقية .

10-النزيف بعد أسابيع من الولادة : من المألوف أن يستمر نزول الدم أسابيع بعد الولادة وهو يسمى ( نفاس ) وتكون في الإيام الأولى من الولادة حمراء لامعة وثقيلة تماما ثم تصبح بنية ويخفف تدفقها حتى تصبح بيضاء مصفرة فإذا كان لها رائحة كريهة أو لاحظة وجود كتلة دموية أو قطعة لينة من الإنسجة ربما تكون من بقايا المشيمة احتفضي بها وأذهبي بيها لطبيب او ربما أنها بداية عدواء ولا بدأ من ارتداء فوطة صحية قبل الذهاب لطبيب فربما يحتاج النظر للإفرازات التي على الفوطة حتى لو كانت قليلة بنسبة لك

[نورة نايف]

أهم الطرق والنصائح لتسريع الولادة !!


1. عمل مساج للحلمات ومحاولة اخراج بعض الحليب منها،لانه يجيب الطلق ويساعد على تحفيز الولادة.

2. المشي قالت كثري من المشي يعنى فى اليوم امشي اكثر من مره ومتقطعه كل 3 ساعات امشي ربع ساعه .

3. تمارين رياضية معينة وهي توقفين مستقيمه ومباعده بين رجليك بمسافة وتنزلي للارض وظهرك مستقيم ، اقصد تنزلي بثني ركبتيك عل جنب يعنى قرفصاء بالبدايه بتحسي بصعوبه بالنزول لكن يمكن الاتكاء على كرسي او عملها بالاستناد للحائط لين ما تتعودي عليها بعدين تسويها بدون شي، الحقيقة صعبه مع وجود ثقل الحمل بس قالت لى الاستشارية انها تنزل راس الطفل بالحوض وتساعد ببدايه الطلق.

4. الجلوس متربعة مثل ما تجلسي على الارض ويكون الظهر مستقيم .



أهم التعليمات التي تهمك بعد ولادتك!!



أخذ الحمام مباشرة بعد الولادة .

- تناولي غذاء عادي مباشرة بعد الولادة مع مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات ( اللحوم، الأسماك، الجبنة، البيض، والحليب لاحتوائه على الكلس ) . وكذلك الفيتامينات والمعادن ( الكبد والكلية ) .الخضروات والفواكه .

-وضع الوالدة :



: تشجيع الوالدة على الحركة بأسرع ما يمكن بعد الولادة بست ساعات.

-معالجة الإمساك حتى لا تؤدي في أثناء عملية الضغط إلى حدوث هبوط في الجهاز التناسلي وكذلك ظهور الباسور .

-العودة إلى العمل ليس قبل مضي ستة أسابيع على الولادة .

-إجراء التمارين الرياضية حتى تعيدي عضلاتك إلى وضعها الطبيعي .

إجراء زيارة لطبيبك بعد الولادة وذلك لطلب نصيحة مستعجلة مثلا عن إفرازات ما بعد الولادة، الرضاعة، الطمث الشهري، التوقف عن الرضاعة، وكذلك من اجل الفحص الطبي كفحص الضغط، الوزن ومقارنته مع وضع ما قبل الولادة، وكذلك حاجتها إلى نصيحة بعيدة المدى، الاستمرار في اخذ المقويات، الاستفسار عن الحمل التالي .

تنظيم حالة الأم بعد الولادة :


1) التغيرات العاطفية :معظم الأمهات الجدد يختبرن الضغوط والكآبة بعد الولادة، وهذا يتعلق بالتغيرات المفاجئة في حياتهن، التغيرات في دورهن، القواعد الجديدة في الحياة كأم، زيادة المسؤولية، والتغيرات الهرمونية، من الضروري أن تحاوري زوجك بإخلاص وان تشاركيه تلك المشاعر حيث أن لديه نفس المشاعر أيضا،

2)التغيرات الفسيولوجية في فترة ما بعد الولادة وإدارتها :تكون فترة النفاس من 6 إلى 8 أسابيع بعد الولادة تعود بها الأعضاء جديدة للإنتاج في الجسم إلى حالتها السابقة قبل الحمل . وتدعى هذه الفترة كذلك بفترة التقهقر .