أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-17-2013, 02:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام عبد الهادي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبد الهادي

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78534
المشاركات: 1,186 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 414
ام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really niceام عبد الهادي is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبد الهادي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي ماكولات صحيه للرجيم مع السعرات الحراريه لكل طبق




سلطه البن والخيار
الكميه 6 اشخاص
مده التحضير 20 دقيقه


معلومات غذائيه للشخص الواحد
سعرات حراريه 81
سعرات حراريه من الدهن 3


المقادير
500غ من الخيار المغسول والمقطع الى شرائح رقيقه
3 اكواب من اللبن الزبادي الخالي الدسم
3 فصوص من الثوم مقشره ومهروسه مع رشه ملح
ملعقه شاي من الملح
ملعقه شاى من النعناع اليابس
كوب ماء


طريقه التحضير

اخلطى اللبن الزبادى والماء حتى يصبح المزيج خفيفا او قليل الكثافه
اضيفى الى مزيج اللبن قطع الخيار والثوم المهروس والملح والنعناع اليابس وحركى المزيج جيدا
قدمى السلطه بارده الى جانب مختلف الاطباق المكونه من الحبوب





من مواضيع ام عبد الهادي
0 هل تعلمي فوائد الشوكلاته
0 اطباق عديده من الدجاج الشهي
0 هل تعلمي ان قطرة عسل توضع على السرة لها فوائد عجيبة ورهيبة
0 إستهزاء زوجي بي يضايقني
0 اقوى علاج بالاعشاب لمشاكل الدوره والحمل والرضاعه وامراض الرحم
0 نبذا عن اهم شعراء فلسطين في العصر الحديث
0 قصه حقيقيه تقشعر لها الابدان
0 اهم الاسباب لحدوث المشاكل بين الزوجين وسبل علاجها
0 كلمات رائعه عن البلاء
0 تحيه لبنات الاردن
0 الصدقه فضائلها وانواعها
0 اشكر الله دائما رجعت وبقوه باذن الله
0 معلومات عن ........عقل الانسان
0 من قصائد الجاهليه
0 لسرعه الحفظ وقله النسيان
توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

عرض البوم صور ام عبد الهادي   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عدد السعرات الحرارية التى نحتاجها يوميا, طريقة حساب عدد السعرات الحراريه في الريجيم ماﺀ السماء قسم التغذية 2 10-07-2012 03:10 PM
حرق السعرات الحراريه ، علاقة الرياضة بحرق السعرات الحراريه ، طرق حرق السعرات الحراريه بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:20 AM
اكلات قليله السعرات الحراريه ، وصفات قليله السعرات الحراريه ، اطعمة قليله السعرات بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 10:03 PM
تقليل السعرات الحراريه ، طرق تقليل السعرات الحراريه ، كيفية تقليل السعرات الحراريه بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:12 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:29 AM


الساعة الآن 09:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .