للحوامل يلي بياكلو ولا لاء

منييرة · 01-02-2013, 09:34 AM

أنا بأول ثلاث شهور كنت ما أقدر آكل ما كنت برجع بس نحس بغثيان مو طبيعي كنت نتمنى نرجع و نرتاح بس من دخلت الشهر الرابع الحمدلله راح الوحم و باكل عادي و الوزن الله يستر في ازدياد مستمر نحاول ناكل أكل صحي و خفيف و ما نتعشى و الله يعين

دنياء الولة · 01-03-2013, 03:28 PM

كلي وتغذي اهم شي جنينك واذا ولدي سوي رجيم

أم زينة البنات · 01-03-2013, 04:39 PM

مرحباً

اخذيها نصيحة حامل ورجييييييم x

ممنوع رجيم جهزي لك سناك حق طول اليوم شوي مكسرات وزبيب لوز جوز

عندك فواكه وخضار، انا كنت اقطع لي جزر وخيار واسوي صوص الزبادي حق طول اليوم والحمد لله كان وزني ممتاز

أما الفواكه قطعي لك تفاح وبرتقال وفراوله وعنب ومووووز وسوي لك معهم صوص شكولاته ومثل الخضار على طول اليوم متى ماجعتي

ولا تنسوا بنات التفاح الأحمر مع الشكولاته مفيد جدا جدا جدا يحد من الشيخوخة ويقي من أمراض كثيرة وهذي بشهادة اطباء أجانب

باختصار لا تآكلي كثير نشويات والدهون إلا في الوجبات الرئيسية

ولو رحتي لطبيب تغذية بيعطيك نظام غذائي للحامل مش رجيم، الرجيم خليه بعد النفاس يا قلبي لان ما يصلح تجوعي حالك وخصوصا اذا بترضعي

Sokr · 01-04-2013, 02:17 AM

بلاش الرجيم
بس حاولي كل ماتجوعي تاكلي اكلات مابتخن
زي الفواكه والشربه والسلطه

ايمان الخطيب · 01-04-2013, 02:13 PM

مشكوراااااااااااااااااااااااااااااااات ياروحي على كل شي عنجد انتو متل الخوات بتفيدو الكل

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
احلي ستايل شتوي للحوامل 2013 ، موديلات شتوية للحوامل 2014 ، ملابس انيقة للحوامل	مبدعة التريكو	الموضة و الجمال	1	11-18-2012 11:38 PM
ملابس شتوية للحوامل 2012 ، ارقى الملابس للحوامل ، اجمل ازياء شتاء للحوامل 2013	بسبوسة 2012	الموضة و الجمال	0	05-24-2012 01:23 AM
ملابس نوم مريحة للحوامل 2012 ، قمصان نوم تجنن للحوامل ، اجمل ازياء بيتى للحوامل 2013	بسبوسة 2012	الموضة و الجمال	0	05-20-2012 02:13 AM
بلايز انيقه للحوامل 2012 ، ملابس حديثة للحوامل ، اجمل فساتين مناسبات للحوامل 2013	بسبوسة 2012	الموضة و الجمال	1	05-15-2012 11:52 AM
اجمل استايل للحوامل 2012 ، استايلات جميلة للحوامل ، اشيك ملابس خروج للحوامل 2013	بسبوسة 2012	الموضة و الجمال	0	05-13-2012 12:17 AM