تجمع الكروشات اللي ولادتهن في رمضان 1433ه

[نسمة دفا]

فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!


سألت إمرأة حامل طبيبها


أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟


فأجاب عليها : عليك بالصلاة


فإندهشت وقالت: كيف؟


فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:


1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.


2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.


3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.


4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.


فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:


وما هي فوائد هذه التمارين؟


فأجاب:


1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض


مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.


2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :


أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم


ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.


ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.



3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :


أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.


ب_التغلب على عسر الهضم


4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.



الخلاصة:


الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة


يمكن أن تمارسها المرأة الحامل


دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب.

منقول للفائده

[نسمة دفا]

بروح أنام شوي .ألقاكم على خير

[رمسة دفا]

مساء الخير على الجميع
اخباركم اليوم آخر يوم لي بالتاسع ماولدت لسى ربي ماكتب البارح رحت سويت أشاعه بمشوصف خاص غسان اتطمن على البيبي قالت لي كل شيء اوك ??حَمْـّدُ ?لّـًِھْ بس قالت لي راجعي المستشفى اللي بتولدين فيه لأني على كلامها البارح خلصت أربعين أسبوع. بس أنا مااحس بمغص ولا حاجه مجرد الأم دوره محتمله وبسيطه اليوم بروح للمستشفى الولاده بالمدينه لأنو هو المستشفى اللي إنشاء الله حولد فيه فلا تنسوني من دعائكم أنو ربي يهون على ويحفظ لي. جنيني ونقوم أنا وهو بالسلامه تكفون بنات لاتنسوني من دعائكم تذكروني وقت الإفطار وبطهر العيب وأنا إنشاء الله ماراح إنشاكم وقت الولاده وإنشاء الله أبشركم بولادتي قريب يااأارب

[رمسة دفا]

أعذروني على الأخطاء الإملائيه لأني أكتب من الجوال وماني مركزه مره

[smsmah86]

الحمد لله على سلامتنا .. رجعنا و لله الحمد .. الله يتقبل .. وكانت سهلك .. كنت أدعي ربي .. "اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك" والحمد لله كانت ميسرة جدا..

وصلنا الساعة 6ونص .. وطفنا قبل ما تطلع الشمس وكان الجو لا بأس به .. وسعينا فالبدروم بصراحة حلوو مرة باااااارد ومو ذيك الزحمة زحمة مقبولة..

المهم أني دعيت لكم كوووولكم

صورة من الموقع ..




برب أقرأ الوآجب ..

[omhanen2010]

انشاء الله راح ندعي لك يارمسه الله يسهل عليك الولاده ولاتخافي
ام عبد الرحمن انشاء الاه موضوع بسيط وتتعالجين منه بس لاتوسوسي ام عبد الرحمن ماتشوفي شر
نسومه الحمد لله ع السلامه احنا معك في الصمود
هيف الله يخليك يالعاليه ياصاحبة التجمع الغالي الله يخلي لك نوناتك الحلوين وتفرحي فيهم يارب

[smsmah86]

قرأت الوتجب بس فقدت الذاكرة مع التعب بروح انام ... وأشوفكم ع خير

[مـــــآسة]

رمسة ربي ييسر امرك .. طمنينا عليك

سمسمه عمره مقبولة .. ربي يسعدك

[مناير999]

وش اخبار الصامدات ؟؟؟

والخائنات وش اخبار بيبياتكم




ميدوري وام حماده
الله يطمنكم بالعافيه
ريحتوني بخصوص القيصريه

وش اخبار نونواتكم



نور على اي اساس قالت لك بيجيك نزيف ؟
لاتصدقينها اول مره اسمع وحده بالتاسع ويقولو بيجيك نزيف ومافيها شي

[قمراي20]

تقبل الله سمسمه عساك دعيتي لنا يا قلبي الله يفرجها علينا بالقريب العااااااااجل يارب