كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟

[شموسه]

نسمه

حاولي لما تنام تمشين نص ساعه وشوي تمارين

كم عمرهااااااااااااا

[منوشه]

انا طولي 154 ووزني 56
يسلمووو حبيبتي

[ام لاحلى بنت]

انا كان وزني 70 وطولي 152 وكنت اسوي دايت ورياضه الين ماوصل وزني 63 وبالمره تغير جسمي وانبسطت الا على طول حملت سبحان الله ماتهنيت الحين بصراجه متفاجئه من وزني بالشهر الثامن وزني 74 والبيبي بس كيلو و80 جرام طبعا اكيد اذا ولدت راح ينزل وراح اهتم بوزني واذا عندك اختي اي نصيحه انصحيني ومشكوره حبيبتي عالموضوع

[أصـل الغـرور]

يسلمو حبيبتي ع إألطرح إألرآآئــع

آنآ قبل مآحمل كآن وزني 52 أو 50

بس مـآـآتذكر طولي --> كان في جهاز حق الطول الوزن يشوف كان اوكي ولا لآ

كاان اوكي وحلوو

بس لم حملت زاد واجد لاني كل مأمشي زاد وزني وصار عندي زلآل }~

وصاار 82

وإألحيييييييييييين 68

ومنقهر حييييييييييل

[ذبحهم غروري]

مساء الورد
انا وزني 80 وطولي 162 كان وزني 66 على زواجي بس متنت بعد ماولدت ووزني مو راضي ينزل اش اسوي ويعطيك العافيه استنى ردك لي

[ذبحهم غروري]

وين الرد ياحلوه
استناك

[شموسه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منوشه

انا طولي 154 ووزني 56
يسلمووو حبيبتي

ماشاء الله
تمام وزنج بس يبيلج تخفيف ونج 5 كيلو

يعني يكون وزنج 51

[ذبحهم غروري]

وانا مافي احد يرد على

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذبحهم غروري

مساء الورد
انا وزني 80 وطولي 162 كان وزني 66 على زواجي بس متنت بعد ماولدت ووزني مو راضي ينزل اش اسوي ويعطيك العافيه استنى ردك لي

[ام صـالـح]

انا ياشموسه وش تنصحيني فيه
دايم رجلي قولي انتي دوبيه
وزني67 وطولي 155
دمتي بود

[شموسه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذبحهم غروري

وانا مافي احد يرد على

خخخخخخخخخخخخخخ




هلا فيج

انتي يبيلج السير الكهربائي دام انج مستعجله انصحج فيه

يبيلج تنزلين 10 كيلووووو

عليج بتمارين شد البطن وتمارين النط في الحبل
وعليج بالممشى لمدى ساعه
1-اشربي كميه من الماء لا تقل عن لتر ونصف اللتر يومياا
2-عليج بالشاي النعناع مع كل وجبه
3-عليج بالشوربه لاتكثرين من الملح
4-تناولي الفواكهه منهااا التفاحه

وعليج بالسلطات
اخذي خل تفاح واشربي مع ماي على الريق
وسلامتج