يوميات اكاديمية الرشاقة

[زوجي روحي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَيرُوز

الف الف مليون مبروك ياغالية على النزول الولولولولولولللولولولوليشششششششش

ولك عقبال الخمسينات من دون شررررررر انا قبل سنة كان وزني 70 والحين 59,7

يعني ماشاء الله فرق كبير وربي امي دايما تبهدلني وتحكي لاعاد تنحفي بحكيلها اني مابساوي ريجيم مشان ماتبهدلني اكثر هههههههه

حلو النحف والله العظيم حلو الرشاقة

بتوفيق للجميع

الف الف الف مبروك نيروز وعقبال ماتوصلي للوزن اللي تبينه من غير شر

[نَيرُوز]

مرحبا ياحلوات كيفكم وكيف الريجيم معكن؟؟

سبحان الله بس يجي موعد الدورة قبلها بزيد كيلو كيلين وبس تنزل الدورة بينزلو الكيلين اللي زادو

المهم انا وزني قبل دورة كان 60,3

واليوم ماكان فيني صبر وزني نازلة بسسسسسس 600 غرام يعني اكثر من نصف كيلو

يلا الحمد لله احسن من بلااااااااا

راح تابع معكن دايما ان شاء الله حابة كتير الشهر القادم كون 55 الله كريم

[نَيرُوز]

حبيباتي خلص انا معكن كل جمعة عاميزان انا بس نازلة 600 غرام وانتو كم نزلتو وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ننتظركم يابناااااات

[زوجي روحي]

يسعد مساكم بنات

ام رتيل تسلمين ياقلبي وماقصرتي الله يجزاك خير وان شاءالله تنحفين وننحف من غير شر ياقلبي



قمووووورة حياتي الله يخليلك بنتك وتشوفيها عروس ياقلبي والله يجعلها من الصالحين والمتقين

والف الف الف مبروك ع النحف وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه


وانا وزني اليوم 72 الحمدلله كان وزني 74

وعقبال ماوصل لستينات قولوا امين ابي انحف قبل زواج اخوي باقي شهر ونص تقريباً

ويارب تنحفون كلكم من غير شرررررر

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجي روحي

يسعد مساكم بنات

ام رتيل تسلمين ياقلبي وماقصرتي الله يجزاك خير وان شاءالله تنحفين وننحف من غير شر ياقلبي



قمووووورة حياتي الله يخليلك بنتك وتشوفيها عروس ياقلبي والله يجعلها من الصالحين والمتقين

والف الف الف مبروك ع النحف وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه


وانا وزني اليوم 72 الحمدلله كان وزني 74

وعقبال ماوصل لستينات قولوا امين ابي انحف قبل زواج اخوي باقي شهر ونص تقريباً

ويارب تنحفون كلكم من غير شرررررر

لولولولولوليشششششششش الف مبروك على النزول حبيبتي وعقبال ستينات ياااارب

وادعيلي انا عقبال 55 ياااااااااارب

والله هل كروب من جد حمااااااااااااااااس

[نَيرُوز]

الله يبارك فيكِ حبيبتي شكرآ كتير الك عزيزتي

[بومبو]

صباحكم مساؤكم سكررررررررررررررررررررررررررررر
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووني
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووني
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووني
وشكرا لكل الاخوات الي سألو عني حبايبي ما قصروا
شوي ظروف بعدتني عنكم
انشالله ابدأ معاكم من بكرا
بشروا من بطله الاكاديميه بالرشاقه
وانا مستعجله شوكت نتخرخ من الاكاديمه كل هذا الجوع والحرمان ولساتنا بصف اول
انشالله يارب يقوي عزيمتنا ويصبرنا ويعطينا الصحه والعافيه وننحف من غير شر وكل وحده توصل للوزن الي تتمناه

[ام رقية2012]

مرحبا بنات شلوونكم

هاليوم وزني 2 كيلو زياااااده مادري ليش مو ماكله شي

كلشي عادي ..... والبارحه العشاء بس برتقاله وحده
ليش ليش ليش

[~قموووره~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجي روحي

يسعد مساكم بنات

ام رتيل تسلمين ياقلبي وماقصرتي الله يجزاك خير وان شاءالله تنحفين وننحف من غير شر ياقلبي



قمووووورة حياتي الله يخليلك بنتك وتشوفيها عروس ياقلبي والله يجعلها من الصالحين والمتقين

والف الف الف مبروك ع النحف وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه


وانا وزني اليوم 72 الحمدلله كان وزني 74

وعقبال ماوصل لستينات قولوا امين ابي انحف قبل زوحاج اخوي باقي شهر ونص تقريباً

ويارب تنحفون كلكم من غير شرررررر

الله يبارك فيكي حبيبتي
ومبروووووووووووك نزول وزنك ويارب يجي زواج اخوكي ويوصل وزنك للستينات ولاتنسي تعزمينا خخخخخ بمزح ياقلبو الله يوفقه بزواجه ياااارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَيرُوز

الف الف مليون مبروك ياغالية على النزول الولولولولولولللولولولوليشششششششش

ولك عقبال الخمسينات من دون شررررررر انا قبل سنة كان وزني 70 والحين 59,7

يعني ماشاء الله فرق كبير وربي امي دايما تبهدلني وتحكي لاعاد تنحفي بحكيلها اني مابساوي ريجيم مشان ماتبهدلني اكثر هههههههه

حلو النحف والله العظيم حلو الرشاقة

بتوفيق للجميع

الله يبارك فيكي ياعسل ماشاء الله من جد فرق كبير خلاص نتحدى انا وانتي من توصل 55 أول شو رأيكومبروووك نزول وزنك حبيبتي وماشاء الله بيومين 600 جرام مرررره حلو
يارب ننحف كلنا من غير شر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بومبو

صباحكم مساؤكم سكررررررررررررررررررررررررررررر
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووني
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووني
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووني
وشكرا لكل الاخوات الي سألو عني حبايبي ما قصروا
شوي ظروف بعدتني عنكم
انشالله ابدأ معاكم من بكرا
بشروا من بطله الاكاديميه بالرشاقه
وانا مستعجله شوكت نتخرخ من الاكاديمه كل هذا الجوع والحرمان ولساتنا بصف اول
انشالله يارب يقوي عزيمتنا ويصبرنا ويعطينا الصحه والعافيه وننحف من غير شر وكل وحده توصل للوزن الي تتمناه

ياهلا بومبو وانتي اكتر وحشتينا يله نستناكي يابطلة الاكاديمي نبغى نشوف الهمه العاليه حتى نصير رشيقاااات بالتوفيق حبيبتي

[شكشكه أوربيه]

هاي بناااااااااااات
اليوم صحيت وكاس مويه دافيه و10 حبات زيتون
والغداء بيض مع فطر وبصل اخضر
العشاء باقي للحين ماقررت
بالنسبه للميزان
وزني صار 87
قبل الرجيم كان 90